경기 학교 목록
관인고등학교

2026년 5월 식단표

경기 포천시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

카레라이스 (5.6.10.13.15)
미소된장국 (5.6)
닭봉매운조림 (5.6.12.13.15)
이탈리안샐러드 (2.5.6.12)
깍두기 (9)
두쫀쿠(30g) (2.4.5.6)

1009.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 138.7
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 139.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.9
칼슘(mg) : 227.6
철분(mg) : 3.2
7일
중식

쌀밥
참치김치찌개 (5.6.9)
고춧잎무침 (5.6.13)
비엔나조랭이떡볶음 (5.6.10.12.13)
매콤오징어스테이크/소스 (1.2.5.6.12.13.17)
총각김치 (9)

1044.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.3
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 41.8
비타민A(R.E) : 233.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 41.9
칼슘(mg) : 280.8
철분(mg) : 4.1
8일
중식

보리밥
들기름막국수 (3.5.6.13.18)
근대된장국(국멸치) (5.6)
매콤닭다리살스테이크 (5.15.18)
배추김치 (9)
요구르트(뽀로로80) (2)

737.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.4
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 189.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 9.4
칼슘(mg) : 234.2
철분(mg) : 3.5
11일
중식

흑미밥
콩나물맑은국 (5.6)
양배추샐러드 (1.4.5.12.13)
무뼈닭발구이(떡사리) (5.6.13.15.18)
건파래볶음 (5.13)
배추김치 (9)

871.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.7
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 95.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 246.3
철분(mg) : 2.8
12일
중식

쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
오리불고기 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
우유크림떡(생일,60g) (2.5)
오징어,브로콜리숙회 (5.6.13.17)

1066.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 원양산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.4
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 37.2
비타민A(R.E) : 148.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 121.3
철분(mg) : 4.0
13일
중식

어수리나물밥
다슬기수제비장국 (5.6.18)
더덕마늘쫑무침 (5.6.13)
간장제육볶음 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
미나리부추양념장 (5.6.13)
키위

711.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 98.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 59.4
칼슘(mg) : 180.8
철분(mg) : 6.0
14일
중식

소바바치킨(양념+소이허니) (1.2.5.6.12.15)
페스츄리햄버거 (1.5.6.10.12.13)
젤리in포도음료
회오리감자 (5.6.13)

1048.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 :
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 51.7
비타민A(R.E) : 27.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 35.8
칼슘(mg) : 219.7
철분(mg) : 3.3
15일
중식

현미밥
한우설렁탕(사리) (6.13.16)
연어데리야끼조림(양파) (5.6.13)
훈제오리겨자소스냉채 (13)
깍두기 (9)
아이스크림(베스킨,100ml) (1.2.5)

909.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 28.1
비타민A(R.E) : 138.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 142.9
철분(mg) : 3.4
18일
중식

귀리밥
육개장 (1.5.6.16)
고기만두찜 (1.5.6.10)
새우살애호박볶음 (5.9.13)
코다리강정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)

1000.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
명태 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 새우살(베트남)
영양 정보 탄수화물(g) : 135.3
단백질(g) : 60.2
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 300.0
철분(mg) : 5.2
19일
중식

쌀밥
김치콩나물국 (5.6.9)
오이깍두기 (13)
순대볶음 (5.6.10.13.18)
숯불갈비치킨(100갈비소스) (5.6.13.15)
깻잎김치 (13)

794.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.0
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 193.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 205.8
철분(mg) : 5.4
20일
중식

후리카케볶음밥/돌김자반 (5.6.10.13.18)
망향비빔국수 (5.6.9.13.16)
에그타르트(반제50g) (1.2.5.6)
단무지
수박
훈제오리/무쌈 (6.13.1.5)

2507.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 324.6
단백질(g) : 61.8
지방(g) : 104.0
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 2.2
리보플라빈(mg) : 1.6
비타민C(mg) : 37.5
칼슘(mg) : 245.0
철분(mg) : 15.1
21일
중식

기장밥(칼슘)
우동장국 (5.6)
황태채매운엿장조림 (5.6.13)
파스타샐러드 (1.5.6.12)
등심돈까스/소스 (1.2.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)

974.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 43.8
비타민A(R.E) : 53.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 3.6
칼슘(mg) : 238.9
철분(mg) : 2.9
22일
중식

현미보리밥
애호박감자고추장찌개 (5.6.10)
순살안동찜닭 (5.6.13.15.18)
매운콩나물무침 (5.6)
열무김치 (9)
사라다핫도그빵 (1.2.5.6.10.12.13)

959.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.9
단백질(g) : 49.3
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 168.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 295.0
철분(mg) : 4.9
25일 급식 정보 없음
26일
중식

흑미보리밥
순두부찌개 (1.5.6.9.10)
통조림꽁치무조림 (5.6.13)
햄야채달걀말이 (1.5.6.10)
구이김 (5)
총각김치 (9)

710.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 82.3
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 316.9
철분(mg) : 8.1
27일
중식

낙지비빔밥 (5.6.13.18)
유부팽이된장국 (5.6)
달걀찜 (1.5.6)
집게다리맛살튀김 (1.5.6.8)
열무김치 (9)
유산균음료(올바른110ml) (2)

897.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 수산가공품 : 수입산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 187.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.1
칼슘(mg) : 284.3
철분(mg) : 6.9
28일
중식

병아리콩밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
숙주게맛살무침 (8)
간장닭강정+파채샐러드 (1.4.5.6.13.15)
배추김치 (9)
토마토/벌꿀 (12)

896.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 141.6
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 188.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 37.6
칼슘(mg) : 305.9
철분(mg) : 4.1
29일
중식

쌀밥
오징어무고추장찌개 (5.6.17)
메추리알버섯조림 (1.5.6.13)
족발+비빔막국수 (3.5.6.10)
배추김치 (9)
요구르트 (2)

922.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 원양산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.1
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 172.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 10.6
칼슘(mg) : 270.5
철분(mg) : 4.0