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강원 학교 목록
봉의고등학교

2026년 10월 식단표

강원 춘천시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

짜장밥 (1.5.6.10.13.16)
계란파국 (1)
오이양파무침(자율)
아이스망고스틱
양파닭 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)

732.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.0
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 120.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.9
칼슘(mg) : 111.7
철분(mg) : 2.8
2일
중식

참치김치밥버거 (1.2.5.6.9.13.16.18)
꼬치어묵우동 (1.2.5.6.9.13)
부추단무지무침
순대김말이강정 (1.5.6.10.12.13.16)
백김치 (9)
수제딸기라떼 (2.13)

972.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 164.1
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 16.1
비타민A(R.E) : 130.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.5
칼슘(mg) : 453.9
철분(mg) : 13.7
5일 급식 정보 없음
6일
중식

현미밥
들깨미역국
치커리유자청무침 (12.13)
버섯잡채 (5.6.13)
언양식불고기육전 (1.2.6.13.16)
배추김치 (9)
비스킷슈 (1.2.5.6)

699.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.8
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 341.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 168.0
철분(mg) : 4.9
7일
중식

보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
순살안동찜닭/납작당면 (5.6.13.15.18)
가지나물볶음(자율) (5.6)
도토리김치전 (1.5.6)
백김치 (9)
파인애플(완)

776.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 75.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 115.2
철분(mg) : 2.7
8일
중식

흑미밥
황태콩나물국 (5)
브로콜리&초장(자율) (5.6)
볼어묵볶음 (1.5.6)
주꾸미돈육불고기 (5.6.10)
배추김치 (9)
누텔라토스트 (2.5.6)

666.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 11.3
비타민A(R.E) : 76.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 112.6
철분(mg) : 3.3
9일 급식 정보 없음
12일
중식

참치김치덮밥 (9)
오징어먹물불고기피자 (2.5.6.12.16.17)
팽이미소된장국 (5.6)
계란찜 (1.9)
꽃맛살샐러드(자율) (1.5.6.8.13.18)
백김치 (9)
요구르트 (2)

706.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.8
단백질(g) : 42.1
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 166.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 323.6
철분(mg) : 4.4
13일
중식

기장밥
뼈없는들깨감자탕 (2.5.6.10.13.15.16)
새송이버섯초무침(자율) (5.6)
한입떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
새우까스&타르타르소스 (1.5.6.9.13)
깍두기 (9)
사과

768.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.5
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 85.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 187.7
철분(mg) : 2.3
14일
중식

계란볶음밥(미니) (1.5.6.13.18)
크림짬뽕파스타 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
양상추샐러드/오리엔탈D (5.6.12)
꿔바로우 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
워터젤리(사과)

878.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 142.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 141.4
철분(mg) : 10.1
15일
중식

현미밥
들깨수제비 (5.6)
비름나물무침(자율) (5.6)
닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
소시지야채볶음 (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
요거트&시리얼 (1.2.5.6)

931.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 37.3
비타민A(R.E) : 374.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 56.9
칼슘(mg) : 189.7
철분(mg) : 2.7
16일
중식

혼합잡곡밥 (5)
우렁이된장국 (5.6)
돈육김치볶음 (9.10)
파래김자반 (5)
콘치즈구이 (1.2.5)
백김치 (9)
애플파이 (1.2.5.6)

827.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.2
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 59.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 280.7
철분(mg) : 4.2
19일
중식

참치마요밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
누들떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
꼬들단무지(자율)
배추김치 (9)
회오리감자 (5.6)
블루레몬에이드 (13)

966.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 155.1
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 178.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 143.7
철분(mg) : 3.3
20일
중식

찹쌀밥
돼지국밥&소면 (2.5.6.9.10.13.15.16)
짬뽕만두 (1.5.6.10.16.18)
부추양파무침(자율) (13)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
수고했떡!초코찰떡 (2.5.6)
거봉

773.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 105.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 5.1
칼슘(mg) : 130.7
철분(mg) : 3.6
21일
중식

보리밥
짬뽕수제비국 (5.6.8.9.16.17.18)
두부조림- (5.6.9)
훈제오리야채무침 (1.2.5.6)
간장깻잎지(자율) (5.6)
백김치 (9)
오렌지주스 (13)

981.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 41.2
지방(g) : 41.5
비타민A(R.E) : 136.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 120.1
칼슘(mg) : 331.1
철분(mg) : 3.1
22일
중식

하이라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
콩나물국 (5)
쪽파무침(자율) (13)
자메이카통닭다리 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
치즈볼 (1.2.5.6)

773.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.9
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 130.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 153.5
철분(mg) : 2.5
23일
중식

찹쌀밥
돼지고기짜글이 (9.10)
고사리들깨볶음(자율)
감자채볶음
케이준치킨샐러드/소스 (1.5.6.15)
백김치 (9)
생과일(오렌지)

712.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 78.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 360.1
철분(mg) : 4.1
26일
중식

흑미밥
바지락된장국 (5.6.18)
편육/쌈장 (5.6.10)
우동쫄면무침 (5.6)
보쌈김치 (9)
비타초코우유 (2)

758.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.7
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 15.5
비타민A(R.E) : 280.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 388.6
철분(mg) : 6.7
27일
중식

기장밥
감자옹심이국
닭봉찜 (5.6.13.15)
도토리묵/양념장(자율) (5.6.13)
소떡소떡 (1.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
사과즙 (13)

951.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.1
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 113.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 56.5
칼슘(mg) : 104.0
철분(mg) : 1.8
28일
중식

훈제오리김치볶음밥 (9)
팽이무장국 (5.6)
매운어묵볶음 (1.5.6)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.12.13.16)
백김치 (9)
스테비아방울토마토 (12)

758.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 124.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 142.5
철분(mg) : 2.5
29일
중식

김가루양념밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.10.13.15.16)
콘마요새우브레드 (1.2.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
오렌지주스 (13)
반달단무지(자율)

966.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.2
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 82.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 95.4
칼슘(mg) : 254.9
철분(mg) : 2.8
30일
중식

현미밥
맑은순두부탕 (1.5.9)
메추리알조림 (1)
매콤로제찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
머위들깨볶음(자율) (5)
배추김치 (9)
파인애플(완)

807.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.1
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 285.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 266.0
철분(mg) : 4.7