2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘강화쌀밥
해물누룽지탕 (1.5.6.8.9.10.13.17.18)
치커리사과무침 (5.6.13)
유린기 (1.5.6.15)
배추김치 (9)
딸기크런치마카롱 (1.2.6)

859.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 107.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 260.9
철분(mg) : 3.3

2일

중식

서리태밥 (5)
감자고추장찌개 (5.6.10)
매콤돼지갈비찜 (5.6.10.13)
연두부/양념간장 (5.6)
총각김치 (9)
조각멜론

883.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 49.3
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 77.2
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 201.9
철분(mg) : 4.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘강화쌀밥
김치국 (5.6.9)
골뱅이파채무침 (5.6.13)
매콤탕수육 (1.5.6.10.13)
깍두기 (9)
포도

870.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 100.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 243.5
철분(mg) : 14.1

7일

중식

베이컨계란볶음밥 (1.5.6.10.13.18)
오이피클
에그인헬파스타 (1.2.5.6.10.12.13.16)
사과당근주스 (13)
마늘빵 (2.5.6)

962.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 1008.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 41.6
칼슘(mg) : 360.9
철분(mg) : 5.8

8일

중식

찰보리밥
돼지국밥 (9.10.13.16)
볼어묵조림 (1.5.6.13.18)
가자미살빵가루구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추겉절이 (9)
한글날케이크 (1.2.5.6)

835.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 57.3
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 65.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 233.6
철분(mg) : 3.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

칼슘강화쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.13.16)
들기름메밀막국수 (3.5.6.7.16.18)
제육김치볶음 (5.6.9.10.13.16.18)
총각김치 (9)
사과

938.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.1
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 122.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.5
칼슘(mg) : 229.3
철분(mg) : 4.7

13일

중식

카레라이스 (10.12.13.16.2.5.6)
레인보우치즈샐러드/발사믹드레싱 (1.2.5.6.12)
지파이 (1.5.6.15.18)
배추김치 (9)
딸기우유 (2)

809.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.8
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 187.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 309.6
철분(mg) : 2.7

14일

중식

장국 (1.2.5.6.7.9.18)
밀떡볶이 (2.5.6.10.13.15.16)
참치꼬마김밥 (1.2.5.6.10)
고구마야채튀김 (5.6)
꼬들단무지

624.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 18.2
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 71.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 106.0
철분(mg) : 5.2

15일

중식

후리가케김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
우동 (1.5.6.7.18)
반달단무지
소떡소떡 (1.5.6.10.15.16)
짜먹는요플레(포도) (13)

733.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 221.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 205.8
철분(mg) : 1.3

16일

중식

햄계란밥버거 (1.2.5.6.10.13.15.16)
모듬피클
회오리감자
파인애플
요구르트 (13)

667.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.9
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 393.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 60.4
칼슘(mg) : 195.7
철분(mg) : 7.0

19일

중식

초당옥수수밥/부추양념장 (2.5.6.7.13.16.18)
맑은콩나물국 (5.6)
취나물볶음 (5)
간장마요닭봉구이 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)

858.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.9
단백질(g) : 50.1
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 638.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.9
칼슘(mg) : 433.3
철분(mg) : 8.9

20일

중식

찰흑미밥
북어무채국 (1.5.6)
납작만두/비빔쫄면 (1.4.5.6.13)
두부구이/양념간장 (5.6)
배추김치 (9)
꽃송편

971.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 122.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.3
칼슘(mg) : 271.7
철분(mg) : 3.5

21일

중식

나물비빔밥/약고추장 (1.5.6.10.13)
미소된장국 (5.6)
매콤어묵꼬지 (1.5.6.13)
청포묵김가루무침
블루베리에이드,망고에이드(선택) (11)

749.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.5
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 293.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 278.5
철분(mg) : 4.4

22일

중식

잡곡밥
모듬햄부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
미역줄기어묵볶음 (1.5.6)
양념돼지갈비 (5.6.10.13.18)
석박지 (9)
키위

1029.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 45.5
비타민A(R.E) : 94.1
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 67.5
칼슘(mg) : 216.4
철분(mg) : 3.9

23일

중식

귀리밥
된장찌개 (5.6)
무말랭이김치
분모자안동찜닭 (1.5.6.13.15.18)
진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
미니붕어빵(슈붕,팥붕 선택) (1.2.5.6)

1095.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.3
단백질(g) : 58.6
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 203.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 9.8
칼슘(mg) : 253.4
철분(mg) : 4.5

26일

중식

칼슘강화쌀밥
순두부짬뽕탕 (5.6.9.10.17.18)
달걀찜 (1.9)
잡채 (1.5.6.13.16)
깍두기 (9)
다크초코아몬드 (2.5)

708.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 18.2
비타민A(R.E) : 164.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 5.3

27일

중식

잡곡밥
피홍합콩나물국 (5.8.9.18)
파스타샐러드 (1.2.5.6.12)
목살스테이크 (5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
귤

883.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.3
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 33.7
비타민A(R.E) : 86.5
티아민(mg) : 3.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 34.2
칼슘(mg) : 192.0
철분(mg) : 5.0

28일

중식

김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
불고기쌀비빔우동 (3.5.6.7.13.16.18)
콥샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
새우까스 (1.2.5.6.9)
자두주스(180ml)

1127.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 163.2
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 36.6
비타민A(R.E) : 77.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 242.0
철분(mg) : 3.5

29일

중식

오므라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
미역된장국 (5.6)
치커리사과무침 (5.6.13)
큐브스테이크 (2.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
초코찰떡 (4.5.14.19)

1066.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.3
단백질(g) : 53.8
지방(g) : 43.7
비타민A(R.E) : 288.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 334.0
철분(mg) : 6.9

30일

중식

김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
가쓰오장국 (1.2.5.6.7.18)
삼색묵샐러드 (1.2.5.6)
숯불바베큐치킨 (2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)

865.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 26.5
비타민A(R.E) : 181.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 148.6
철분(mg) : 3.2