2026년 10월 식단표

1일

중식

보리밥
시금치팽이된장국 (5.6)
오이깍두기 (13)
한우불고기 (5.6.13.16.18)
파김치 (9)
연두부/양념간장 (5.6.13)

707.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 206.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 21.5
칼슘(mg) : 180.5
철분(mg) : 5.6

2일

중식

쌀밥
돈육두부김치찌개 (5.6.9.10)
어묵채소볶음 (1.5.6.13)
부추감자전 (5.6)
건파래볶음 (5.13)
총각김치 (9)
초간장 (5.6.13)
요거트(초코토핑) (2)

987.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.9
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 232.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 328.6
철분(mg) : 3.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

흑미밥
바지락살미역국 (5.6.18)
낙지떡볶음 (5.6.13.18)
햄야채달걀말이 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
배
스마일케익(35g) (1.2.5.6)

914.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 바지락살(국내산) 영양 정보 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 38.2
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 205.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 157.7
철분(mg) : 5.3

7일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
김치콩나물국 (5.6.9)
참나물오징어무침 (5.6.13.17)
깍두기 (9)
(선택)하루요거트(사과/포도) (2)
김부각 (5)

970.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.8
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 149.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 219.7
철분(mg) : 6.3

8일

중식

부산꼬치어묵 (1.5.6)
닭가슴살샐러드 (1.5.6.13.15)
두끼떡볶이 (5.6.10.13)
단무지
바사삭감자핫도그/소스 (1.2.5.6.10.12.13)
쥬시쿨(복숭아) (2)

1136.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 169.0
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 138.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 480.3
철분(mg) : 3.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

보리밥
우거지멸치된장국 (5.6)
연어데리야끼조림(양파) (5.6.13)
만두/채소무침 (1.5.6.10.13.18)
배추김치 (9)

753.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 연어(칠레산) 영양 정보 탄수화물(g) : 120.4
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 174.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 267.1
철분(mg) : 6.5

13일

중식

쌀밥
크레미계란탕 (1.5.6)
돼지갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
시금치무침 (5.6)
총각김치 (9)
머루포도

768.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 306.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 28.7
칼슘(mg) : 253.5
철분(mg) : 6.4

14일

중식

새우채소볶음밥/자장소스 (1.5.6.9.10.13.18)
어묵매운국 (5.6)
감귤양상추샐러드 (1.2.5.11.13)
숯불갈비치킨(100갈비소스) (5.6.13.15)
깍두기 (9)
요거트(플레인,80g) (2)

772.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.2
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 25.0
비타민A(R.E) : 163.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.2
칼슘(mg) : 246.7
철분(mg) : 5.5

15일

중식

귀리밥
바지락살콩나물국 (5.6.18)
닭갈비볶음 (5.6.13.15.18)
언양식바싹불고기 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
단감

1099.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 바지락살(국내산) 영양 정보 탄수화물(g) : 144.2
단백질(g) : 54.6
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 154.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 144.3
철분(mg) : 5.0

16일

중식

현미밥
순대국 (5.6.9.10.13.16)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
배추겉절이 (9.13)
김치피자전 (1.2.5.6.9.10.12.13)
섞박지 (9)

1095.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 56.7
지방(g) : 32.7
비타민A(R.E) : 181.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 291.1
철분(mg) : 6.3

19일

중식

렌틸콩밥
쇠고기배추된장국 (5.6.16)
고등어무조림 (5.6.7.13)
숙주나물무침 (5.6.15)
촉촉함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)

868.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 : 국내산
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.2
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 95.8
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 214.8
철분(mg) : 4.9

20일

중식

흑미보리밥
감자탕 (5.6.10)
도토리묵채소무침 (5.6.13)
진미채고추장볶음 (5.6.13.17)
찹쌀꿔바로우/소스 (1.5.6.10.13)
섞박지 (9)

1055.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 : 페루산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.2
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 35.0
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.6
칼슘(mg) : 279.1
철분(mg) : 3.2

21일

중식

낙지비빔밥 (5.6.13.18)
미소된장국 (5.6)
달걀찜 (1.5.6.13)
고구마단호박채튀김 (5.6)
배추김치 (9)
요구르트(뽀로로80) (2)

946.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 147.1
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 328.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 338.8
철분(mg) : 7.5

22일

중식

현미기장밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
궁중갈비찜 (5.6.10.13.18)
꼬막살무생채 (5.6.13.18)
배추김치 (9)
사과

824.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 꼬막살(국내산) 영양 정보 탄수화물(g) : 131.8
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 14.4
비타민A(R.E) : 157.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.5
칼슘(mg) : 302.5
철분(mg) : 4.4

23일

중식

쌀밥
굴짬뽕국(굴림만두) (1.5.6.18)
새우살애호박볶음 (5.6.9.13)
불갈비맛햄전 (1.5.6.10)
구이김
배추김치 (9)

846.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 생굴(국내산), 새우살(베트남산) 영양 정보 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 125.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 29.7
칼슘(mg) : 206.0
철분(mg) : 11.6

26일

중식

쌀밥
애호박감자고추장찌개 (5.6.10)
콩나물무침 (5.6)
잔멸치아몬드볶음 (5.6.13)
코다리강정 (5.6.12.13)
배추김치 (9)

941.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
명태 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.3
단백질(g) : 61.8
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 96.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 381.9
철분(mg) : 4.3

27일

중식

차수수밥
청국장찌개 (5.6.9.16)
고기만두찜(풀,40*2) (1.5.6.10.18)
편육/쌈장 (5.6.10.13)
애느타리잔파초무침 (5.6.13)
보쌈김치 (9)
요구르트 (2)

891.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 수입산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 85.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.3
칼슘(mg) : 276.8
철분(mg) : 5.2

28일

중식

쌀밥(아기밥)
크림파스타 (2.5.6.9.10.13)
그린샐러드/발사믹 (1.5.6.12)
고구마치즈롤까스(소스) (1.2.5.6.10.12.13)
깍두기 (9)
감귤한라봉쥬스(귤귤이100) (13)
오이피클

1467.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 새우살(베트남산) 영양 정보 탄수화물(g) : 150.5
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 78.6
비타민A(R.E) : 279.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 278.0
철분(mg) : 3.7

29일

중식

흑미기장밥
한우꼬리곰탕 (5.6.13.15.16)
달걀장조림 (1.5.6.13)
오징어새송이초무침 (5.6.13.17)
배추겉절이 (9.13)
깍두기 (9)
귤

848.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 42.6
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.2
칼슘(mg) : 162.5
철분(mg) : 5.7

30일

중식

현미보리밥
닭개장 (1.5.6.15)
감자햄매운조림 (5.6.10.13)
미역줄기볶음 (5.6.15)
고등어살카레구이 (5.6.7.13)
배추김치 (9)

805.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 : 국내산
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
주꾸미 :
우렁쉥이 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.1
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 153.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 147.7
철분(mg) : 3.5