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강원 학교 목록
삼척고등학교

2026년 10월 식단표

강원 삼척시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

제육덮밥 (5.6.10)
들깨무채국
콩나물무침 (5)
소떡소떡/소스 (1.5.6.10.12.13.15.16)
열무김치 (9)
초코라떼 (2)

948.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.0
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 116.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 221.2
철분(mg) : 3.0
2일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

팥찰밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
잡채 (5.6.13)
찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)
우유 (2)
단풍설기

886.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.4
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 173.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.4
칼슘(mg) : 237.3
철분(mg) : 3.6
석식

친환경쌀밥
병천식얼큰순대국 (2.5.6.10.13.16)
아삭이고추무침 (5.6)
해물파전 (1.5.6.9.17)
두부스틱팝콘치킨강정 (1.5.6.12.13.15)
석박지 (9)
요거톡 (2)

946.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.6
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 457.8
철분(mg) : 6.0
7일
중식

비빔밥(달걀후라이)/고추장볶음 (1.5.6.10.13)
초코크림카스테라(한글날) (1.2.5.6)
근대된장국 (5.6)
생선까스/유자당근타르타르 (1.5.6.13)
열무김치 (9)
요구르트 (2)
우유 (2)

927.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.6
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 355.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 397.6
철분(mg) : 4.4
8일
중식

매콤어묵꼬마김밥 (1.5.6)
유부우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
로제떡볶이 (2.5.6.10.12.13.15.16)
롱찹쌀오징어튀김/김말이튀김 (1.5.6.16.17)
배추김치 (9)
우유 (2)
샤인머스켓

969.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 168.1
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 118.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 299.2
철분(mg) : 9.5
석식

버터전복톳솥밥/양념간장 (5.6.13.16.18)
한우갈비탕 (1.5.6.16)
도토리묵무침 (5.6.13)
석박지 (9)
파래김
딸기과일찹쌀떡 (6)

875.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 149.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.1
칼슘(mg) : 114.8
철분(mg) : 14.9
9일 급식 정보 없음
12일
중식

친환경쌀기장밥
콩비지찌개 (5.9.10)
우엉부추무침 (5.6.13)
두반장돈육볶음 (5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)
우유 (2)
수제쪽파크림치즈버터롤 (1.2.5.6.10)

881.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 104.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 200.7
철분(mg) : 3.5
13일
중식

친환경쌀흑미밥
칼슘오색어묵국 (1.5.6.7.13.18)
감자짜글이 (5.6.10.13)
오이참나물무침 (13)
케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.12.15.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
허니버터아몬드

950.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.7
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 125.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 338.2
철분(mg) : 3.4
14일
중식

미나리한우불고기볶음밥 (1.5.6.13.16.18)
등촌샤브칼국수(미니) (5.6.16)
배추겉절이 (9)
오렌지
우유 (2)
매콤오징어오징어문어핫바/케첩 (1.5.6.12)

946.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 154.8
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 168.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 214.0
철분(mg) : 3.5
15일
중식

잡곡밥 (5)
사골쇠고기떡국 (1.13.16)
가자미무조림 (5.6)
도토리묵무침 (5.6.13)
에그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
사과
우유 (2)

917.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.0
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 110.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 213.1
철분(mg) : 3.7
16일
중식

친환경쌀보리밥
매운순대국 (2.5.6.10.13.16)
부추겉절이 (13)
돈육김치볶음 (5.6.9.10.13)
두부구이 (5)
석박지 (9)
우유 (2)
제리뽀젤리

948.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.5
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 129.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 288.9
철분(mg) : 6.5
19일
중식

친환경쌀밥
나가사끼짬뽕국 (5.6.9.17.18)
콘치즈달걀찜 (1.2.13)
마라불고기 (5.6.10.13.18)
고추잡채&바오번(대만식폴더꽃빵) (5.6.10.13.18)
배추겉절이 (9)
우유 (2)

935.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 55.8
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 278.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 351.1
철분(mg) : 4.8
20일
중식

들기름시래기밥/부추양념장 (5.6.16)
참치김치찌개 (5.9)
세발나물무침
치즈등심돈까스/참깨돈까스소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
열무김치 (9)
크랜베리에너지업 (13)
우유 (2)

882.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.3
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 216.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 316.1
철분(mg) : 3.8
21일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
달걀국 (1)
떡갈비구이 (5.6.10.13.15.16.18)
애호박느타리버섯볶음 (5)
배추김치 (9)
우유 (2)
포도(거봉)

928.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.2
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 174.9
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 248.9
철분(mg) : 4.0
22일
중식

친환경쌀흑미밥
고추장찌개 (5.6)
깻잎순볶음 (5.6.13)
분모자간장찜닭 (5.6.12.13.15)
베이컨감자채볶음 (5.10)
배추김치 (9)
우유 (2)
골드키위

831.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.5
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 259.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 81.2
칼슘(mg) : 288.0
철분(mg) : 3.9
23일
중식

친환경쌀밥
바지락살순두부찌개 (1.5.6.9.13.17.18)
꿀마늘보쌈/우렁쌈장/상추 (5.6.10.12.13.18)
부추전 (5.6)
배추겉절이 (9)
우유 (2)
사과파이 (1.2.5.6)

917.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.0
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 148.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 372.3
철분(mg) : 5.9
26일
중식

친환경쌀밥
전주식콩나물국 (5.6.9.17)
전주식물갈비 (5.6.10.13)
백순대채소볶음/들깨초장 (2.5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
우유 (2)
도시락김
전주초코파이 (1.2.5.6)

946.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.8
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 248.8
철분(mg) : 6.7
27일
중식

친환경쌀기장밥
닭개장 (15)
미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
열무무침 (5.6)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
석박지 (9)
배
우유 (2)

944.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 35.5
지방(g) : 31.0
비타민A(R.E) : 191.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 208.9
철분(mg) : 2.7
28일
중식

매콤고기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
잔치국수 (1.5.6.7.13.18)
깐풍치킨 (1.2.5.6.12.13.15.18)
배추겉절이 (9)
우유 (2)
과수원 (13)

945.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 127.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 50.3
칼슘(mg) : 283.3
철분(mg) : 4.2
29일
중식

잡곡밥 (5)
해물볶음우동 (5.6.9.13.17.18)
청국장찌개 (5.6.9)
묵은지닭찜 (5.6.9.13.15)
브로콜리/초고추장 (5.6.13)
깍두기 (9)
우유 (2)
멜론

878.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.6
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 182.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 304.4
철분(mg) : 4.4
30일
중식

친환경쌀보리밥
마라부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
파채무침 (5.13)
바싹불고기육전 (1.2.5.6.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
우베앙슈 (1.2.5)

913.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.4
단백질(g) : 36.4
지방(g) : 31.2
비타민A(R.E) : 147.1
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 212.2
철분(mg) : 4.1