2026년 10월 식단표

1일

중식

기장밥
콩비지찌개 (5.9.10)
오절판2 (1.5.13.16)
시래기나물 (5.6)
고기완자전 (1.2.5.6.10.15.16.18)
총각김치1 (9)
우유 (2)

920.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 278.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.6
칼슘(mg) : 412.0
철분(mg) : 4.9

2일

중식

잡곡밥
해물된장찌개 (5.6.8.9.18)
쑥갓도토리묵무침 (5.6.13)
고사리볶음 (5.6)
깐풍육 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치1 (9)
우유 (2)

914.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 : 국내산
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.0
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 17.7
비타민A(R.E) : 239.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 27.7
칼슘(mg) : 408.5
철분(mg) : 4.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찰현미밥
우렁된장국 (5.6)
청경채무침 (5.6.13)
어묵잡채 (1.5.6.13)
갈비맛바싹불고기 (2.16)
배추김치1 (9)
우유 (2)

835.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 326.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 35.1
칼슘(mg) : 638.3
철분(mg) : 6.7

7일

중식

전복버섯밥 (2.5.6.16.18)
콩나물국 (5)
닭꼬치구이/오븐 (5.6.12.13.15.18)
배추김치1 (9)
우유 (2)
대추방울토마토(춘천산) (12)

776.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 235.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 375.3
철분(mg) : 10.7

8일

중식

혼합12곡밥 (5)
연두부달걀탕 (1.5.9)
단배추나물
돈육쭈꾸미볶음 (5.6.10.13)
볼어묵볶음 (1.5.6)
총각김치1 (9)
우유 (2)

912.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 323.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 526.1
철분(mg) : 4.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰흑미밥
근대된장국 (5.6)
안동찜닭 (2.5.6.13.15)
머위대들깨볶음 (5.6)
총각김치1 (9)
우유 (2)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)

855.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 519.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 422.7
철분(mg) : 3.7

13일

중식

찰보리밥
표고버섯들깨미역국 (5.6)
참나물오이겉절이
해물우동볶음 (5.6.9.12.13.17.18)
소시지구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치1 (9)
우유 (2)

869.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 218.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 424.2
철분(mg) : 3.8

14일

중식

곤드레나물밥/양념장 (5.6)
미니햄버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
쇠고기무국 (5.6.16)
배추김치1 (9)
우유 (2)
오렌지쥬스 (13)

913.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.2
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 241.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 68.1
칼슘(mg) : 512.7
철분(mg) : 3.5

15일

중식

차조밥
닭개장 (15)
삼치순살데리야끼조림 (4.5.6.13)
상추쑥갓겉절이 (5.6.13)
청포묵무침 (1.5.6.13.16)
총각김치1 (9)
우유 (2)

850.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.3
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 274.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 332.0
철분(mg) : 3.9

16일

중식

잡곡밥
북어계란국 (1.5.6)
부추양파겉절이 (13)
오리불고기 (5.6.13)
새우맛연근튀김 (5.6.9)
배추김치1 (9)
우유 (2)

920.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 수산가공품 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.4
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 243.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 428.0
철분(mg) : 4.8

19일

중식

찰보리밥
설렁탕 (16)
오징어야채초무침 (5.6.13.17)
단호박전 (1.5.6)
총각김치1 (9)
우유 (2)
샤인머스캣(춘천산)

892.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.5
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 328.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 327.1
철분(mg) : 4.1

20일

중식

혼합12곡밥 (5)
열무된장국 (5.6)
훈제오리채소찜 (1.2.5.6.13)
쥐어채볶음 (5.6.13)
더덕양념구이 (5.6.13)
배추김치1 (9)
우유 (2)

868.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 297.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 439.5
철분(mg) : 3.5

21일

중식

해물하이라이스 (1.2.5.6.9.12.13.16.17)
들깨무채국 (5.6)
등갈비구이 (5.6.10.12.13.16.18)
배추김치1 (9)
우유 (2)
홍시

831.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 33.6
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 199.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 347.0
철분(mg) : 2.7

22일

중식

찰현미밥
풋고추애호박찌개 (5.6)
리코타치즈샐러드&발사믹s (2.12.13)
미역줄기볶음
수제함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.11.12.13.16)
총각김치1 (9)
우유 (2)

858.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 239.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 484.3
철분(mg) : 5.8

23일

중식

잡곡밥
낙지연포탕 (5.18)
취나물볶음 (5.6)
돈육김치볶음과두부숙회 (5.6.9.10.13)
만두탕수 (1.5.6.10.13.15.16.18)
우유 (2)
사과즙(춘천) (13)

912.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.4
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 243.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 61.2
칼슘(mg) : 439.6
철분(mg) : 8.8

26일

중식

귀리밥
우거지해장국 (5.6.13.16)
브로콜리숙회/초고추장 (5.6.13)
웨지감자구이/오븐 (2.5.13)
햄피카타 (1.2.5.6.10.15.16)
총각김치1 (9)
우유 (2)

902.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 281.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 508.0
철분(mg) : 4.0

27일

중식

혼합12곡밥 (5)
매콤버섯찌개 (5.6)
쫄면채소무침 (5.6.13)
카레닭살볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
혼합멸치볶음 (5.9.13)
배추김치1 (9)
우유 (2)

858.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.9
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 277.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 591.0
철분(mg) : 4.1

28일

중식

김밥볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
어묵매운탕 (1.5.6.13)
모듬떡볶이 (1.5.6.13)
팝콘치킨 (1.5.6.12.13.15)
배추김치1 (9)
우유 (2)
사과(시나노골드-춘천산)

878.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 454.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 412.1
철분(mg) : 5.3

29일

중식

찰보리밥
순살감자탕 (5.6.10.13.16)
골뱅이무침 (5.6.13.17)
건파래볶음 (5.13)
참치오믈렛 (1.5.12)
배추김치1 (9)
우유 (2)

906.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.0
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 358.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 439.2
철분(mg) : 4.4

30일

중식

잡곡밥
청국장찌개 (5.6.9)
풋고추된장무침 (5.6)
버섯한우불고기 (5.6.13.16)
야채튀김 (5.6)
총각김치1 (9)
우유 (2)

880.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 234.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 402.0
철분(mg) : 5.2