2026년 10월 식단표

1일

중식

차조밥
순두부찌개 (5.9.10)
간장돼지불고기 (5.6.10.13.18)
계란말이 (1.5)
더덕구이 (5.6.13)
배추김치 (9)

576.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.1
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 12.9
비타민A(R.E) : 158.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 162.5
철분(mg) : 4.1

2일

중식

백미밥
시래기된장국 (5.6)
돼지고기김치찜 (9.10)
미역줄기볶음 (5.6)
깍두기 (9)
골드파인애플

634.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.0
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 172.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 440.6
철분(mg) : 6.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

백미밥
샤브샤브국 (5.6.8.9.16.17.18)
고등어구이 (5.6.7)
부추무침 (13)
깍두기 (9)
런요구르트 (2)

561.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.0
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 15.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 99.0
철분(mg) : 3.2

7일

중식

짜장밥 (5.6.10.13.16)
짬봉국 (5.6.9.10.13.17.18)
그린비타민샐러드&딸기드레싱 (1.2.5.6.13)
탕수육 (1.5.6.10.12)
배추김치 (9)
도내산 사과

983.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 227.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 177.2
철분(mg) : 11.4

8일

중식

찰현미밥
북어채미역국 (5.6)
상추부추겉절이 (5.6.13)
돼지고기모둠구이 (10)
깍두기 (9)
딸기케이크 (1.2.5.6)

593.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.7
단백질(g) : 18.3
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 101.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 165.0
철분(mg) : 2.9

9일 급식 정보 없음

12일

중식

백미밥
닭곰탕 (5.6.15)
진미채조림 (1.5.6.13.17)
돼지갈비찜 (2.5.6.10.12.13.16.18)
브로콜리&초고추장 (5.6.13)
배추김치 (9)

568.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.7
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 96.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 99.1
철분(mg) : 2.0

13일

중식

차조밥
팽이유부장국 (5.6)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
순살치킨 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
멜론

763.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.4
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 139.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 198.4
철분(mg) : 3.4

14일

중식

백미밥
잔치국수 (1.5.6)
삼겹살고추장구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
찐갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
바나나

826.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.5
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 114.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 198.9
철분(mg) : 3.2

15일

중식

찰현미밥
꽃게탕 (5.6.8)
안동찜닭(납작당면) (13.15)
취나물무침 (5.6)
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)

616.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 196.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 200.7
철분(mg) : 7.2

16일

중식

백미밥
들깨수제비국 (3.5.6)
참나물무침
오징어김치전 (5.6.9.17)
훈제오리구이&머스타드소스 (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)

990.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.1
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 163.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 35.7
칼슘(mg) : 248.4
철분(mg) : 3.0

19일

중식

백미밥
순두부찌개 (5.9.10)
수육 (5.6.10)
양배추찜&쌈장 (5.6)
비빔막국수 (3.5.6.13)
배추김치 (9)

605.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.1
단백질(g) : 23.5
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 88.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.4
칼슘(mg) : 168.4
철분(mg) : 3.1

20일

중식

보리밥
설렁탕 (10.16)
숙주나물무침
오징어낙지볶음 (2.5.6.12.13.16.17.18)
깍두기 (9)
귤

606.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.4
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 6.1
비타민A(R.E) : 108.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 154.4
철분(mg) : 3.5

21일

중식

오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
콩나물국 (5)
오이양파무침 (13)
치킨까스 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)
멜론

632.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.6
단백질(g) : 25.4
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 205.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 202.6
철분(mg) : 3.6

22일

중식

귀리밥
쑥갓어묵국 (1.5.6)
계란찜 (1)
돼지고기김치찜 (9.10)
미역줄기볶음 (5.6)
깍두기 (9)

500.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.5
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 9.3
비타민A(R.E) : 161.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 241.2
철분(mg) : 4.4

23일

중식

찰현미밥
감자옹심이 (17)
두부조림 (5.6.13)
소불고기 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
도내산 사과

922.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.6
단백질(g) : 44.9
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 58.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 6.9

26일

중식

백미밥
뼈없는감자탕 (5.6.9.10)
멸치볶음 (5.6)
계란말이 (1.5)
더덕구이 (5.6.13)
배추김치 (9)

441.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 66.0
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 8.6
비타민A(R.E) : 160.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 225.0
철분(mg) : 3.1

27일

중식

기장밥
참치김치찌개 (5.9)
시금치무침
돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
도내산 사과

757.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 272.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.8
칼슘(mg) : 133.3
철분(mg) : 3.2

28일

중식

미트토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
쇠고기스프 (2.5.6.13.16)
돈마호크 (2.5.6.10.16)
모둠피클
배추김치 (9)
골드파인애플

721.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.8
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 120.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 116.4
철분(mg) : 3.6

29일

중식

찰현미밥
소고기뭇국 (5.6.16)
우엉어묵볶음 (1.5.6.13)
임연수구이 (5.6)
깍두기 (9)
도내산 포도

674.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.1
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 32.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 109.2
철분(mg) : 10.2

30일

중식

보리밥
두부된장국 (5.6)
청포묵김가루무침 (13)
콩나물파채무침 (5.6.13)
쇠고기육전 (1.5.6.16)
배추김치 (9)

583.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.9
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 82.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 123.5
철분(mg) : 4.3