2026년 10월 식단표

1일

중식

흑미밥(고)
콩나물무채국(고) (5)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
두부튀김 (5.6)
열무김치 (9.13)
말차초코쿠키 (1.2.5.6)

765.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.5
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 32.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 110.3
철분(mg) : 2.1

2일

중식

참치마요주먹밥 (1.2.13.16)
햄감자샐러드샌드위치 (1.2.5.6.10.15.16.18)
보코치니샐러드 (2.5.6.12.13)
블랙갈릭치킨스테이크 (2.5.6.16)
배추김치 (9)
천혜향한라봉청귤(주스)

782.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.9
단백질(g) : 25.8
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 137.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 179.0
철분(mg) : 13.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

혼합10곡밥 (5)
건새우아욱국 (2.5.6.9)
도토리묵/양념장 (5.6)
파스타샐러드 (2.5.6.12.13)
김치치즈함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
깍두기 (9.13)

777.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.5
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 178.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 265.1
철분(mg) : 3.2

7일

중식

찹쌀밥(미니)
잔치국수(고) (1.5.6)
양념김치 (9.13)
닭다리후라이드/치즈스틱 (1.2.5.6.12.15)
열무김치 (9)
상큼파인바

762.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 166.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 80.3
칼슘(mg) : 290.8
철분(mg) : 3.3

8일

중식

찰보리밥(고)
등뼈우거지탕 (5.6.10)
순살삼치무조림♡ (5.6)
페페로니디럭스치즈크러스트피자♡ (2.5.6.12.16)
숙주&돈까스 (5.6.10)
깍두기 (9.13)

762.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.9
단백질(g) : 52.9
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 67.0
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 307.2
철분(mg) : 2.5

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰현미밥
고추장수제비국 (5.6)
잡채(고) (5.6.10.13)
로제찜닭** (2.5.6.10.13.15.16)
깐쇼새우/칠리소스 (5.6.9.12.13)
배추김치 (9)

832.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.6
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 220.9
철분(mg) : 3.8

13일

중식

찰현미밥
북어달걀탕 (1.5.6)
꽈리고추찜 (5.6.13)
마라샹궈 (1.2.4.5.6.10.15.16.17.18)
배추김치 (9)
우베앙슈 (1.2.5.6)

730.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.2
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 94.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 189.4
철분(mg) : 4.0

14일

중식

낙지제육덮밥 (5.6.10.13)
팽이버섯달걀국 (1)
떡갈비또띠아 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9.13)
블루베리abc주스

837.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.9
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 35.3
비타민A(R.E) : 169.5
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 312.1
철분(mg) : 4.0

15일

중식

토마코펜밥 (12)
쇠고기미역국 (5.6.16)
쟁반막국수* (3.5.6.13)
춘천닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
백김치 (9.13)
감자빵

783.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.2
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 9.6
비타민A(R.E) : 176.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 308.6
철분(mg) : 3.8

16일

중식

클로렐라밥
포테이토스프* (2.5.6.13.16)
감바스알리오올리오 (2.5.6.9.12.13.16.18)
불닭멘치까스 (1.5.6.12.13.15.18)
깍두기 (9.13)
스위트애플망고쥬스♡

788.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.3
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 50.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 118.6
철분(mg) : 2.0

19일

중식

기장밥(고)
마라스팸부대찌개(고) (1.2.5.6.9.10.15.16)
두부양념조림 (5.6.13)
셀러리장아찌
허니고구마치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
짜먹는요거트(딸기) (2)

708.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 67.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 187.5
철분(mg) : 2.7

20일

중식

칼슘강화밥
들깨무채국*
청포묵야채무침 (5.6.13)
훈제오리불고기2 (5.6.13)
건파래볶음 (5.13)
배추김치 (9.13)
샤인머스켓

761.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 98.0
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 198.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 241.1
철분(mg) : 2.4

21일

중식

김치볶음밥* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
유부국(고) (5.6.9.13)
바베큐폭립/감자튀김 (5.6.10.12)
총각김치 (9)
자두주스 (2.5)

751.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.4
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 108.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.5
칼슘(mg) : 188.8
철분(mg) : 3.1

22일

중식

차수수밥(고)
닭무국 (1.2.5.6.15)
군만두&비빔야채 (1.5.6.10.13.16.18)
돈육짜장볶음(고) (5.6.10.13.16)
배추김치 (9.13)
골드키위♡

713.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.5
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.9
칼슘(mg) : 102.7
철분(mg) : 7.6

23일

중식

찹쌀밥
된장찌개(고) (5.6)
비빔밀면* (3.5.6)
수육 (10)
배추김치 (9.13)
사과즙
상추,깻잎쌈&쌈장 (5.6)

774.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.4
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 198.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 157.4
철분(mg) : 3.1

26일

중식

강황쌀밥
콩나물국(고) (5.6.9)
꼬막채소무침 (5.6.13.18)
동글동글탕수육/소스 (1.5.6.10.12.13)
배추김치 (9.13)
오레오레드벨벳쿠키 (1.2.5.6)

774.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.6
단백질(g) : 27.8
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 74.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 313.1
철분(mg) : 13.0

27일

중식

강황쌀밥
쇠고기떡국 (5.6.16)
크림소스미트볼조림* (1.2.5.6.10.13.15.16)
열무무침 (5.6)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
깍두기 (9.13)

784.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 222.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 206.9
철분(mg) : 3.6

28일

중식

햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
우동(미니) (1.2.5.6.9)
메추리알폭찹* (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
감바스/바게트 (2.5.6.9.12.13)
깍두기 (9.13)
귤(생과)

772.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 198.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 241.6
철분(mg) : 4.1

29일

중식

찹쌀밥
꼬치어묵국 (1.5.6)
닭안심장조림 (1.5.6.13.15)
순대야채볶음(고) (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9.13)
사과(친환경)

843.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 143.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 236.0
철분(mg) : 4.9

30일

중식

흑미밥(고)
순두부짬뽕 (2.4.5.6.8.9.15.16.17.18)
갈비만두 (1.2.5.6.10.12.15.16)
크래미사과무침 (1.5.6.8.12.13)
치필링 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9.13)

790.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.3
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 36.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 371.2
철분(mg) : 3.1