2026년 10월 식단표

1일

중식

찹쌀밥(일)**
돼지국밥(일)** (2.5.6.9.10.18)
아삭이고추된장무침(일)** (5.6.13)
해물파전 (5.6.9.13.17)
1석박지 (9)
붕어싸만코 (1.2.5.6)

802.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.3
단백질(g) : 26.8
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 217.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.3
칼슘(mg) : 274.1
철분(mg) : 2.1

2일

중식

기장밥(일)**
아욱된장국(완)** (5.6.13)
사태족발(일)** (5.6.10.13.18)
비빔메밀막국수(일)** (1.3.5.6.13)
1배추겉절이 (9)
배(완제)**

793.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
쌀 가공품 :
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.8
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 217.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 257.1
철분(mg) : 3.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

밥버거(일)** (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
유부장국 (5.6.13)
모짜렐라핫도그(수)** (1.2.5.6.12.13.15.18)
파인애플
얼라이브(스위트자몽) (2.13)

693.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 24.5
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 41.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 74.2
칼슘(mg) : 291.5
철분(mg) : 3.4

7일

중식

이삭토스트***(일) (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
닭꼬치 (1.2.5.6.15.16.18)
갑자칩 (5.6.13)
카스텔라인절미 (1.2.5.6)
1바나나우유 (2)

891.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 :
쌀 가공품 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 :
고춧가루 가공품 :
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.4
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 36.7
비타민A(R.E) : 216.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 307.6
철분(mg) : 10.8

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

아비꼬카레덮밥 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.15)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10)
배추김치(일)** (9)
락토핏 마시는 유산균 (2)
도쿄바나나모찌 (2.5.6.1)

753.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 :
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 27.6
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 164.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 235.5
철분(mg) : 2.1

13일

중식

밤밥(일)**
맑은콩나물국** (5.6)
불닭볶음면 (2.5.6.12.13.15.18)
트러플어니언연어스테이크 (1.2.5.6)
1총각김치 (9)
멜론

596.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 콩나물-국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.2
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 84.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 209.1
철분(mg) : 3.7

14일

중식

팽이버섯국** (5.6)
컵밥(일) (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
1나박김치(일)** (9)
생크림카스텔라 (1.2.3.4.5.6)
흰우유** (2)

902.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.4
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 38.7
비타민A(R.E) : 167.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 417.5
철분(mg) : 4.9

15일

중식

귀리밥(일)**
차돌박이된장찌개(완)** (5.6.13.16)
몽글계란찜 (1)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치(일)** (9)
파인애플

787.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 262.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 39.5
칼슘(mg) : 216.5
철분(mg) : 4.9

16일

중식

야채주먹밥** (1.2.5.6.10)
어묵국 (1.5.6.7.18)
단무지(일)** (13)
로제떡볶이(일)** (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
왕오징어튀김(일)** (1.2.5.6.17)
쥬시쿨 (2.11)

907.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 :
콩 가공품 :
오징어 수산가공품 : 칠레,페루,중국
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.0
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 160.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 53.9
칼슘(mg) : 313.5
철분(mg) : 4.6

19일

중식

찹쌀밥(일)**
쇠고기미역국 (5.6.16)
매운갈비찜 (5.6.10.13.18)
탕평채 (1.5.6.13.16)
배추김치(일)** (9)
노티드스마일케이크 (1.2.5.6.13)

867.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.6
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 309.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 300.5
철분(mg) : 24.9

20일

중식

발아현미밥(일)**
황태해장국 (1.5.6.9)
분모자찜닭 (2.5.6.13.15.18)
시금치무침(일)** (5.6)
배추김치(일)** (9)
텐텐맛 멀티비타민 (10.2.1)

702.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.7
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 315.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.1
칼슘(mg) : 218.4
철분(mg) : 3.6

21일

중식

새우필라프 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.18)
두부미소국 (5.6)
망고그린샐러드&요거트드레싱(일)** (1.2.5.6.12)
목살스테이크(일) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기(일)** (9)
자몽에이드 (13)

1131.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.3
단백질(g) : 48.5
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 133.1
티아민(mg) : 3.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 95.7
칼슘(mg) : 314.4
철분(mg) : 5.1

22일

중식

찹쌀밥(일)**
미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
양배추샐러드 (1.2.5.6)
치킨까스&소스 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기(일)** (9)
요구르트 (2)

849.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.3
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 41.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 19.5
칼슘(mg) : 198.7
철분(mg) : 7.8

23일

중식

혼합잡곡밥(일)** (5)
나주식곰탕 (16.5.6)
도라지오이생채 (5.6.13)
돈육육전 (1.5.6.10.15.18)
1배추겉절이 (9)
애플샤베트 (2)

746.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 76.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 171.5
철분(mg) : 5.5

26일

중식

간장계란밥(일)** (1.5.6)
고깃집된장찌개 (5.6.16)
김치볶음 (5.9.13)
1스팸구이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
김구이

698.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 77.5
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 180.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 36.2
칼슘(mg) : 225.2
철분(mg) : 4.5

27일

중식

곤드레나물밥/양념장 (5.6.13.16)
고추장찌개 (5.6)
속초닭강정 (1.6.15.18.2.4.5)
배추김치(일)** (9)
샤인머스켓

901.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
돼지고기 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 26.8
비타민A(R.E) : 122.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 183.3
철분(mg) : 4.0

28일

중식

잔치국수(건강식단)** (5.6.13)
비건만두 (5.6.18)
충무김밥(오징어+김밥+석박지) (1.2.5.6.9.13.17)
꿀빵 (1.2.5.6)

850.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 :
쌀 :
쌀 가공품 : 국내산
배추 가공품 : 국내산
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.2
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 180.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 285.9
철분(mg) : 6.9

29일

중식

완두콩밥(일)**
마라탕(일)** (5.6.8.9.16.17.18)
중국식오이무침 (13)
깍두기(일)** (9)
중국식고기튀김 (1.5.6.10.18)
양쯔간루(요아정) (1.2.5)

959.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.8
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 332.5
철분(mg) : 14.0

30일

중식

현미밥(일)**
단호박꽃게탕(일)** (5.6.8)
숙주나물무침
맛쵸킹닭봉구이 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
1총각김치 (9)
귤

687.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
돼지고기 :
닭고기 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 가공품 :
고춧가루 : 국내산
고춧가루 가공품 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
꽃게 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.5
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 181.6
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 45.5
칼슘(mg) : 215.4
철분(mg) : 3.3