경기 학교 목록
갈매고등학교

2026년 8월 식단표

경기 구리시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
3일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
10일 급식 정보 없음
11일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일
중식

흑미밥*
육개장* (1.5.6.13.16)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
싸먹는오리슬라이스
깍두기* (9)
[선택]흑임자/인절미오란다 (5)
채소겨자무침 (13)

950.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 37.0
비타민A(R.E) : 136.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 292.6
철분(mg) : 2.8
17일
중식

참치채소비빔밥 (3.5.6.13)
팽이된장국 (5.6)
오이무장아찌
새우까스*크링클컷*타르S (1.5.6.9.13)
배추김치* (9)
[선택]레몬라임/샤인머스켓야쿠르트 (2)

1242.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 167.5
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 47.7
비타민A(R.E) : 192.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 323.6
철분(mg) : 3.8
18일
중식

낙지비빔덮밥* (5.6.13)
순두부맑은국* (5.6.9.13.18)
[선택]크림치즈/페페로니또띠아피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기* (9)
파인애플(중)

865.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 49.6
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 231.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 36.7
칼슘(mg) : 440.0
철분(mg) : 7.2
19일
중식

보조밥
비빔막국수*육수*양념장 (1.3.4.5.6.9.13.16)
삼겹수육 (5.6.10.13)
[선택]김치/고기얇은피만두 (1.5.6.10.16.18)
상추*깻잎쌈*채소스틱*쌈장 (5.6.13)
*열무김치 (9)

1291.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 194.4
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 224.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 310.3
철분(mg) : 9.0
20일
중식

비빔찜닭덮밥 (5.6.15)
호박고추장찌개* (5.6.13)
치즈스틱 (1.2.5.6)
배추김치* (9)
샤인머스켓
브로콜리파프리카*초장* (5.6.13)

854.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 189.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 374.0
철분(mg) : 4.0
21일
중식

흑미밥*
북어채무국 (5.6.13)
돈갈비찜 (5.6.10.13)
콩나물무침* (5)
[선택]오징어김치전/감자채전 (1.5.6.8.9.17.18)
총각김치* (9)
골드키위

997.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.6
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 107.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 52.9
칼슘(mg) : 261.9
철분(mg) : 4.2
24일
중식

홍국밥*
두부김치국 (5.9.13)
몽글이계란찜 (1.2.9.13)
도토리묵상추무침 (5.6.13)
캠핑모듬구이*구운채소 (2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기* (9)
사과* (13)

1039.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 40.3
비타민A(R.E) : 157.5
티아민(mg) : 3.1
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 285.4
철분(mg) : 4.6
25일
중식

녹차밥
된장찌개* (5.6)
두부양념조림 (5.6.13)
버섯잡채 (5.6.13)
낙삼새볶음 (5.6.9.10.13)
배추김치* (9)
[선택]밀감//복숭아쁘띠첼

974.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.0
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 191.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 326.0
철분(mg) : 6.2
26일
중식

미트볼스파게티* (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
케이준치킨샐러드 (1.2.5.6.13.15)
[선택]트리플치즈/이븐투플러스피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
수제오이피클 (13)
블루레몬에이드 (13)

1287.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 177.2
단백질(g) : 44.3
지방(g) : 46.3
비타민A(R.E) : 130.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 32.6
칼슘(mg) : 462.8
철분(mg) : 3.9
27일
중식

현미밥
들기름미역국* (5.6)
로제찜닭*분모자 (2.5.6.13.15)
취나물생채 (5.6.13)
카레감자볶음 (2.5.6.12.13.16)
배추김치* (9)
바밤쿠키슈 (1.2.5.6)

970.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.1
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 30.8
비타민A(R.E) : 274.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 226.4
철분(mg) : 4.2
28일
중식

자장소스 (1.2.5.6.10.13.16)
꿔바로우*레몬S (1.5.6.10.11.13)
깍두기* (9)
꼬들단무지 (13)
[선택]초코/요구르트코코넛샤베트 (1.2.5)
달걀볶음밥 (1.2.5.6.13.16)

1152.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.1
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 54.8
비타민A(R.E) : 222.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 29.9
칼슘(mg) : 290.3
철분(mg) : 15.1
31일
중식

현미밥
김치콩나물국 (5.6.9)
부추겉절이 (13)
생크림단호박샐러드 (1.2.5)
함박스테이크*양송이S (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
[선택]찹쌀팥/감자찹쌀볼 (1.2.5.6)
깍두기* (9)

1323.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 172.0
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 56.8
비타민A(R.E) : 214.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 261.4
철분(mg) : 4.3