2026년 10월 식단표

1일

중식

발아현미밥
콩나물국 (5.6)
감자채베이컨볶음 (5.10)
소불고기&납작당면 (5.6.13.16)
배추김치 (9)
초코쿠키 (1.2.5.6)

804.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 32.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 106.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 119.5
철분(mg) : 4.4

2일

중식

숙주나물무침
제육덮밥 (1.5.6.10.13)
통새우만두 (5.6.9)
배추김치 (9)
수제베리라씨 (2.5.6)

875.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 178.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 209.9
철분(mg) : 2.1

5일 급식 정보 없음

6일 급식 정보 없음

7일 급식 정보 없음

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일

중식

미니후리가케김가루밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
야끼우동 (5.6.8.10.13.18)
미소된장국 (5.6.8.9.18)
수제연어스테이크&가니쉬 (1.2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
레몬에이드

833.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 45.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 177.5
철분(mg) : 4.1

15일

중식

건강잡곡밥 (5)
사골우거지국 (5.6.8.9.13.16.18)
눈꽃치즈계란찜 (1.2.9)
순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
사과

813.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.0
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 170.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 203.5
철분(mg) : 5.8

16일

중식

차조밥
들깨수제비(건강식단) (5.6.8.9.18)
치커리상추무침 (5.6.13)
닭목살구이 (2.5.6.12.15.16.18)
깍두기 (9)
방울토마토 (12)

836.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 40.8
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 91.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 99.6
철분(mg) : 2.1

19일

중식

흑미밥
유부장국 (5.6.8.9.18)
콘샐러드 (1.5.13)
마라로제샹궈 (1.2.5.6.9.10.15.16)
깍두기 (9)
배.

820.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.2
단백질(g) : 15.6
지방(g) : 47.0
비타민A(R.E) : 249.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 172.7
철분(mg) : 1.8

20일

중식

자장밥 (5.6.10.13.16)
청경채무침(초록)
꼬들단무지무침(나트륨감소).
꿔바로우&소스 (1.5.6.10.11)
배추김치 (9)
요구얌 (2)

829.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 23.8
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 97.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.0
칼슘(mg) : 192.1
철분(mg) : 11.0

21일

중식

해물빠에야(먹물) (2.5.6.8.9.12.17.18)
들깨무채국 (5.6.8.9.18)
치폴레불고기타코 (1.2.5.6.10.12.18)
배추김치 (9)
바나나우유/딸기우유 (2)

696.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.0
단백질(g) : 23.0
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 74.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 202.0
철분(mg) : 4.7

22일

중식

차수수밥
들기름막국수 (3.5.6)
배추된장국 (5.6.8.9.18)
보쌈 (5.6.10)
배추겉절이 (9)
청도반건시 (13)
상추&오이고추쌈장 (5.6.13)

871.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 52.6
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 88.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.6
칼슘(mg) : 191.8
철분(mg) : 5.9

23일

중식

기장밥
콩나물김칫국 (5.6.9)
양배추샐러드&아일랜드드레싱 (1.5.12.13)
간지치킨&웨지감자 (2.5.6.13.15.16.18)
깍두기 (9)
잔망비타(사과) (13)

886.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 174.4
단백질(g) : 17.3
지방(g) : 10.6
비타민A(R.E) : 35.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 55.1
칼슘(mg) : 186.1
철분(mg) : 2.6

26일

중식

현미밥
부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.18)
오색미니어묵조림 (1.5.6.13)
청양참치마요&명란김 (1.5.13)
깍두기 (9)
애플크라운파이 (1.2.5.6)

865.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 70.3
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 48.5
비타민A(R.E) : 84.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 149.5
철분(mg) : 2.1

27일

중식

칼슘강화찹쌀밥
감자탕 (5.6.9.10)
도토리묵무침 (13)
임연수유자청구이 (5.6.13)
배추김치 (9)
파인애플(생과)

800.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 16.0
비타민A(R.E) : 91.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 257.4
철분(mg) : 5.7

28일

중식

탄탄멘 (1.2.4.5.6.10.15.16)
오이무침 (13)
반반핫도그(치즈+소시지)&케첩머스터드설탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.18)
배추김치 (9)
매실주스

894.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.6
단백질(g) : 28.5
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 76.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 407.6
철분(mg) : 2.1

29일

중식

건강잡곡밥 (5)
시래기된장국 (5.6.8.9.18)
돈육버섯불고기. (5.6.10.13)
고구마맛탕 (5.13)
배추김치 (9)
과일주스(애플망고/골드키위) (13)

812.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.1
단백질(g) : 36.5
지방(g) : 11.6
비타민A(R.E) : 65.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 63.3
칼슘(mg) : 121.0
철분(mg) : 2.7

30일

중식

귀리밥
조랭이떡국 (1.5.6.16)
고추잡채 (5.6.10.12.13.16.18)
두부구이&볶음김치 (5.9.13)
노티드오란다 (6)

811.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 55.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 187.8
철분(mg) : 4.5