강원 학교 목록
삼척여자고등학교

2026년 5월 식단표

강원 삼척시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

친환경쌀찹쌀밥
닭무국 (5.6.15)
숙주미나리무침
돈육김치볶음 (5.9.10)
생선커틀렛&소스 (1.5.6.13)
총각김치 (9)

701.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 140.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 237.3
철분(mg) : 2.9
5일 급식 정보 없음
6일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16)
유부어묵국 (1.5.6)
열대과일야채샐러드 (1.2.5.6)
만두강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
미니십원빵 (1.2.6)
그릭요거트 (2)

701.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 153.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 273.0
철분(mg) : 4.1
석식

친환경쌀찹쌀밥
두부계란국 (1.5.6)
수육&쌈장&쌈채소 (5.6.10)
배추김치 (9)
모둠피클
수박우유 (2)
핫도그사라다빵 (1.2.5.6.10.12.15.16)

707.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.8
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 206.9
철분(mg) : 3.2
7일
중식

친환경쌀찹쌀밥
한우콩나물국 (5.16)
떡갈비피망조림 (5.6.10.13.15.16.18)
도토리묵무침
와사삭닭다리 (1.5.6.15.16)
배추김치 (9)

701.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 145.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 237.3
철분(mg) : 3.9
8일
중식

친환경쌀혼합곡밥 (5)
참치고추장국 (5.6.16.18)
치커리과일샐러드 (5.6.13)
건파래자반 (5)
치즈돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)

702.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.9
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 169.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 244.0
철분(mg) : 2.8
11일
중식

친환경쌀차조밥
동태탕
청경채토마토겉절이 (12.13)
잡채 (5.6.13.16)
간장오리불고기 (5.6.13)
배추김치 (9)

833.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.1
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 153.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 145.1
철분(mg) : 3.9
12일
중식

친환경쌀찹쌀밥
닭물만두국 (1.5.6.10.15.16.18)
치커리겉절이 (5.6.13)
탕수육&소스 (1.5.6.10.12.13.18)
고등어구이 (5.7)
배추김치 (9)

888.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.1
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 37.6
비타민A(R.E) : 145.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 160.0
철분(mg) : 12.0
13일
중식

자장덮밥 (5.6.10.13.16)
유부우동장국 (5.6.7.13.18)
양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
모둠강정 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
핫도그 (1.2.5.6.10.16)
오곡미숫가루라떼 (2.5.13)

851.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.6
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 225.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 396.2
철분(mg) : 6.0
14일
중식

친환경쌀찰현미밥
아욱국 (5.6)
두부멸치조림 (5.6)
수육&쌈장 (5.6.10)
비빔국수 (5.6.13)
배추김치 (9)

645.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.1
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 165.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 311.7
철분(mg) : 5.0
15일
중식

친환경쌀찹쌀밥
한우미역국 (5.6.16)
치커리겉절이 (5.6.13)
김치닭갈비 (5.6.9.15)
육전&깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
총각김치 (9)
생크림레드케익 (2.5.6)

960.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.8
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 149.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 230.5
철분(mg) : 4.5
18일
중식

친환경쌀찹쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
참나물오이지무침 (13)
오삼불고기 (5.6.10.13.17)
탕수육&소스 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

704.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.1
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 135.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 115.8
철분(mg) : 2.4
19일
중식

친환경쌀찰기장밥
근대된장국 (5.6)
감자조림 (5.6.13)
야채계란찜 (1)
훈제오리냉채 (13)
깍두기 (9)

792.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.0
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 31.8
비타민A(R.E) : 273.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 173.5
철분(mg) : 3.7
20일
중식

곤드레밥&양념장 (5.6)
유부어묵국 (1.5.6)
두부강정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)
초코칩쌀쿠키 (1.2.5.6)
수박
요구르트 (2)

842.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.2
단백질(g) : 21.1
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 144.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 290.0
철분(mg) : 3.6
21일
중식

친환경쌀혼합곡밥 (5)
꽃게탕 (5.6.8)
무말랭이무침 (5.6.13)
어묵볶음 (1.5.6)
등심돈까스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)

925.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 28.0
지방(g) : 39.5
비타민A(R.E) : 48.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 207.8
철분(mg) : 3.2
22일
중식

친환경쌀찹쌀밥
콩나물국 (5)
청경채토마토겉절이 (12.13)
제육볶음 (5.6.10.13)
순살치킨 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
배스킨라빈스아이스크림 (1.2.5.6)

909.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 32.1
비타민A(R.E) : 157.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 230.2
철분(mg) : 3.4
25일 급식 정보 없음
26일
중식

친환경쌀찹쌀밥
북어국 (1.5.6)
청경채무침 (5.6.13)
카레감자채볶음 (5)
치즈불닭 (2.5.15)
배추김치 (9)

576.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 65.8
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 181.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 221.7
철분(mg) : 2.5
27일
중식

훈제오리김치볶음밥 (5.6.9.13.18)
맑은콩나물국 (5)
양념깻잎지 (5.6)
꽃맛살샐러드 (1.5.6.8.12.13)
조각피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
석박지
포도쥬스 (13)

1213.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.0
단백질(g) : 52.1
지방(g) : 54.2
비타민A(R.E) : 350.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 1092.5
철분(mg) : 5.9
28일
중식

친환경쌀찹쌀밥
순두부찌개 (5.6)
참나물무침
불고기낙지볶음 (5.6.9.10.13)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)

554.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 71.2
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 92.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 159.9
철분(mg) : 3.0
29일
중식

친환경쌀찹쌀밥
뼈없는감자탕 (5.6.10)
오이부추무침 (5.6)
당면계란전 (1.5.12)
떡갈비구이 (5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)

811.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 72.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 40.5
비타민A(R.E) : 127.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 138.2
철분(mg) : 4.4