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경기 학교 목록
경민고등학교

2026년 10월 식단표

경기 의정부시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

뿌리채소영양밥
조개살미역국 (5.6.9.18)
모양찐빵 (1.2.5.6)
오이도라지무침 (5.6.13)
양파양념장 (5.6.13)
두부샐러드/허니머스타드 (1.2.5.6.13)
모듬해물소스구이(코다리,갑오징어) (1.5.6.12.13.17)
포기김치 (9)
음료수(과채쥬스) (13)

805.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 1062.0
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 314.4
철분(mg) : 3.6
2일
중식

생일축하의 날-오색미찹쌀밥
쇠고기무국 (5.6.9.13.16)
돈보쌈 (5.6.10.13)
쌈장(매실액포함) (5.6.13)
김치메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
보쌈김치(잣포함) (9)
생일축하케이크(바닐라맛) (1.2.5.6)
초코라떼 (2.13)
(자율)모듬쌈야채

947.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.4
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 38.4
비타민A(R.E) : 74.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 257.5
철분(mg) : 4.1
5일 급식 정보 없음
6일
중식

쌀밥
햄찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
닭다리살스테이크/양송이갈릭소스 (5.6.12.13.15.16)
그린샐러드/오리엔탈드레싱 (2.5.6.12.13)
크림소스뇨끼 (1.2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
가당요거트/모듬시리얼 (2.5.6.13)

1252.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 162.4
단백질(g) : 54.3
지방(g) : 42.0
비타민A(R.E) : 216.6
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 245.0
철분(mg) : 4.6
7일
중식

후리카케밥(버섯포함)
치즈소시지핫도그/케첩 (1.2.5.6.10.12.13.16)
팽이버섯어묵국(유부주머니포함) (1.5.6.7.9.13.18)
매실양념깻잎절임 (5.6)
단무지실파무침 (13)
국물떡볶이 (1.5.6.9.10.13.16)
배추겉절이 (9)
음료수 (13)

1080.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 172.6
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 186.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 480.3
철분(mg) : 4.8
8일
중식

참기름고추장 (5.6.13)
숯불고기소보로비빔밥 (1.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
버섯된장국 (5.6.9)
무말랭이깻잎무침(자율) (13)
모듬딤섬 (1.2.4.5.6.9.10.16.18)
총각김치 (9)
음료수(요구르트) (2)
생과일

1023.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 196.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 7.5
칼슘(mg) : 405.3
철분(mg) : 5.6
9일 급식 정보 없음
12일
중식

흑미밥
우거지감자탕 (5.6.9.10.13)
꽁치묵은지조림 (5.6.9.13)
도토리묵야채무침(배포함됨/흑임자소스) (1.5.13)
치즈핫바 (1.2.5.6.8.9.12.13.17.18)
석박지 (9)
생과일-사과 (13)

690.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 136.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.5
칼슘(mg) : 313.8
철분(mg) : 6.2
13일
중식

팽이유부미소된장국 (5.6.7.9)
해물마파두부덮밥 (5.6.8.9.12.13.16.17.18)
궁채장아찌절임
감자채야채볶음 (5)
배추겉절이 (9)
과일젤리
고기잡채/부추따바오 (1.5.6.10.13.16.18)

457.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 51.8
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 14.6
비타민A(R.E) : 81.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 173.1
철분(mg) : 2.9
14일
중식

혼합잡곡쌀밥 (5)
애호박잔치국수 (1.5.6.9)
콩나물무침(자율) (5)
두부양념조림 (5.6.13)
닭윙튀김 (1.5.6.15)
청량마요소스 (1.5.6.13)
배추겉절이 (9)
생과일-방울토마토 (12)

652.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.7
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 125.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 160.0
철분(mg) : 3.1
15일
중식

게살계란볶음밥 (1.5.6.8.13.18)
새송이버섯매콤볶음 (5.6.9.17.18)
무채소고기국 (5.6.9.16)
미트볼치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
양배추피클 (13)
총각김치 (9)
음료수-파인애플맛 (13)

678.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.9
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 101.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 171.9
철분(mg) : 2.8
16일 급식 정보 없음
19일
중식

흑미쌀잡곡밥
오색떡국 (1.5.6.9.16)
마라찜닭 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
주꾸미미나리무침 (5.6.13)
치즈볼 (1.2.5.6.15)
포기김치 (9)
아이스크림 (1.2.5)

878.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 182.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 273.3
철분(mg) : 2.7
20일
중식

양송이하이라이스 (1.2.5.6.12.16)
스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
치츠카츠 (1.2.5.6.10.12.13.18)
깍두기 (9)
음료수 (13)
모듬부각 (5.6)

659.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.4
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 81.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 126.4
철분(mg) : 2.3
21일
중식

자율_쌀밥/돌자반 (5)
자장면 (1.5.6.10.13.16)
등심탕수육/소스 (1.2.5.6.13.15.16)
멘보샤/칠리소스 (1.5.6.8.9.12.13)
가지버섯볶음 (5.6.13.16.18)
배추겉절이 (9)
우유 (2)

973.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.5
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 160.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 295.6
철분(mg) : 3.2
22일
중식

혼합잡곡쌀밥 (5)
우사골순대국/다대기 (2.5.6.9.10.13.16)
치즈떡갈비버섯조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
아삭이고추된장무침 (5.6.13)
김치전 (1.5.6.9.13)
보쌈김치(잣포함) (9)
쿠키(오레오) (1.2.4.5.6.16)
음료수(오렌지맛) (13)

963.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.0
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 68.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 51.0
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 6.3
23일 급식 정보 없음
26일
중식

혼합잡곡쌀밥 (5)
바지락순두부찌개 (5.6.9.18)
꼬막살부추무침 (18)
불고기분모자볶음 (5.6.10.13.18)
감자고추장조림 (5.6.13)
깍두기 (9)
생과일
무조미김 (1.2.5.6)

793.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.9
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 14.5
비타민A(R.E) : 96.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 168.7
철분(mg) : 4.9
27일
중식

보리밥
낙지곱창새우볶음 (5.6.9.10.13)
북어콩나물국 (5.6.9)
야채계란찜 (1)
(자율)시금치나물무침
포기김치 (9)
팥붕어빵 (1.2.5.6)

759.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 248.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 179.6
철분(mg) : 4.4
28일
중식

김가루주먹밥 (5)
돈코츠라멘 (1.2.5.6.7.10.13.15.16)
차슈(사과포함됨,라멘고명) (5.6.10.13)
새송이쪽파초무침 (5.6.13)
뿌링클지파이구이 (1.2.5.6.15)
배추겉절이 (9)
음료수(과채쥬스) (13)

1561.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 188.7
단백질(g) : 60.0
지방(g) : 63.6
비타민A(R.E) : 1171.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 314.5
철분(mg) : 5.3
29일
중식

귀리쌀밥
우거지된장국 (5.6.9.16)
김치갈비찜 (5.6.9.10.13.18)
영양부추무침 (13)
고구마순볶음 (5.6)
오리슬라이스쌈 (2.5.6.10.13.16)
총각김치 (9)
요플레(초코토핑포함) (2.5.6)

760.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.7
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 152.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.9
칼슘(mg) : 291.3
철분(mg) : 3.0
30일
중식

계란파국 (1.5.6.9)
과일샐러드 (1.5.6.11.12.13)
닭다리살볶음밥/김가루 (5.6.9.12.13.15.16.17)
깍두기 (9)
소시지칠리브리또/허니머스터드소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
음료수

1005.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.2
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 33.9
비타민A(R.E) : 143.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 306.2
철분(mg) : 2.6