2026년 10월 식단표

1일

중식

목살필라프 (2.5.6.10.12.13.16.18)
맑은콩나물국 (5)
만다린양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
깍두기 (9)
페퍼로니피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
무궁화마카롱 (1.2.6)

992.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 145.3
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 132.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 224.0
철분(mg) : 4.2

2일

중식

찹쌀밥
육개장 (1.5.6.16)
브로콜리두부무침 (5.6)
생선까스&타르소스 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
포도

727.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두):국산
낙지 :
명태 수산가공품 : 생선까스(명태):러시아산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 96.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 208.7
철분(mg) : 4.0

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찹쌀밥
부대찌개*라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
계란찜 (1)
어묵볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
마카로니샐러드 (1.2.5.6.13)

747.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 사골엑기스(소고기:호주산)
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 스팸(돼지고기:외국산), 소시지(닭고기:국내산, 돼지고기:국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 144.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 175.0
철분(mg) : 4.1

7일

중식

햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
미소장국 (5.6)
콘치즈구이 (1.2.5.13)
자메이카통다리구이 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
사과

755.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 햄(돼지고기:국내산)
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
양고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 168.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 117.9
철분(mg) : 2.6

8일

중식

표고곤드레밥*양념장 (5.6)
미역국
콩나물불고기 (5.6.10.13)
생감자전 (5.6.13)
배추김치 (9)
팥붕어빵 (1.2.5.6)

1052.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 152.0
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 250.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 256.2
철분(mg) : 4.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰흑미밥
된장찌개 (5.6)
파채무침 (5.6.13)
대패삼겹살구이 (10)
감귤주스 (13)
배추김치 (9)
쌈채소&쌈장 (5.6)

1087.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 45.6
비타민A(R.E) : 142.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 214.2
철분(mg) : 4.5

13일

중식

찹쌀밥
매콤콩나물국 (5.6.9)
계란찜 (1)
초생강
장어양념구이 (6.9.12.13.17.18)
구이김
백김치 (9)

636.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 :
콩 :
뱀장어 수산가공품 : 붕장어:국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 88.6
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 100.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 199.0
철분(mg) : 2.8

14일

중식

나시고랭 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18)
소고기쌀국수 (5.6.15.16.18)
꼬들단무지무침
새우짜조롤 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
망고푸딩

765.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.6
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 11.7
비타민A(R.E) : 123.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 76.9
철분(mg) : 2.7

15일

중식

찹쌀밥
고기순대국*다대기 (2.5.6.9.10.13.16)
우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
야채스틱&쌈장 (5.6)
김치전 (2.5.6.9.15.18)
깍두기 (9)
배

973.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 순대(돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 137.5
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 65.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 149.6
철분(mg) : 4.5

16일

중식

찰기장밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
두부조림 (5.6.9.13)
크래미숙주무침 (1.5.6.8)
고구마맛탕 (13)
깍두기 (9)

709.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 50.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 178.8
철분(mg) : 3.6

19일

중식

차조밥
매콤콩나물국 (5.6.9)
취나물무침 (5.6)
숯불향오리대패불고기 (5.6.12.13)
모듬소세지오븐구이 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)

822.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 소시지(돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 106.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 158.7
철분(mg) : 4.5

20일

중식

작은밥
해물짬뽕 (2.5.6.9.13.15.17.18)
단무지
에그카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
딸바라떼 (13)

803.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 에그카츠(돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 짬뽕소스(오징어:중국산)
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 29.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 33.6
칼슘(mg) : 157.5
철분(mg) : 4.7

21일

중식

찹쌀밥
계란파국 (1)
동파육 (5.6.10.13.16.18)
매콤콩나물무침 (5.6)
딤섬 (1.5.6.8.9.10.13.16)
배추김치 (9)
파인애플스틱

978.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 딤섬(돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 46.4
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 78.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 35.5
칼슘(mg) : 205.2
철분(mg) : 3.7

22일

중식

찹쌀밥
설렁탕 (1.5.6.13.16)
오징어어묵무침 (1.5.6.17)
갈떡갈떡꼬치 (5.6.10.15.16)
배추겉절이 (13)
요구르트 (2)

797.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 사골엑기스(소고기:호주산)
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 떡갈비꼬치(돼지고기:국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 55.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 4.0
칼슘(mg) : 90.3
철분(mg) : 3.4

23일

중식

차수수밥
시래기된장국 (5.6)
알감자조림 (5.6.13)
돈육김치볶음 (5.9.10.13)
동그랑땡*케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)

925.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 동그랑땡(돼지고기:국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 129.4
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 97.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 177.0
철분(mg) : 4.8

26일

중식

찹쌀밥
감자옹심이국 (5.6.17)
진미채볶음 (5.6.13.17)
미트볼라따뚜이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
메론

734.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 미트볼(돼지고기:국산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 : 진미채(오징어:페루산)
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 111.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 310.3
철분(mg) : 3.5

27일

중식

햄야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
달걀파국 (1)
짜사이무침 (13)
마라샹궈 (2.5.6.10.13.15.16.18)
꿔바로우*소스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)

921.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 햄(돼지고기:국내산),소시지(돼지고기:국내산, 닭고기:국내산), 꿔바로우(돼지고기:국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 149.8
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 179.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 287.5
철분(mg) : 10.0

28일

중식

작은밥
들기름막국수 (3.5.6.13)
콩나물국 (5)
닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)

891.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 메밀전병(돼지고기:국산, 배추김치:국산[배추:국산, 고춧가루:국산])
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 143.5
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 44.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 137.4
철분(mg) : 4.7

29일

중식

찹쌀밥
소고기무국 (5.6.16)
순살아귀찜 (5.6.13)
들기름두부구이 (5)
배추김치 (9)
꿀벌도넛 (1.2.5.6)

726.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
아귀 : 외국산
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 83.8
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 61.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 148.8
철분(mg) : 6.9

30일

중식

찰흑미밥
참치고추장찌개 (5.6)
미역초장무침 (5.6.13)
대파크림치즈함박&소스 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
샤인머스켓

743.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 함박스테이크(돼지고기:국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 두부(대두:국산)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 참치통조림(가다랑어:원양산)
비고 : 찹쌀:국산 영양 정보 탄수화물(g) : 122.7
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 118.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 200.2
철분(mg) : 3.0