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경기 학교 목록
구성고등학교

2026년 10월 식단표

경기 기흥구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

혼합잡곡밥(1) (5)
쇠고기미역국(1) (5.6.16)
콩나물오색채(1) (5.6)
투음바쭈꾸미볶음 (5.12.13)
고메크리스피핫도그(1) (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)

720.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 163.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 373.7
철분(mg) : 4.7
2일
중식

찰보리밥(1)
쇠고기배추국(1) (5.6.16)
야채계란찜(1) (1.2)
찰순대채소볶음(1) (2.5.6.10.13.16)
총각김치 (9)
과일(귤)

732.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.5
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 13.4
비타민A(R.E) : 338.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 39.4
칼슘(mg) : 341.0
철분(mg) : 6.8
5일 급식 정보 없음
6일
중식

한국식빠에야 (5.6.9.13.17.18)
알리오올리오스파게티 (1.2.5.6.9.12.13)
꼬마츄러스(1) (1.2.5.6)
청포도주스(1) (13)
모듬피클
허브소세지그린샐러드 (1.2.5.6.10.12.15.16)

921.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.3
단백질(g) : 20.6
지방(g) : 40.0
비타민A(R.E) : 74.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 309.6
철분(mg) : 2.8
7일 급식 정보 없음
8일 급식 정보 없음
9일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일
중식

오므라이스(3) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
얼큰황태국(1) (5.6)
허브닭봉구이(3) (5.6.12.13.15.18)
깍두기 (9)
달밤라떼(우유) (2)
카프레제(3) (1.2.5.6.12)

793.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 242.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 252.6
철분(mg) : 3.9
15일
중식

차조수수밥(1)
순두부백탕(1) (1.5.6.18)
돈파불고기(1) (5.6.10.12.13.18)
취나물된장무침(1) (5.6)
로스티드콘해시브라운 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
파인애플(1)

757.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.6
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 162.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.6
칼슘(mg) : 205.3
철분(mg) : 4.2
16일
중식

김치참치밥버거 (1.2.5.6.9.13.16.18)
잔치국수(1) (1.5.6)
코우슬로 (1.5.13)
닭강정-수제 (1.4.5.6.12.13.15)
깍두기 (9)

1150.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.4
단백질(g) : 50.5
지방(g) : 38.3
비타민A(R.E) : 142.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 272.3
철분(mg) : 3.3
19일
중식

쌀밥
건새우근대국(1) (5.6.9)
짜장오리불고기 (5.6)
간장무채숙주무침(1)
총각김치 (9)
아이스홍시

560.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 81.2
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 7.1
비타민A(R.E) : 226.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 205.4
철분(mg) : 5.5
20일
중식

하이라이스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
미소국(1) (5.6)
씨리얼닭다리구이(2) (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
펜네샐러드(1) (1.2.5.6.12.13)
아몬드초코볼 (2.5)

1041.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 36.9
비타민A(R.E) : 752.0
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 60.0
칼슘(mg) : 218.0
철분(mg) : 5.9
21일
중식

미나리볶음밥 (1.5.6.13.18)
등촌샤브칼국수 (5.6.16)
배추김치 (9)
딤섬(부추장편) (1.5.6.10.16.18)
애플망고(음료) (13)

830.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 141.3
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 174.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 203.2
철분(mg) : 5.5
22일
중식

흑미밥(1) (5)
한우토장국(1) (5.6.16)
삼색큐브묵무침 (5.6.13.16)
볶은김치(1) (5.6.9.10.13)
수제등심돈가스/소스(1) (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
요구르트 (2)

872.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 42.3
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 178.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 277.7
철분(mg) : 4.4
23일
중식

기장밥(1)
매콤어묵김치국 (1.5.6.9)
수제바베큐폭립 (5.6.10.12.13.18)
보코치니샐러드 (1.2.5.6.12.13)
알감자버터구이(1) (2.13)
총각김치 (9)

970.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 138.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 217.5
철분(mg) : 3.7
26일
중식

쌀밥
시금치수제비국(1) (5.6.9)
비엔나푸실리볶음 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
날치알연어구이-대 (1.5.13)
총각김치 (9)
메론

729.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.7
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 190.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 43.2
칼슘(mg) : 187.2
철분(mg) : 3.5
27일
중식

혼합잡곡밥(1) (5)
전복들깨미역국 (5.6.18)
찜닭(1) (2.4.5.6.13.15.16.18)
참나물진미채무침(1) (5.6.13.17)
김치메밀전병(1) (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)

793.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 208.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 207.7
철분(mg) : 3.9
28일
중식

야채볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
팽이두부된장국(1) (5.6)
가래떡떡볶이 (1.5.6.13)
군만두&오징어튀김 (1.5.6.10.15.16.17.18)
깍두기 (9)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.13)

830.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.2
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 154.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 230.1
철분(mg) : 5.2
29일
중식

차조수수밥(1)
대구지리(2) (5.6.18)
도토리묵채소무침(1) (5.6.9.13)
떡쌈말이채소구이(1) (5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
에그타르트(2) (1.2.5.6)

739.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.0
단백질(g) : 37.3
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 116.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 4.3
30일
중식

기장밥(1)
쌀국수(1) (2.5.6.13.15.16.18)
연근어묵조림(1) (1.5.6.13)
치킨가스유린기(!) (1.2.5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
워터젤리

820.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 67.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 150.8
철분(mg) : 3.1