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경기 학교 목록
군포고등학교

2026년 10월 식단표

경기 군포시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

㉠직접만든 유부초밥 (1.5.9)
☆아침에포도주스 (13)
☆훈제메추리알 (1.5.6)

707.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 79.4
단백질(g) : 24.7
지방(g) : 32.4
비타민A(R.E) : 16.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.1
비타민C(mg) : 1.1
칼슘(mg) : 357.8
철분(mg) : 3.2
2일
중식

㉠더블토마토햄샌드위치 (1.2.5.6)
☆저당복숭아아이스티 (11)

585.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.9
단백질(g) : 11.3
지방(g) : 13.6
비타민A(R.E) : 0.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.0
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 7.5
철분(mg) : 0.0
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일
중식

= (1.5.6.13.15)
㉠우동장국 (1.2.5.6.9.13)
㉠고추장떡볶이 (1.5.6.13)
㉠깻잎순나물볶음 (5.6)
㉠배추겉절이 (9)
★씨없는포도

966.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.0
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 467.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.4
칼슘(mg) : 338.6
철분(mg) : 4.5
8일
중식

㉠귀리밥
㉠육개장 (1.5.6.13.16)
㉠꽈리고추달걀장조림 (1.5.6.13)
㉠해파리냉채 (1.5.6.8.13)
㉠고구마닭갈비 (5.6.13.15)
㉠배추김치 (9)
☆한글날기념케익 (1.2.5.6)

936.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 212.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 204.9
철분(mg) : 5.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

㉠찰흑미밥
㉠소고기무국 (5.6.16)
㉠가지무침 (5.6)
㉠제육김치볶음 (5.6.9.10.13.18)
㉠미니수제청양떡갈비 (5.6.10.13.15.16.18)
㉠총각김치 (9)
★사과

827.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 117.2
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 137.6
철분(mg) : 3.9
13일
중식

㉠밤팥밥
㉠바지락살순두부찌개 (5.6.9.16.17.18)
㉠볶음우동 (5.6.8.9.13.17.18)
㉠스크램블에그&케첩 (1.2.5.6.8.10.12.15.16)
㉠취나물볶음 (5)
㉠갓김치 (9)
☆인절미 (5)

952.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 153.6
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 216.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 218.3
철분(mg) : 5.5
14일
중식

㉠한우콩나물밥&양념간장 (5.6.13.16)
㉠고추장감자찌개 (5.6.10)
㉠느타리버섯미역초무침 (5.6.13)
㉠후르츠탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
㉠배추김치 (9)
㉠도시락김
☆요거트(런) (2)

949.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 199.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 185.1
철분(mg) : 11.8
15일
중식

㉠조각강낭콩밥
㉠한우미역국 (5.6.16)
㉠마파두부 (5.6.10.12.13.18)
㉠햄구이&케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
㉠쫄깃한감자호떡 (1.2.5.6)
㉠배추김치 (9)
☆우리밀딸기롤케익 (1.2.5.6)

1071.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 42.4
비타민A(R.E) : 64.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 201.5
철분(mg) : 4.3
16일
중식

㉠발아현미밥
㉠부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
㉠비빔야채 (5.6.13)
㉠쫄깃목살구이 (10)
㉠납작만두 (1.5.6)
㉠열무김치 (9)
☆망고오렌지주스 (13)

1067.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 45.2
비타민A(R.E) : 159.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 44.9
칼슘(mg) : 210.5
철분(mg) : 3.8
19일
중식

㉠기장밥
㉠시금치두부된장국 (5.6.9)
㉠양상추샐러드&유자드레싱 (1.2.5.6.12)
㉠고기말이떡강정 (4.5.6.10.12.13.15.16)
㉠닭볶음탕 (5.6.13.15.18)
㉠새송이버섯볶음 (5.6.13.18)
㉠배추김치 (9)

1182.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.0
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 45.9
비타민A(R.E) : 280.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 220.7
철분(mg) : 5.1
20일
중식

㉠아미노라이스밥
㉠카레소스. (2.5.6.10.12.13.16.18)
㉠열무된장무침 (5.6.13)
㉠순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
㉠미니김말이튀김 (1.5.6.16)
㉠배추김치 (9)
☆유기농컵식혜

1042.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 183.0
단백질(g) : 21.5
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 263.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 205.6
철분(mg) : 16.0
21일
중식

㉠칼슘강화밥
㉠미니잔치국수 (1.5.6.9.13)
㉠콩나물파채무침 (5.6.13)
㉠간장돼지갈비찜 (5.6.10.13)
㉠수제 김치전 (1.5.6.9)
㉠배추겉절이 (9)
☆꿀떡

1627.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 252.1
단백질(g) : 60.3
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 247.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 389.1
철분(mg) : 5.8
22일
중식

㉠율무밥
㉠돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10.13.16)
㉠아삭이고추쌈장무침 (5.6)
㉠잡채 (10.13)
㉠단호박오리불고기 (5.6.13.18)
㉠배추김치 (9)
★배(과일)

1133.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 148.1
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 40.5
비타민A(R.E) : 324.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 51.6
칼슘(mg) : 282.9
철분(mg) : 6.6
23일
중식

㉠찰옥수수알밥
㉠온도토리묵국 (5.6.9.16)
㉠진미채고추장볶음. (1.5.6.13.17)
㉠수제후라이드치킨&따로양념소스 (2.5.6.12.13.15.18)
㉠배추김치 (9)
㉠수제 무피클 (13)
☆귤

930.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 141.2
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 144.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 35.8
칼슘(mg) : 138.0
철분(mg) : 2.8
26일
중식

㉠클로렐라밥
㉠한우우거지탕(들깨) (5.6.16)
㉠오이무침 (5.6.13)
㉠버섯돼지불고기 (5.6.10.12.13)
㉠참치김치볶음 (5.6.9.13)
㉠두부조림 (5.6.13)
★오렌지

918.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 106.9
단백질(g) : 51.9
지방(g) : 29.8
비타민A(R.E) : 122.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 283.1
철분(mg) : 5.1
27일
중식

㉠차조밥.
㉠호박된장국 (5.6)
㉠양념소불고기 (13.16)
㉠고추장떡볶이 (1.2.5.6.10.13.16)
㉠후르츠탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
㉠깻잎무쌈
㉠배추겉절이 (9)
☆하이요구르트 (2)

1582.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 201.4
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 61.0
비타민A(R.E) : 396.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 338.8
철분(mg) : 17.6
28일
중식

㉠김밥볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
㉠마카니커리&인도난
㉠꽃게된장국 (5.6.8.13)
㉠깻잎순무말랭이무침 (5.6.13)
㉠수제비어묵볶음 (1.5.6.13.18)
㉠배추김치 (9)

497.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 70.8
단백질(g) : 21.8
지방(g) : 15.4
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.8
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 2.7
29일
중식

㉠차수수밥
㉠돼지고기김치찌개 (5.6.9.10)
㉠훈제오리샐러드 (1.5.6.12.13)
㉠시금치무침
㉠오이소박이 (9)
㉠타코야끼 (1.5.6.13)

897.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 337.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 57.6
칼슘(mg) : 162.0
철분(mg) : 3.8
30일
중식

㉠보리밥
㉠얼큰동태탕 (5.6)
㉠감자샐러드 (1.5.6.8.13)
㉠매콤쫄면무침 (5.6.13)
㉠멘츠카츠 (1.5.6.12.13.18)
㉠배추김치 (9)
☆얼려먹는 샤베트(블루베리) (1.2.5)

1049.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 수입산(세네갈)
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 수입산(중국)
주꾸미 : 수입산(중국,베트남)
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.1
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 175.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.8
칼슘(mg) : 194.4
철분(mg) : 3.1