경기 학교 목록
금곡고등학교

2026년 10월 식단표

경기 남양주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

칼슘쌀밥
들깨미역국 (5.6)
매콤해물잡채 (5.6.9.13.17.18)
LA돼지갈비구이 (10)
배추김치 (9)
유산균음료(런120ml) (2)
생초코파이 (1.2.5.6)

911.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 41.7
지방(g) : 37.0
비타민A(R.E) : 57.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.8
칼슘(mg) : 269.6
철분(mg) : 5.4
2일
중식

쇠고기영양죽 (5.6.16)
팝콘치킨샐러드 (1.5.6.12.13.15)
진미채무말랭이무침 (13.17)
깍두기 (9)
데니쉬핫도그 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
따옴주스(오렌지or사과) (13)

1051.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.9
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 55.7
비타민A(R.E) : 184.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 133.8
칼슘(mg) : 225.9
철분(mg) : 3.3
5일 급식 정보 없음
6일
중식

현미밥
꽃게탕 (5.6.8.9.13.17)
쇠고기떡볶음 (5.6.13.16.18)
감자채치즈전 (2.5.6.10.12)
배추겉절이 (9)
수제양쯔간루요거트 (2.13)

831.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 199.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.5
칼슘(mg) : 413.5
철분(mg) : 3.0
7일
중식

마제덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.16.18)
유부된장국 (5.6)
양상추과일샐러드 (12.13)
치킨가라아게 (1.5.6.13.15)
깍두기 (9)
비타500(라임or자몽) (13)

687.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 80.2
단백질(g) : 43.7
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 375.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 299.6
철분(mg) : 4.3
8일
중식

보리밥
오리탕 (5.6.16)
비엔나소세지볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
순살볼락구이 (2.5.6.12.13.16.18)
총각김치 (9)
컵아이스크림(베라) (1.2.5)

990.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 46.7
지방(g) : 43.8
비타민A(R.E) : 161.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 46.8
칼슘(mg) : 376.6
철분(mg) : 4.1
9일 급식 정보 없음
12일
중식

기장밥
김치콩나물국 (5.6.9)
오향장육+무쌈 (5.6.10.13)
오징어배초무침 (5.6.13.17)
보쌈김치 (9)
반시

799.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 47.8
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 74.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 219.6
철분(mg) : 3.6
13일
중식

가츠동 (1.2.5.6.8.9.10.13.17.18)
두부미소국 (5.6)
양배추흑임자샐러드 (1.5.13)
매콤로제새우우동볶음 (2.5.6.9.12.13)
깍두기 (9)
야쿠르트(멀티비타) (2)

839.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.6
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 116.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.2
칼슘(mg) : 357.5
철분(mg) : 3.6
14일
중식

비빔밥 (1.5.6.13.16)
배추된장국 (5.6.18)
함박스테이크/소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
약고추장 (5.6.13.16)
생크림코르네파이 (1.2.5.6)
락토프리흰우유 (2)

968.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 142.0
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 291.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 416.5
철분(mg) : 5.4
15일
중식

옛날도시락 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
어묵국 (1.5.6)
속초식닭강정 (1.6.15)
오이김치 (9)
모듬과일(방울,파인,포도) (12)

883.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.1
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 34.0
비타민A(R.E) : 163.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 37.6
칼슘(mg) : 350.7
철분(mg) : 4.8
16일 급식 정보 없음
19일
중식

밀쌀밥 (6)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
망고&치즈 (2)
백순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
생선까스+칠리소스 (1.5.6.12.13)
총각김치 (9)

994.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 162.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 411.4
철분(mg) : 5.6
20일
중식

칼슘쌀밥
한우소머리국밥 (5.6.16)
알감자조림 (5.6.13)
해물파전 (1.5.6.9.13.17.18)
김구이
깍두기 (9)
멜론&오렌지

647.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 54.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.9
칼슘(mg) : 149.7
철분(mg) : 4.1
21일
중식

오이+무피클
시저샐러드 (1.2.5.6.10.12.13)
미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
즉석불고기피자 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)
카프리썬(사파리&정글) (13)

1280.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 164.5
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 50.9
비타민A(R.E) : 271.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 111.0
칼슘(mg) : 537.8
철분(mg) : 7.3
22일
중식

영양잡곡밥 (5)
북어무국 (1.5.6)
제육볶음 (5.6.10.13)
무시래기나물 (5.6)
블랙타이거새우구이 (9.13)
배추김치 (9)
젤리블리(리치or샤인)

736.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 80.1
단백질(g) : 46.6
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 175.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 232.7
철분(mg) : 3.5
23일
중식

닭살데리야끼덮밥 (1.2.5.6.13.15.16.18)
시금치팽이된장국 (5.6)
만다린샐러드 (1.2.5.6)
마라떡볶이 (1.5.6.12.13.18)
깍두기 (9)
라떼(딸기or바나나) (2)

1097.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.4
단백질(g) : 56.8
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 374.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 28.4
칼슘(mg) : 448.6
철분(mg) : 6.0
26일
중식

기장밥
물닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
비름나물무침(자율) (5.6)
밥에싸먹는햄 (1.2.5.6.10.15.16)
연어날치알구이 (1.2.5.6.13)
배추겉절이 (9)
아침에주스(오렌지or포도) (13)

984.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.2
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 159.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 101.4
칼슘(mg) : 253.9
철분(mg) : 3.6
27일
중식

귀리밥
두부김치찌개 (5.6.9.13.18)
일식달걀찜2 (1.5.6.13)
상추쌈+쌈장(자율) (5.6.13)
삼겹살된장구이 (5.6.10.13)
파김치 (9)
귤

896.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 73.3
단백질(g) : 41.0
지방(g) : 45.7
비타민A(R.E) : 141.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.8
칼슘(mg) : 261.4
철분(mg) : 4.1
28일
중식

쇠고기콩나물밥+양념장 (5.6.16)
가쓰오유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
실곤약김무침 (5.6.13)
자메이카통다리구이 (2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
황도바나나칵테일 (11)

890.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.6
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 42.2
비타민A(R.E) : 99.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 284.0
철분(mg) : 4.7
29일
중식

카레라이스2 (2.5.6.12.13.16.18)
참나물사과샐러드 (13)
고구마치즈블럭돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13)
피자크레페 (1.2.5.6.10.12.16.18)
깍두기 (9)
에이드(복숭아or블루레몬) (11)

871.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 27.2
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 132.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 184.7
철분(mg) : 3.8
30일 급식 정보 없음