경기 학교 목록
갈매고등학교

2026년 5월 식단표

경기 구리시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

[선택]콩나물제육/파기름불고기주먹밥 (5.6.10.12.13.16)
쑥갓어묵국* (1.5.6)
단무지
국물떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
김말이(3) (1.5.6.16)
[선택]사과/포도주스 (13)

985.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.4
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 231.0
철분(mg) : 11.9
7일
중식

현미밥
한돈청양갈빗살떡갈비 (1.2.5.6.10.13.15.16)
된장찌개* (5.6)
아귀콩나물찜 (5.6.13.18)
참나물생채 (5.6.13)
배추김치* (9)
아몬드또띠아칩1/2 (1.2.5.6)

927.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.4
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 170.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 317.9
철분(mg) : 5.8
8일
중식

마라탕 (1.2.4.5.6.10.13.16)
샤오롱바오 (1.5.6.10.16.18)
시금치무침 (5.6)
꿔바로우*새콤S (1.5.6.10.11)
배추김치* (9)
[선택]납작한복숭아/블랙사파이어주스 (13)
달걀볶음밥 (1.2.5.6.13.16)

1158.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.8
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 46.7
비타민A(R.E) : 287.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 231.0
철분(mg) : 12.0
11일
중식

현미밥
참치김치찌개* (5.6.9.13)
감자달걀샐러드 (1.5.6.13)
*미역줄기맛살볶음 (5)
[선택]고구마/피자롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기* (9)
TOP망고푸딩 (13)

1009.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.8
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 46.7
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 287.9
철분(mg) : 5.0
12일
중식

완두콩밥
아욱된장국 (5.6.9)
두부양념조림(1) (5.6)
직화훈제오리*무쌈 (1.2.5.6)
배추김치* (9)
[선택]딸기/바나나크로칸슈 (1.2.5.6)
채소겨자무침 (13)

1138.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.4
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 53.5
비타민A(R.E) : 221.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 45.3
칼슘(mg) : 415.8
철분(mg) : 3.9
13일
중식

투움바파스타 (1.2.5.6.9.12.13.16)
모듬피클 (13)
홍초샹그리아 (13)
[선택]대파크림식빵/연유갈릭식빵 (2.5.6.13)
닭가슴살샐러드*이탈리안D (2.5.6.13.15)

796.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.5
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 119.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.1
칼슘(mg) : 166.8
철분(mg) : 2.3
14일
중식

홍국밥*
장각구이*바베큐소스 (5.6.12.13.15)
호박고추장찌개* (5.6.13)
감자햄큐브구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치* (9)
[선택]스타볼/초코크레놀라요거톡 (2.5)
[선택]참나무/참명란김

899.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 184.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 310.4
철분(mg) : 3.0
15일
중식

흑미밥*
도토리묵김치냉국 (5.6.9.13.16)
돈갈비찜 (5.6.10.13)
*숙주미나리무침
어향가지튀김 (1.5.6.10.12.13.18)
깍두기* (9)
스승의날케이크 (1.2.5.6)

1050.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.0
단백질(g) : 34.9
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 127.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 259.8
철분(mg) : 3.3
18일
중식

흑미밥*
버섯매운탕* (5.6)
건파래자반 (5.13)
참치펜네파스타 (1.2.5.6.13.16)
소떡꼬치[선택]새맵달/뿌링클소스 (2.5.6.10.15.16)
배추김치* (9)
사과* (13)

948.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 57.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.8
칼슘(mg) : 288.8
철분(mg) : 2.7
19일
중식

현미밥
*북어채미역국 (5.6)
상추*깻잎쌈*쌈장 (5.6.13)
낙삼새볶음 (5.6.9.10.13)
알감자버터구이* (2.13)
배추김치* (9)
파인애플(중)

752.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.0
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 227.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 30.9
칼슘(mg) : 270.1
철분(mg) : 3.5
20일
중식

열무비빔밥(무생채,열무) (1.5.6.9.13.16)
미소된장국* (5.6)
콘샐러드 (1.2.5.13)
동그랑땡전(3)/케찹* (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치* (9)
체리(3)

957.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.0
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 225.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 282.8
철분(mg) : 6.5
21일
중식

차조밥*
계란실파국* (1.5.6.13)
연근땅콩조림 (4.5.6.13)
청포묵김가루무침* (5.6)
순살[선택]파채/겨자소스 (2.5.6.13.15.18)
배추김치* (9)
참외

1003.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.1
단백질(g) : 38.1
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 109.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 240.9
철분(mg) : 4.1
22일
중식

크래미뿌팟퐁커리덮밥*크랩튀김 (1.2.5.6.8.9.12.13.16.18)
토마토카프리제 (2.12.13)
감자크런치링 (2.5.6.13)
배추김치* (9)
[텀블러이벤트]복숭아아이스티 (11)
탱글뽀득핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.16)

1433.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 223.8
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 45.4
비타민A(R.E) : 143.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.5
칼슘(mg) : 424.2
철분(mg) : 5.0
25일 급식 정보 없음
26일
중식

이색찰밥
육개장* (1.5.6.13.16)
명엽채조림 (5.6.13)
도라지오이생채 (13)
치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)
배추김치* (9)
멜론

974.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.5
단백질(g) : 46.5
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 254.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 305.9
철분(mg) : 4.4
27일
중식

녹차밥
김치콩나물국 (5.6.9)
애호박볶음 (5.9)
크림퐁당미트볼 (1.2.5.6.10.15.16)
청양초멸치볶음 (5.6.13)
깍두기* (9)
[선택]라즈베리/바닐라메테뭉크 (1.2.5.6)

958.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 104.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 348.9
철분(mg) : 2.8
28일
중식

오징어짬뽕국* (5.6.9.17.18)
[선택]오징어야채/문어핫바 (1.5.6)
쑥갓두부무침 (5)
사천자장밥 (1.2.5.6.10.13.16)
깍두기* (9)
포춘쿠키 (1.2.5.6)
[선택]포도/파인애플슬러시

778.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 154.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 52.1
칼슘(mg) : 248.4
철분(mg) : 3.9
29일
중식

현미밥
사골곰탕*소면* (5.6.13.16)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
바사삭나쵸치킨(4)*살사S (1.2.5.6.12.13)
*열무김치 (9)
오렌지*
양념깻잎찜 (5.6.13)

1257.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 174.6
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 47.0
비타민A(R.E) : 190.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.6
칼슘(mg) : 473.8
철분(mg) : 5.3