경기 학교 목록
광명고등학교

2026년 5월 식단표

경기 광명시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

미소된장국 (5.6)
간장계란볶음밥# (1.2.5.6.9.13.16.18)
스텔라st떡볶이# (1.2.5.6.13)
오징어튀김&김말이# (1.2.5.6.16.17)
배추김치 (9)
파인매실음료#

873.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.3
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 377.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.9
칼슘(mg) : 328.8
철분(mg) : 11.3
7일
중식

쇠고기토마토카레라이스# (1.2.5.6.12.13.16.18)
애호박느타리버섯볶음# (5.9.13)
치킨까스피자토핑# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
샤인머스켓주스# (2)

817.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.9
단백질(g) : 36.9
지방(g) : 22.8
비타민A(R.E) : 193.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 47.1
칼슘(mg) : 222.6
철분(mg) : 3.6
8일
중식

발아현미밥
국물닭볶음탕# (5.6.13.15)
콩나물무침 (5.6)
두부오꼬노미야끼# (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추겉절이 (9)
상하이버터떡# (1.2.5.6)

805.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 100.0
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 188.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 225.0
철분(mg) : 4.2
11일
중식

찰보리밥
불마요들기름막국수# (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16)
된장찌개# (5.6.9.18)
돈육보쌈 (5.6.10)
모둠쌈/쌈장# (5.6.13)
무말랭이무침&보쌈김치 (9)
과일아이스크림# (1.2.5.11)

1037.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 40.2
비타민A(R.E) : 152.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 328.8
철분(mg) : 6.4
12일
중식

기장밥
전주식콩나물국# (5.6.9.17)
감자채햄볶음# (1.2.5.6.10.15.16)
뿌링클치킨(수제)# (1.2.5.6.15)
뿌링치즈볼# (1.2.5.6)
깻잎김치 (9)
청사과/복숭아음료# (13)

814.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 160.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 468.0
철분(mg) : 3.4
13일
중식

김치알밥# (1.2.5.6.8.9.10.13.15.16)
미니우동국# (1.5.6.7.13.18)
열대과일요거샐러드# (2.13)
콘치즈까스(완)# (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
요구르트(런)# (2)

930.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 148.7
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 92.1
티아민(mg) : 2.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 62.9
칼슘(mg) : 452.7
철분(mg) : 5.3
14일
중식

차수수밥
사골왕만두떡국# (1.5.6.10.16.18)
궁채나물들깨볶음# (5.6)
맛쵸킹치킨(순살)# (2.5.6.13.15)
배추겉절이 (9)
파인애플#

783.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.2
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 93.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 233.4
철분(mg) : 5.6
15일
중식

칼슘찹쌀밥
동태매운탕# (5.6.9)
돼지갈비찜# (5.6.10.13)
삼색나물무침(고사리) (5.6.13)
부추잡채# (5.6.13)
배추겉절이 (9)
머랭쿠키# (1.2.4.6.13)
스승의날케이크# (1.2.5.6.10)

832.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.3
단백질(g) : 39.2
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 220.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 307.3
철분(mg) : 4.6
18일
중식

칼슘찹쌀밥
들깨미역국 (2.5.6.9.18)
제육볶음# (5.6.10.12.13.18)
브로콜리땅콩무침# (1.4.5.13)
상추&깻잎쌈/쌈장#
우렁강된장# (5.6.13)
총각김치 (9)
바스크치즈케이크# (1.2.5.6.13)

779.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.9
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 33.5
비타민A(R.E) : 207.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 383.1
철분(mg) : 4.8
19일
중식

통밀밥 (6)
낙지수제비국 (5.6.7.18)
부추양파양념무침# (13)
돼지고기바베큐소스# (5.6.10.12.13.18)
오이소박이 (9)
젤리블리#

820.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 124.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 155.5
철분(mg) : 4.0
20일
중식

로제베이컨스파게티# (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
콘크림스프 (2.5.6.13.15.16)
시금치카프레제샐러드# (1.2.5.6.12)
닭다리살스테이크# (5.6.12.13.15.18)
요구르트 (2)
수제오이피클# (13)

977.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.4
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 40.1
비타민A(R.E) : 288.8
티아민(mg) : 8.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 417.0
철분(mg) : 4.0
21일
중식

혼합잡곡밥 (5)
맑은곰탕# (16)
삼치엿장구이# (5.6.13)
불닭팽이버섯# (5.6.12.13.18)
섞박지 (9)
밤티라미수모찌# (1.2.5.6.13)

618.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 9.3
비타민A(R.E) : 21.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 4.4
칼슘(mg) : 145.3
철분(mg) : 3.3
22일
중식

미니김밥볶음밥# (1.2.5.6.8.10.15.16)
#물쫄면 (1.5.6.16)
수제닭꼬치튀김# (5.6.12.13.15)
열무김치 (9)
전해질수분음료# (5)

903.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 148.0
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 175.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 166.1
철분(mg) : 11.6
25일 급식 정보 없음
26일
중식

현미찹쌀밥
부대찌개# (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
콘치즈달걀찜 (1.2.5.13)
느타리버섯들깨무침# (1.5.6)
수제건파래자반# (5.13)
오이김치 (9)
수제블루베리요거트# (2.13)

762.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 29.3
비타민A(R.E) : 173.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.8
칼슘(mg) : 396.3
철분(mg) : 3.2
27일
중식

치킨마요덮밥(팝)# (1.5.6.13.15)
김치콩나물국 (5.6.9)
떡꼬치# (5.6.12.13)
알배추샐러드# (1.2.4.5.6.13.16)
깍두기 (9)
소다포도/에사비소다#

973.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 136.5
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 34.9
비타민A(R.E) : 109.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.3
칼슘(mg) : 235.9
철분(mg) : 3.5
28일
중식

발아현미밥
등뼈감자탕 (5.6.9.10)
소시지채소볶음(부)# (2.5.6.10.12.13.15.16)
고등어카레구이# (2.5.6.7.12.13.16)
섞박지 (9)
아이스크림# (1.2.5)

984.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.6
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 40.1
비타민A(R.E) : 215.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.3
칼슘(mg) : 372.1
철분(mg) : 4.8
29일
중식

오리불고기비빔밥# (5.6.10.13)
파송송달걀국# (1.5.6)
회오리감자# (2.5.6.13)
나박김치 (9)
2색포도#

567.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
다랑어 : 원양산
주꾸미 : 베트남산/중국산
우렁쉥이 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 8.4
비타민A(R.E) : 115.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 211.3
철분(mg) : 4.9