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경기 학교 목록
가운고등학교

2026년 10월 식단표

경기 남양주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

칼슘기장밥+
돼지국밥*양념장(별도)@ (5.6.10.13.16)
어묵비빔당면@ (1.5.6.13.16)
상추파무침+ (5.6.13)
직화불고기@ (2.5.6.10.13.16.18)
석박지+ (9)
골라먹는우유(부싼)@ (2)
씨앗호떡+ (1.2.5.6)

895.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.1
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 217.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 405.4
철분(mg) : 4.0
2일
중식

날치알밥@ (5.9)
우동국+ (1.2.5.6.7.9.13.18)
바베큐폭립(240)*웨지감자@ (5.6.10.12.13.18)
나박김치+ (9)
윌도프샐러드@ (1.2.5.6.13.14)
랜덤에이드(설)@

567.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 20.8
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 50.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 256.6
철분(mg) : 3.1
5일 급식 정보 없음
6일
중식

(김자반*미니밥-자율) (5)
꼬치어묵국+ (1.2.5.6.7.9.13.18)
매콤누들떡볶이@ (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
모듬튀김(어니언링*오징어) (1.5.6.16.17)
총각김치+ (9)
망고드레싱샐러드+ (1.2.5.6.11)
골라먹는음료(제로당@) (2.11)

842.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.8
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 165.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 65.2
칼슘(mg) : 262.0
철분(mg) : 5.7
7일
중식

혼합잡곡밥+ (5)
된장찌개 (5.6.9.18)
오복지매실장아찌@
꼬들닭목살구이@ (5.6.13.15)
쪽파크림새우바게트@ (2.5.6.10)
배추겉절이+ (9)
골라먹는우유(참맛)+ (2)
깻잎무쌈+

562.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 75.1
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 255.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 390.0
철분(mg) : 4.6
8일
중식

돈육깍두기볶음밥@ (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
명란두부찌개+ (1.5)
숙주미나리무침+
등심돈까스&소스(비스)@ (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치+ (9)
미니스낵(비쵸@) (1.2.5.6.14)
꿀치즈토마토+ (2.11.12.13)

512.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 74.3
단백질(g) : 19.0
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 111.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 174.8
철분(mg) : 3.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

보조밥+
씨푸드로제파스타@ (1.2.5.6.9.10.12.13.16.17)
감자크림수프*크루통@ (2.5.6.10.13.16.18)
브리치즈샐러드@ (2.5.6.11.12.13)
볶음김치(햄있)+ (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
목살스테이크*곁들임소스@ (5.6.10.12.13)
배추겉절이+ (9)
요구얌@ (2)

633.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 68.9
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 155.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.3
칼슘(mg) : 208.2
철분(mg) : 2.5
13일
중식

혼합잡곡밥+ (5)
순대국밥*다대기(백@) (2.5.6.9.10.13.16)
양파초절임+ (5.6.13)
들기름애호박가지찜@ (5.6.13.18)
김치전*부추전+ (1.5.6.10)
석박지+ (9)
크런키모나카@ (1.2.4.5.6)

656.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.9
단백질(g) : 16.9
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 195.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 218.3
철분(mg) : 2.9
14일 급식 정보 없음
15일
중식

칼슘현미밥+
닭곰탕+ (13.15)
한우불고기+ (5.6.13.16)
배추겉절이+ (9)
구이김@
음료(카프리썬) (13)
우렁쌈장과쌈+ (5.6.13)

662.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 58.6
칼슘(mg) : 359.0
철분(mg) : 6.6
16일
중식

콩나물밥&양념간장+ (5.6.13.16)
목살김치찌개@ (5.6.9.10.13.17.18)
느타리애호박볶음+ (5.9)
수제고르곤졸라@ (1.2.5.6.12.13)
오이김치+ (9)
포도믹스@
미니스낵(코르네파이)@ (1.2.5.6)

734.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 116.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 285.4
철분(mg) : 3.1
19일
중식

칼슘보리밥+
조갯살미역국+ (5.6.18)
한입동파육조림+ (5.6.10.13.18)
찐만두(고기/김치)풀+ (1.5.6.10.16.18)
청경채무침+
배추김치+ (9)
골라먹는우유(에몽)@ (2.5)
황치즈쿠키@ (1.2.4.5.6)

819.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.2
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 50.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 436.0
철분(mg) : 4.8
20일
중식

칼슘흑미밥+
나주곰탕(하이)@ (1.5.6.9.13.16.18)
콩나물파채무침+ (5.6.13)
스크램블에그+ (1.2.5.6.10.15.16)
삼겹살주꾸미볶음+ (5.6.10.12.13.18)
배추김치+ (9)
포카리(캔)+
아프로텐핏젤@

610.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.4
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 178.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.6
칼슘(mg) : 192.4
철분(mg) : 4.1
21일
중식

두가지맛김밥@ (1.2.5.6.10)
보조밥+
오징어어묵무침@ (1.5.6.13.17)
잔치국수(주찬)@ (1.5.6.9.13.18)
왕새우튀김&마요소스@ (1.5.6.9.12.13)
양념김치+ (9.13)
오렌지(40)+

769.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 89.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.0
칼슘(mg) : 230.9
철분(mg) : 7.2
22일
중식

김가루*귀리밥*고추참치@ (5.6.13)
시금치된장국+ (5.6)
그린빈양배추볶음@ (2.5.6.10.13.18)
싸이치킨*소스*두가지맛볼@ (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
백김치+ (9)
클룹음료(택1)@

740.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.3
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 164.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.1
칼슘(mg) : 266.3
철분(mg) : 3.7
23일
중식

해물빠에야@ (2.5.6.9.10.12.13.16.17.18)
달걀실파국@ (1.5.6.9)
이탈리안치즈샐러드@ (1.2.5.6.12)
돈마호크스테이크(쉪지원@) (1.2.5.6.10.12.13.15)
블루베리단호박범벅@ (1.2.5.6.13)
배추김치+ (9)
골라먹는아이스(힐)@ (1.2.5)
모듬피클@

443.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 54.5
단백질(g) : 21.0
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 106.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 158.7
철분(mg) : 3.0
26일
중식

칼슘흑미밥+
쇠고기꽃떡국@ (1.5.6.10.13.16.18)
고구마줄기무침@ (5.6.13)
오리훈제포케샐러드@ (1.2.5.6.12.13)
깍두기+ (9)
믹스베리씨음료@
에그타르트+ (1.2.5.6)

791.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.4
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 104.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.1
칼슘(mg) : 194.4
철분(mg) : 5.6
27일
중식

귀리밥+
육개장+ (1.2.5.6.10.13.16)
로메인시저샐러드+ (1.2.5.6.10.12.13)
너비아니구이&파채+ (1.5.6.10.13.15.18)
명태필렛구이*살사소스별도@ (2.5.12.13)
배추김치+ (9)
생과일(골드파인애플)@

554.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 66.3
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 109.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 267.4
철분(mg) : 4.6
28일
중식

짜장밥+ (2.5.6.10.13.16)
백짬뽕국(가운)@ (5.6.9.10.13.17.18)
꼬들오이지무침+ (13)
베이컨숙주볶음+ (5.6.10.13.18)
찹쌀꿔바로우&소스 (1.5.6.10.11.12.13)
배추겉절이+ (9)
랜덤두유(미숫/검은콩)@ (5)

570.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 85.0
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 72.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 44.1
칼슘(mg) : 299.7
철분(mg) : 5.3
29일
중식

비벼진비빔밥*참기름(소포장)@ (5.6.13.16)
얼갈이된장국+ (5.6.16)
느타리초무침+ (5.6.13)
즉석피자&소스@ (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
배추겉절이+ (9)
골라먹는음료@(나랑드)

771.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 168.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 446.4
철분(mg) : 4.5
30일
중식

혼합잡곡밥+ (5)
배추아귀맑은국@ (5.6.9.13.18)
간장감자조림@ (5.6.13.18)
매운돼지갈비찜+ (2.5.6.10.12.13.16.18)
시금치고추장무침+ (5.6.13)
깍두기+ (9)
조각메론@

646.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남산
낙지 수산가공품 : 베트남산
고등어 : 국내산
갈치 : 세네갈
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.7
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 125.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.5
칼슘(mg) : 199.4
철분(mg) : 3.6