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경기 학교 목록
군포중앙고등학교

2026년 10월 식단표

경기 군포시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

대만식햄치즈샌드위치 (1.2.5.6.10.16.18)
베지밀두유 (5)
우리밀초코파이 (1.2.5.6)

281.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 32.7
단백질(g) : 8.9
지방(g) : 13.2
비타민A(R.E) : 20.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 226.9
철분(mg) : 6.1
2일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

찹쌀밥
스윗하구마생일케이크 (1.2.5.6.10.13)
한우미역국 (5.16)
고추장오리불고기 (5.6.13)
우엉잡채 (5.6.13)
배추김치 (9)

873.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.8
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 209.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 235.0
철분(mg) : 5.0
7일
중식

유기농나물밥
감자된장찌개 (5.6)
맛김
육즙떡갈비 (5.6.10.16)
나박김치 (9)
양념간장 (5.6.13)
데리야끼소스 (5.6.13)
사과주스

700.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : (미국,캐나다,중국 등)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.3
단백질(g) : 26.2
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 186.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 57.6
칼슘(mg) : 242.5
철분(mg) : 4.9
8일
중식

지코바치밥(김가루) (13)
지코바치밥(밥)
지코바치밥(치즈가루) (2)
지코바치밥(치킨) (2.5.6.12.13.15.16.18)
부추계란국 (1.5)
뱅글뱅글소시지롤도그 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
백김치 (9)
케찹 (12)
밀꾸즈아이스크림 (2)

1038.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.3
단백질(g) : 57.2
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 313.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 452.5
철분(mg) : 4.3
9일 급식 정보 없음
12일
중식

통밀밥 (6)
삼각초코츄러스 (2.5.6)
감자양파국 (5)
오리바베큐&쌈피 (1.2.5.6.15.16)
한입무쌈
도토리묵김치무침 (5.6.9.13)
부추겉절이 (5.6.13)
허니겨자소스 (1.2.5.6.13)

858.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.1
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 39.9
비타민A(R.E) : 164.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.4
칼슘(mg) : 248.6
철분(mg) : 3.5
13일
중식

현미찹쌀밥
[선택]바바리안도넛vs딸기도넛 (1.2.5.6)
순대국 (1.2.5.6.8.10.15.16)
유자단무지맛살무침 (1.5.6.8.13)
해물파전 (5.6.9.13.17)
깍두기 (9)
양파장 (5.6.13)

774.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 146.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 292.1
철분(mg) : 5.4
14일
중식

데미그레이스소스 (5.6.10.12.13.16)
오믈렛오므라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
맑은우동장국 (1.5.6.7.16.18)
불고기핫타코 (2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
마시는샐러드그린 (13)

1016.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 외국산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.0
단백질(g) : 25.9
지방(g) : 47.6
비타민A(R.E) : 206.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 52.6
칼슘(mg) : 364.2
철분(mg) : 5.0
15일
중식

기장밥
부대찌개 (2.5.6.9.10.12.13.16)
볶음우동 (5.6.8.9.13.15.17.18)
갈치살카레튀김 (2.5.6.12.13.16.18)
깻잎김치 (9)
[선택]그린키위vs골드키위

860.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
콩 가공품 : (미국,캐나다,중국 등)
낙지 :
고등어 :
갈치 : 세네갈산
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.3
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 25.3
비타민A(R.E) : 226.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 67.0
칼슘(mg) : 306.5
철분(mg) : 4.7
16일
중식

찹쌀밥
우렁된장찌개 (5.6.13)
콩나물무침 (5)
반반연탄직화불고기 (2.5.6.9.10.16.17.18)
파김치 (9)
쌈채소코너(자율선택급식) (1.5.6.13.16)
흰색앙금절편 (6)

767.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
콩 가공품 : 미국,캐나다,중국 등
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 214.3
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 422.1
철분(mg) : 4.7
19일
중식

찰옥수수알밥
한우갈비탕 (5.16)
비빔쫄면 (5.6.13)
가자미살튀김 (5.6)
총각김치 (9)
피스타치오쿠키 (1.2.4.5.6)

983.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.8
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 28.3
비타민A(R.E) : 215.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 220.1
철분(mg) : 4.6
20일
중식

귀리밥
참치김치찌개 (5.9.13)
브로콜리두부무침 (5)
LA갈비조림 (5.6.10.13)
파김치 (9)
파인애플

665.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
콩 가공품 : 미국,캐나다,중국 등
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 75.3
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 149.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 32.3
칼슘(mg) : 252.1
철분(mg) : 3.7
21일
중식

장조림버터비빔밥(볶음밥) (1.2.5.6.16.18)
장조림버터비빔밥(장조림) (5.6.9.10.12.13.16.18)
[선택]슈크림십원빵vs크림치즈십원빵 (1.2.5.6)
유부미소된장국 (5)
닭꼬치&떡꼬치 (5.6.12.13.15.16.18)
오이소박이 (9)

1110.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
콩 가공품 : 외국산(미국,캐나다,중국 등)
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.5
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 33.5
비타민A(R.E) : 212.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 317.8
철분(mg) : 11.2
22일
중식

가바현미밥
한우조랭이떡국 (1.5.16)
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.16.18)
쫄깃닭목살구이 (2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
마요쯔란소스 (1.5.6.16)
샤인머스캣

805.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.4
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 181.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 192.7
철분(mg) : 4.2
23일
중식

중국식볶음밥 (1.5.9.13.18)
마라샹궈 (1.2.4.5.6.9.10.13.15.16.18)
오이무침
유니짜장소스 (2.5.6.10.13.15.16.18)
스틱단무지
요구르트(사과) (2)

910.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
콩 가공품 : 외국산
뱀장어 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 229.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 47.9
칼슘(mg) : 403.3
철분(mg) : 6.4
26일
중식

발효누룽현미밥
양송이수프 (2.5.6.15.16.18)
큐브스테이크채소구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
알배추파마산구이 (1.2.5.10.13.16)
4색야채피클 (5)
[선택]사과당근주스vs베리베리주스

902.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.8
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 152.0
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 39.1
칼슘(mg) : 218.2
철분(mg) : 3.7
27일
중식

흑미밥
차돌된장찌개 (5.6.16)
볶은김치 (9.13)
소시지야채볶음 (5.6.10.12.13.16)
두부참깨소스샐러드 (1.5.6.13.16)
망고&치즈 (1.2)

989.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
콩 가공품 : 미국,캐나다,중국 등
뱀장어 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.2
단백질(g) : 39.8
지방(g) : 46.5
비타민A(R.E) : 288.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 50.7
칼슘(mg) : 324.1
철분(mg) : 5.5
28일
중식

찰보리밥
채소숙성카레 (2.5.6.12.13.15.16.18)
갈릭크루아상 (1.2.5.6)
코울슬로샐러드 (1.5.13.16)
코리아숯불바베큐장각구이 (5.6.12.15.16.18)
배추김치 (9)

724.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.1
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 272.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 203.8
철분(mg) : 3.3
29일
중식

혼합잡곡밥 (5)
소면사리 (5.6)
맑은육수한우소머리국밥 (2.5.6.16)
숙주장아찌무침 (5.6.8.9.18)
오징어볶음 (5.6.13.17)
깍두기 (9)
요거톡 (2.5.6)

689.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.7
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 10.8
비타민A(R.E) : 245.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 339.6
철분(mg) : 3.0
30일
중식

전복솥밥 (2.13.18)
어묵매운탕 (5.6)
숯불갈비맛채식만두 (5.6)
오이소박이 (9)
양념간장 (5.6.13)
식혜 (5)
호박인절미 (1.2.5)

791.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 :
고춧가루 :
콩 :
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
전복 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.7
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 90.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 276.1
철분(mg) : 3.2