2026년 10월 식단표

1일

중식

기장밥
등뼈감자탕 (5.6.10)
잡채 (5.6.10.13)
생선까스/콘소스 (1.2.5.6.13)
깍두기 (9)
사과

947.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.9
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 105.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 275.6
철분(mg) : 4.8

2일

중식

칼슘강화밥
순두부찌개 (5.6.9.10)
시금치무침 (5.6)
오리주물럭 (5.6.13)
갈비산적구이 (1.5.6.10.16)
깍두기 (9)

825.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.9
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 352.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 49.2
칼슘(mg) : 228.0
철분(mg) : 3.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

혼합잡곡밥 (5)
닭개장 (1.5.6.15)
제육볶음 (5.6.10.13)
가자미구이 (5.6)
배추김치 (9)
슈크림붕어빵 (1.2.5.6)

1052.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.5
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 189.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 370.8
철분(mg) : 5.1

7일

중식

유니자장면 (5.6.10.13.16)
단무지무침
사천식탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치 (9)
초코츄이스티도넛 (1.2.5.6)
자몽주스 (13)

819.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 230.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 71.4
칼슘(mg) : 159.0
철분(mg) : 8.7

8일

중식

강황쌀밥
북엇국 (1.5)
미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
건파래볶음 (5.13)
두부달걀전 (1.5.6)
깍두기 (9)

819.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 34.3
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 201.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 238.6
철분(mg) : 4.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
쫄면무침 (5.6.13)
치즈돈까스/감자튀김 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
딸기요거트 (2)

871.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.3
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 182.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 285.7
철분(mg) : 3.1

13일

중식

보리밥
미소된장국 (5.6)
수육/무쌈 (5.6.10.13)
호박부추전 (5.6)
보쌈김치 (9)
배

858.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 116.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 238.1
철분(mg) : 4.0

14일

중식

닭갈비덮밥 (2.5.6.12.13.15.16.18)
다시마무채국 (5.6)
도라지오이초무침 (5.6.13)
코코넛왕새우튀김 (1.5.6.9.13)
백김치 (9)
망고주스 (13)

838.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.6
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 98.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 46.1
칼슘(mg) : 285.6
철분(mg) : 3.4

15일

중식

기장밥
근대된장국 (5.6)
주꾸미돈육볶음 (5.6.10.13)
곤드레메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)
오렌지

749.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 13.3
비타민A(R.E) : 337.2
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 222.9
철분(mg) : 3.4

16일

중식

홍국쌀밥
김치찌개 (5.6.9.10)
떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
숙주미나리무침 (5.6)
슬라이스햄전 (1.2.5.6.10.12.15.16)
백김치 (9)

863.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 38.2
비타민A(R.E) : 145.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.5
칼슘(mg) : 167.3
철분(mg) : 3.2

19일

중식

찹쌀밥
고추장찌개 (5.6.10)
한우불고기 (5.6.13.16.18)
동그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
바나나

940.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.6
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 92.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.9
칼슘(mg) : 255.5
철분(mg) : 7.2

20일

중식

칼슘강화밥
쇠고기무국 (5.6.16)
두부조림 (5.6.13)
안동찜닭 (5.6.13.15.18)
브로콜리초장무침 (5.6.13)
배추김치 (9)

744.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.4
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 15.1
비타민A(R.E) : 95.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.6
칼슘(mg) : 277.6
철분(mg) : 5.9

21일

중식

닭고기쌀국수 (5.6.15.16.18)
찐만두 (1.5.6.10.16.18)
배추김치 (9)
크랜베리에너지업주스 (13)
우리밀레몬마들렌 (1.2.5.6)

859.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.8
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 104.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 260.8
철분(mg) : 7.8

22일

중식

차조밥
육개장 (5.6.16)
야채계란찜 (1.9)
돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
백김치 (9)
골드키위

714.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 108.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 133.0
칼슘(mg) : 312.5
철분(mg) : 7.0

23일

중식

곤드레밥 (5.6.16)
배추된장국 (5.6)
치커리사과초무침 (13)
타코야끼 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
귤

672.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 406.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.8
칼슘(mg) : 412.7
철분(mg) : 4.4

26일

중식

흑미밥
아욱된장국 (5.6)
치즈불닭 (2.5.6.13.15)
비엔나소세지구이 (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
자두맛쥬시쿨 (2)

809.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 227.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 266.3
철분(mg) : 2.1

27일

중식

칼슘강화밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
오리훈제굴소스볶음 (5.6.13.18)
계란말이 (1.5)
백김치 (9)
단감

759.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 311.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 53.2
칼슘(mg) : 271.0
철분(mg) : 3.6

28일

중식

토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
양상추샐러드/파인소스 (1.2.5.6)
콘크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
야채믹스피클
매실주스

709.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.0
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 118.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 2.2

29일

중식

찰수수밥
오징어찌개 (5.6.17)
마늘쫑무침 (5.6.13)
돼지불고기 (5.6.10.13.18)
치킨너겟/머스터드소스 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)

952.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.4
단백질(g) : 57.8
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 124.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.0
칼슘(mg) : 180.8
철분(mg) : 3.9

30일

중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
얼큰콩나물국 (5.6)
오이초무침 (5.6.13)
소떡소떡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
마카롱 (1.2.6)

896.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.9
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 98.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 132.4
철분(mg) : 2.0