강원 학교 목록
삼척고등학교

2026년 5월 식단표

강원 삼척시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

짜계치(짜장빕,계란,치즈) (1.2.5.6.10.13.16)
짬뽕국 (9.13.17)
샤오롱바오 (1.5.6.10.13.16.18)
배추겉절이 (9)
바나나
요구르트 (2)
우유 (2)

915.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.4
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 226.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.4
칼슘(mg) : 334.8
철분(mg) : 4.7
석식

참치생채소비빔밥 (1.5.6.13)
달걀국 (1)
망고바나나범벅
궁중떡볶이 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
요거트 (2)

935.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.1
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 262.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 293.9
철분(mg) : 3.9
7일
중식

한우콩나물밥&부추간장 (5.6.16)
팽이버섯장국 (5.6)
알감자고추장조림 (5.6.13)
깍두기 (9)
스위트플럼 (13)
우유 (2)
핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.16)

957.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 162.2
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 140.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 38.6
칼슘(mg) : 330.4
철분(mg) : 3.8
석식

친환경쌀밥
매운순대국 (2.5.6.10.13.16)
부추겉절이 (13)
돌돌떡말이조림 (5.6.10.15.16.18)
배추겉절이 (9)
설레임/초코 (1.2.5)

966.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.1
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 39.5
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.8
칼슘(mg) : 187.8
철분(mg) : 5.8
8일
중식

친환경쌀밥
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
명엽채무침 (5.6.13)
매콤돈육대파오븐구이 (5.6.10.12.13)
달걀말이 (1.5)
깍두기 (9)

우유 (2)

996.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.2
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 216.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 230.2
철분(mg) : 3.2
11일
중식

친환경쌀차수수밥
쑥갓어묵국 (1.5.6)
꽈리고추닭볶음 (5.6.13.15)
분홍소시지전 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
블랙사파이어포도

927.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.8
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 170.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 46.1
칼슘(mg) : 230.1
철분(mg) : 3.0
12일
중식

친환경쌀보리밥
얼큰수제비국 (5.6)
떡갈비조림 (5.6.10.13.15.16.18)
연근샐러드 (1.5)
코다리강정 (5.6.12.13)
깍두기 (9)
딸기맛곡물과자 (1.2.5.6)
우유 (2)

1014.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.6
단백질(g) : 54.5
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 63.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 302.3
철분(mg) : 4.2
13일
중식

들기름시래기밥/양념간장 (5.6.16)
청국장찌개 (5.9.10)
꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.13)
남산식왕돈까스/일식소스 (1.2.5.6.10)
배추김치 (9)
쁘띠쿨복숭아
우유 (2)

928.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 39.3
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.9
칼슘(mg) : 342.4
철분(mg) : 4.5
14일
중식

친환경쌀밥
도토리묵채국(냉) (5.6.9.13.16)
콩나물무침 Ⅰ (5)
주꾸미돈육볶음 (5.6.10.13)
고르곤졸라피자 (1.2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
우유 (2)

927.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.6
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 28.2
비타민A(R.E) : 134.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 412.1
철분(mg) : 3.0
15일
중식

친환경쌀기장밥
토마토바질스파게티 (1.5.6.10.12.13)
쇠고기뭇국 (16)
함박폭찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
석박지 (9)
스승의날케이크 (1.2.5.6)
우유 (2)

947.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 155.8
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 95.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 139.0
철분(mg) : 3.8
18일
중식

친환경쌀버섯카로틴밥
전주식콩나물국 (5.6.9.17)
꿀마늘보쌈/쌈장 (5.6.10)
황태채소면무침 (5.6.13)
배추겉절이 (9)
우유 (2)
씨없는포도

952.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 159.1
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 209.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 368.8
철분(mg) : 2.9
19일
중식

강황밥
콩가루배춧국 (5.6)
날치알달걀찜 (1)
건파래볶음 (5.13)
치즈불닭 (2.5.6.13.15)
깍두기 (9)
우유 (2)

945.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.3
단백질(g) : 59.7
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 262.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 459.1
철분(mg) : 3.3
20일
중식

김밥맛볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
냉모밀소바(미니) (3.5.6.16)
떡볶이 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
레몬라임주스
우유 (2)
열대과일샐러드 (1.2.5.6)

962.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 184.7
단백질(g) : 26.4
지방(g) : 12.7
비타민A(R.E) : 117.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 187.3
철분(mg) : 3.3
21일
중식

친환경쌀보리밥
닭개장 (15)
양념깻잎찜 (5.6.13)
꼬마돈까스강정 (1.2.5.6.10.12.13)
삼치레몬구이 (5)
석박지 (9)
우유 (2)
멜론

939.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 39.6
비타민A(R.E) : 207.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 2.7
22일
중식

친환경쌀밥
근대된장국 (5.6)
참치두부조림 (5.6)
어묵잡채 (1.5.6)
너비아니깻잎전 (1.5.6.10.15.16.18)
깍두기 (9)
우유 (2)

943.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.9
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 334.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 428.4
철분(mg) : 4.6
25일 급식 정보 없음
26일
중식

친환경쌀보리밥
감자고추장찌개 (5.6)
봉추찜닭 (5.6.13.15)
콘치즈그라탕 (1.2.5.13)
브로콜리/초고추장 (5.6.13)
깍두기 (9)
오렌지
우유 (2)

923.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.4
단백질(g) : 45.3
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 206.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 49.0
칼슘(mg) : 334.6
철분(mg) : 3.2
27일
중식

멸치주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
유부가락국수 (5.6.9)
비빔채소/채식만두 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)
아이스망고바 (1.2.5)
우유 (2)

928.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.2
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 196.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 494.6
철분(mg) : 5.7
28일
중식

친환경쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
삼색나물무침 (5.6)
볼어묵조림 (1.5.6.13)
고추장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
파인애플
우유 (2)

882.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.7
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 199.4
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 2.9
29일
중식

친환경쌀기장밥
단호박꽃게탕 (5.6.8)
훈제오리볶음 (1.2.5.6)
쫄면채소무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
식물성요구르트 (2)
우유 (2)

967.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 148.1
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 201.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 318.6
철분(mg) : 2.8