2026년 10월 식단표

1일

중식

영양닭죽 (15)
군대리아(셀프햄버거) (1.2.5.6.10.12.13.16)
시저샐러드 (1.2.5.6.10.13)
배추김치 (9)
고칼슘우유 (2)
시리얼 2종, 건빵 선택 (2.5.6)

937.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.6
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 42.5
비타민A(R.E) : 602.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 35.5
칼슘(mg) : 991.6
철분(mg) : 5.2

2일

중식

귀리밥
얼큰샤브국/칼국수사리 (6.10)
양념순두부찜 (5.6.13)
회오리감자 (5.6)
너비아니/어린잎 (5.6.10.13.16)
수제배추겉절이 (9.13)

994.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 65.8
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 194.8
철분(mg) : 4.3

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘찹쌀밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
햄김치잡채 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
아삭이고추무침 (5.6.13)
투움바 or 크림소스 미트볼 (1.2.5.6.9.10.12.15.16.17.18)
깍두기 (9)
에너지쥬스

980.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 45.1
비타민A(R.E) : 109.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.0
칼슘(mg) : 306.8
철분(mg) : 4.1

7일

중식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13)
가쓰오김치국 (1.5.6.9.10.13.16)
콩나물무침 (5)
오븐닭강정 (1.4.5.6.12.15)
깍두기 (9)
쿨피스 (2.11)

900.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.7
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 165.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 23.9
칼슘(mg) : 282.6
철분(mg) : 4.6

8일

중식

현미밥
간짜장 (5.6.10.13)
곤약회채소무침 (5.6.13)
마라 or 과일소스 탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)
배추김치 (9)
한글날 쿠키 (1.2.5.6)

905.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.5
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 25.7
비타민A(R.E) : 147.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 198.3
철분(mg) : 9.5

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

칼슘찹쌀밥
참깨수제비국 (1.5.6.9.18)
볼어묵계란볶이 (1.5.6.13)
참나물무침
고구마치즈롤까스 (2.5.6.10.12.13)
알타리김치 (9)
귤

888.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.3
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 210.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 28.3
칼슘(mg) : 358.1
철분(mg) : 4.3

20일

중식

흑미밥
곰탕/소면사리 (1.5.6.13.16)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
오징어부추전 or 분홍소세지전 (1.2.5.6.8.9.10.12.16.17.18)
석박지 (9)
마시는 레모나
도토리묵/양념장 (5.6.13)

787.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 46.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 207.1
철분(mg) : 2.9

21일

중식

보리밥
된장찌개 (5.6)
달걀찜 (1.2.5.6)
깻잎/콘소스 (1.5.13)
삼겹김치구이 (5.9.10.13)
알타리김치 (9)
열대과일토핑요거트 (2.13)

1010.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.2
단백질(g) : 45.1
지방(g) : 45.5
비타민A(R.E) : 179.2
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 23.3
칼슘(mg) : 327.1
철분(mg) : 4.1

22일

중식

찰옥수수알밥
얼큰황태국 (5.6.9)
키위소스샐러드 (1.2.5.6.12.13)
진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
스마일치즈함박 (2.5.6.10.12.16.18)
배추김치 (9)
구슬아이스크림 (2.5)

822.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.1
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 149.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 257.2
철분(mg) : 2.8

23일

중식

양송이크림스프 (2.5.6.16)
치즈오븐스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.16)
코울슬로 (1.5.6.13)
불고기핫타코 (1.2.5.6.13)
쥬스3종
오이피클&할라피뇨

1000.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.2
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 33.1
비타민A(R.E) : 198.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 45.6
칼슘(mg) : 289.1
철분(mg) : 3.9

26일

중식

칼슘찹쌀밥
콩나물국 (5.6)
마파두부 (5.6.10.13.18)
훈제오리/오이파채/또띠아/춘장소스 (2.5.6.13)
알타리김치 (9)
골드파인애플

920.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.0
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 134.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 52.2
칼슘(mg) : 281.9
철분(mg) : 3.2

27일

중식

보리밥
근대된장국 (5.6.9)
미역줄기맛살볶음 (1.5.6.8)
바베큐치킨구이/구운채소 (6.12.13.15)
배추김치 (9)
초코or딸기 미니케익 (1.2.5.6.16)

867.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.8
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 232.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 49.2
칼슘(mg) : 297.3
철분(mg) : 3.4

28일

중식

날치알김가루밥 (1.5.6.9.13)
마라크림우동 (2.5.6.10)
오이지무침 (13)
롱새우튀김샐러드 (1.2.5.6.9.12.13.15)
배추김치 (9)
요구르트 (2)

996.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.0
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 137.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 298.9
철분(mg) : 2.5

29일

중식

현미밥
장터국밥 (5.6.13.16)
방울오징어꽈리고추조림 (5.6.13.17)
김자반볶음 (5)
감자채전or김치전 (1.2.5.6.9.13)
석박지 (9)
달칩(초코샌드) (1.2.5.6)

643.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.3
단백질(g) : 27.1
지방(g) : 16.2
비타민A(R.E) : 93.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 189.8
철분(mg) : 4.0

30일

중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
수제페스츄리불고기피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
두부일식된장국 (5.6)
배추김치 (9)
과채쥬스 4종 (13)
흑임자소스양배추샐러드 (1.5.6.13)

895.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.6
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 917.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.1
칼슘(mg) : 469.1
철분(mg) : 4.2