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강원 학교 목록
원덕고등학교

2026년 10월 식단표

강원 삼척시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

친환경흑미밥(고)
불낙전골(고) (5.6.9.16)
매운가지돈육볶음(고) (5.6.10.13.18)
두부구이(고) (5)
배추김치1(고) (9)
바나나(고)

771.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.6
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 87.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 136.1
철분(mg) : 4.1
2일
중식

자장밥(고) (5.6.10.13.16)
북어계란국(고) (1.9)
찹쌀꿔바로우탕수육(고) (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치1(고) (9)
식물성요구르트 (2)
사과(고)

759.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.3
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 115.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 196.8
철분(mg) : 1.5
5일 급식 정보 없음
6일
중식

친환경옥수수밥(고)
열무된장국(고) (5.6.9)
봉추찜닭(고) (5.6.13.15)
탕평채(고) (5.6.16)
가자미구이(고) (5)
깍두기(고) (9)

697.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 249.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 188.4
철분(mg) : 4.0
7일
중식

김치말이국수(고) (1.5.6.9.13.16)
오이부추무침(고) (13)
후라이드치킨(고) (5.6.15)
열무김치1(고) (9)
샤인머스켓(고)
조리퐁마카롱(고) (1.2.6)

843.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.9
단백질(g) : 44.4
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 160.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 181.0
철분(mg) : 4.5
8일
중식

친환경기장밥(고)
쇠고기미역국(고) (5.6.9.16)
오징어야채무침(고) (5.6.13.17)
로제떡볶이(고) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
가지돈육볶음(고) (5.6.10.13.18)
총각김치(고) (9)

746.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.3
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 115.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 112.6
철분(mg) : 2.8
9일 급식 정보 없음
12일
중식

친환경흑미밥(고)
육개장(고) (5.6.16)
날치알계란찜(고) (1.9)
미역줄기볶음(고) (5)
오꼬노미야끼(고) (1.5.6.7.10.12.13.17.18)
깍두기(고) (9)

666.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 95.6
단백질(g) : 28.6
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 138.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 115.1
철분(mg) : 3.1
13일
중식

친환경보리밥(고)
돈육김치찌개(고) (5.9.10)
안동찜닭1(고) (5.6.13.15.18)
감자채볶음(고) (5)
군만두(고) (1.5.6.10.16.18)
섞박지(고) (9)
사과(고)

792.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.7
단백질(g) : 38.8
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 179.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 129.7
철분(mg) : 9.4
14일
중식

돈까스카레라이스(고) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
실파계란국(고) (1.9)
골뱅이야채무침(고) (5.6.13)
치즈블랙타이거새우(고) (2.9.13)
배추김치1(고) (9)
배(고)

723.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 48.5
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 203.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 130.3
철분(mg) : 3.3
15일
중식

친환경현미찹쌀밥(고)
건새우아욱국(고) (5.6.9)
오향장육(고) (5.6.10.13)
상추/쌈장(고) (5.6.13)
무생채(고)
배추겉절이(고) (9)

856.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 245.9
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 26.0
칼슘(mg) : 573.0
철분(mg) : 5.5
16일
중식

친환경차수수밥(고)
사골떡만두국(고) (1.5.6.9.10.16.18)
모듬장조림(고) (1.5.6.10.13)
아귀순살콩나물찜(고) (5)
고사리볶음(고) (5.6)
총각김치(고) (9)

807.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.8
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 141.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 223.2
철분(mg) : 8.4
19일
중식

친환경크로렐라밥(고)
등뼈감자탕1(고) (5.6.9.10)
고구마줄기들깨볶음(고) (5)
매운멸치볶음(고) (5.6.13)
깍두기(고) (9)
거봉(고)
고르곤졸라피자(고)1 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)

647.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 29.0
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 83.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 639.1
철분(mg) : 4.0
20일
중식

친환경혼합잡곡밥(고) (5)
북어국(고) (5)
양배추/쌈장(고) (5.6.13)
미나리무생채(고) (13)
돈육고추장불고기(고) (5.6.10.13)
배추겉절이(고) (9)
사과(고)

811.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.8
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 86.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 180.0
철분(mg) : 4.2
21일
중식

무어묵국(고) (1.5.6)
양상추샐러드/키위소스(고) (1.2.5.6.12)
마파두부덮밥(고) (5.6.10.12.13.18)
바사삭고추순살치킨(고) (1.2.5.6.15)
백김치(고) (9)
바나나(고)

767.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 144.0
철분(mg) : 2.6
22일
중식

친환경보리밥(고)
청국장(고) (5.9.16)
돼지갈비찜(고) (5.6.10.13)
쫄면야채무침(고) (5.6.13)
총각김치(고) (9)
도시락김(고)

849.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.2
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 179.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 120.6
철분(mg) : 4.0
23일
중식

친환경차조밥(고)
닭개장(고) (5.6.9.15)
계란찜(고) (1)
오징어무침(고) (5.6.13.17)
메밀전(고) (3.5)
섞박지(고) (9)

705.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 181.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 92.7
철분(mg) : 3.8
26일
중식

친환경보리밥(고)
건새우아욱국(고) (5.6.9)
김치등갈비찜(고) (5.6.9.10.13)
브로콜리,파프리카/초장(고) (5.6)
감자채볶음(고) (5)
깍두기(고) (9)
배(고)

653.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 194.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 65.3
칼슘(mg) : 555.6
철분(mg) : 3.9
27일
중식

친환경혼합잡곡밥(고) (5)
설렁탕(고) (5.6.16)
물만두(고) (1.5.6.10.16.18)
오이도라지무침(고) (5.6.13)
불낙볶음(고) (5.6.13.16)
배추김치1(고) (9)
단감(고)

786.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 45.2
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 68.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.1
칼슘(mg) : 107.6
철분(mg) : 6.6
28일
중식

자장밥(고) (5.6.10.13.16)
북어계란국(고) (1.9)
양념치킨1(고) (5.6.12.13.15)
배추김치1(고) (9)
제주감귤쥬스(고) (13)
골드키위(고)

724.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 146.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 74.9
칼슘(mg) : 113.6
철분(mg) : 3.0
29일
중식

친환경흑미밥(고)
마들렌도넛(고) (1.2.5.6)
돈육김치찌개(고) (5.9.10)
고등어카레구이(고) (2.5.6.7.12.13.16.18)
야채잡채(고) (5.6.13)
총각김치(고) (9)

776.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 153.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 186.4
철분(mg) : 5.0
30일
중식

친환경기장밥(고)
미역장국(고) (5.6.9)
봉추찜닭(고) (5.6.13.15)
오이버섯볶음(고) (5)
다꼬야끼(고) (1.2.5.6.7.13.17.18)
깍두기(고) (9)

751.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 149.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 9.2
칼슘(mg) : 221.1
철분(mg) : 3.4