2026년 10월 식단표

1일

중식

찹쌀흑미밥
설렁탕/소면사리 (1.5.6.16)
오이양파무침
닭갈비 (5.6.15)
깍두기 (9)
포도(거봉)
우유 (2)

824.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.9
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 181.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 215.9
철분(mg) : 3.0

2일

중식

찹쌀차조밥
개성고기(김치)만두국 (1.5.6.10.16.18)
한입찹스테이크조림 (1.2.5.6.10.12.16)
시금치나물무침
배추김치 (9)
우유 (2)
찹쌀롱츄러스 (1.2.5.6.13)

811.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 327.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 301.0
철분(mg) : 3.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찹쌀밥
쇠고기무채국 (16)
미트볼케첩조림(수제) (1.2.5.6.10.12.16.18)
도라지오이무침 (5.6.17)
배추김치 (9)
우유 (2)
불고기&치즈브레드 (1.2.5.6)

801.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 184.6
철분(mg) : 4.1

7일

중식

건파래베이컨볶음밥 (2.5.10)
떡강정(떡) (4.5.6.12.15)
배추김치 (9)
4색채소아삭피클
아삭배(생과)
우유 (2)
부산꼬치어묵국 (5.6.9)

779.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 155.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 285.7
철분(mg) : 3.2

8일

중식

찹쌀현미밥
모둠부대찌개(라면사리) (5.6.9.10.16)
비빔만두 (5.6.10.12)
임연수구이 (5.6)
깍두기 (9)
우유 (2)
훈만정음쿠키 (1.2.5.6)

795.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.0
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 127.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 259.0
철분(mg) : 5.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찹쌀현미밥
굴림만두국 (1.5.6.10)
미나리초장무침 (6)
갈비맛치킨스테이크 (5.12.15)
배추김치 (9)
우유 (2)
자일로스초코라떼 (2)

783.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 162.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 177.2
철분(mg) : 1.7

13일

중식

찹쌀흑미밥
해물탕(모둠) (5.6.8.9.17.18)
국산두부조림 (5.9)
감자채볶음 (5)
잡채 (5.6.16)
배추김치 (9)
우유 (2)

738.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 223.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 359.8
철분(mg) : 5.2

14일

중식

김치볶음밥 (1.5.6.10.18)
황태콩나물국 (5.6.9)
무생채 (13)
닭꼬치데리구이(오븐) (5.6.15)
사과(친환경)
우유 (2)
동글 꿀떡

820.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
명태 수산가공품 : 러시아/국내가공
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 190.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 300.6
철분(mg) : 8.0

15일

중식

서리태콩밥(조각) (5)
쇠고기감자국 (5.6.16)
우엉진미채조림 (5.6.17)
돈육고추장볶음 (5.6.10)
회오리감자튀김 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)

759.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 수산가공품 : 페루/국내가공
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.3
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 150.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 211.9
철분(mg) : 2.8

16일

중식

찹쌀보리밥
육개장 (1.5.6.16)
꽈리고추어묵볶음 (1.5.6)
바베큐폭립 (5.6.10.12)
깍두기 (9)
우유 (2)
샤인머스켓(친환경)

779.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 193.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 257.3
철분(mg) : 3.3

19일

중식

찹쌀현미밥
유부우동국 (5.6.9)
시금치나물무침
열탄오리매콤불고기 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
황치즈쿠키(생) (1.2.5.6)

854.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
오리고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.4
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 325.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 331.3
철분(mg) : 3.0

20일

중식

혼합잡곡밥 (5)
등뼈감자탕 (5.6.10)
닭봉단호박조림 (5.6.15)
마파두부 (5.6.10.12)
꽃맛살샐러드 (1.2.5.6.8.18)
깍두기 (9)
우유 (2)

790.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.5
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 346.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 402.9
철분(mg) : 3.7

21일

중식

잔치국수 (1.5.6.9.16)
더덕미나리무침 (5.6)
달밤라떼 (2)
우유 (2)
대추방울토마토 (12)
단풍설기

799.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 195.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 412.3
철분(mg) : 3.3

22일

중식

귀리밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
로제떡볶이 (2.5.6.10.12)
등갈비김치찜 (9.10)
부추달걀말이 (1.5)
배추김치 (9)
우유 (2)

800.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 350.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 481.3
철분(mg) : 4.2

23일

중식

찹쌀밥
쇠고기무국 (16)
오이양파무침*
떡갈비채소볶음(식감) (5.6.10.12.13.16.18)
돌김구이 (5)
깍두기 (9)
우유 (2)
독도지킴이강치케이크 (1.2.5.6)

778.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 122.8
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 212.5
철분(mg) : 3.4

26일

중식

찹쌀보리밥
마라탕 (2.4.5.6.10.16)
치커리사과유자청 (13)
돈육주꾸미볶음 (5.6.10)
고구마채소튀김 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)

777.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
주꾸미 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.9
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 193.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 255.8
철분(mg) : 4.1

27일

중식

찹쌀흑미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
잔멸치견과류조림 (4.5.6.14)
참나물무침
치즈불닭 (2.5.6.15.18)
배추김치 (9)
사과(친환경)
우유 (2)

688.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 192.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 309.3
철분(mg) : 2.3

28일

중식

곤드레밥+양념간장 (5.6.16)
콩가루배추된장국 (5.6)
두부우리쌀(등심)탕수육 (1.5.6.10.12)
깍두기 (9)
아삭배(생과)
우유 (2)
하루요거트(사과) (2)

761.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.7
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 308.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 517.3
철분(mg) : 3.7

29일

중식

찹쌀밥
우거지갈비탕 (5.6.16)
비엔나푸실리조림 (1.5.6.10.12)
깻잎순볶음 (5.6)
동태살양념강정 (5.6.12)
깍두기 (9)
우유 (2)

875.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
아귀 수산가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 330.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 24.4
칼슘(mg) : 358.2
철분(mg) : 3.3

30일

중식

서리태콩밥(조각) (5)
감자고추장찌개 (5.6.16)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
애호박전 (5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
고스트초코티라미슈 (1.2.5.6)

838.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.2
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 154.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 187.2
철분(mg) : 3.2