2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘쌀밥
순댓국 (2.5.6.9.10.13.16)
미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
쥐어채고추장볶음 (5.6.13)
배추겉절이 (9)
자율)오이/고추스틱 (5.6)
밀감푸딩

979.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 호주산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.9
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 31.6
비타민A(R.E) : 118.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 189.2
철분(mg) : 6.1

2일

중식

보리밥
쇠고기뭇국 (5.6.16)
메추리알어묵조림 (1.5.6.13)
낙지볶음 (5.6.13)
총각김치 (9)
자율)토마토 (12)
파이 (1.2.5.6)

825.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 베트남
명태 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.3
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 19.3
비타민A(R.E) : 213.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 211.7
철분(mg) : 4.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

흑미밥
된장찌개 (5.6)
오이지무침 (13)
멕시칸샐러드(모닝빵) (1.2.5.6.10.13.15.16)
치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
열무김치 (9)

763.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 162.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 250.4
철분(mg) : 3.3

7일

중식

짬뽕(면) (5.6.9.10.12.13.17.18)
짜사이무침 (13)
돼지고기자장볶음 (2.5.6.10)
탕수육(완) (1.5.6.10.12.13)
단무지
(선택)배추김치 (9)
요구르트(65) (2)

901.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.2
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 70.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 223.4
철분(mg) : 11.6

8일

중식

강황쌀밥
감자옹심이국 (5.6.17)
멸치꽈리고추조림 (5.6.13)
훈제오리채소볶음(무쌈) (5.6.13)
배추김치 (9)
자율)스틱채소&와사비마요 (1.5)
마카롱 (1.2.6)

940.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.1
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 41.6
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.2
칼슘(mg) : 214.8
철분(mg) : 2.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

혼합잡곡밥 (5)
순두부장 (5.6.13)
오징어실채볶음 (1.5.6.13.17)
국물닭찜 (5.6.13.15)
선택김치(배추,갓김치) (9)
바나나요플레 (2)

759.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
오징어 수산가공품 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.8
단백질(g) : 53.5
지방(g) : 13.1
비타민A(R.E) : 241.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 220.4
철분(mg) : 3.5

13일

중식

현미밥
근대된장국 (5.6)
두부조림 (5.6.13)
깻잎순볶음 (5.6.13.16)
크림새우 (1.5.6.9.13)
배추김치 (9)
사과주스 (13)

801.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
콩 가공품 : 미국산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 23.7
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 274.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 40.7
칼슘(mg) : 330.6
철분(mg) : 3.5

14일

중식

불고기채소비빔밥 (5.6.10.13.18)
유부국 (1.5.6)
열무김치 (9)
선택)비빔고추장or간장 (5.6.13)
망고주스 (13)
뱅글뱅글소세지 (1.2.5.6.10.15.18)

838.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.9
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 135.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.4
칼슘(mg) : 362.7
철분(mg) : 3.4

15일 급식 정보 없음

16일

중식

칼슘쌀밥
황태미역국 (5.6)
시금치고추장무침 (5.6.13)
자율)양배추샐러드&발사믹 (1.2.5.6)
왕돈까스(130) (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
호떡 (1.2.5.6)

952.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 : 러시아
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 44.7
비타민A(R.E) : 240.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 19.6
칼슘(mg) : 235.4
철분(mg) : 3.3

19일

중식

기장밥
하얀순두부찌개 (1.5.6)
돼지갈비떡찜 (5.6.10.13)
콩나물잡채 (5.6.10.13.18)
열무김치 (9)
오렌지주스 (13)

898.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.5
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 136.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 82.6
칼슘(mg) : 231.0
철분(mg) : 4.0

20일

중식

보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
멸치견과류볶음 (4.5.6.13)
오리불고기 (2.5.6.10.13.15.16)
깍두기 (9)
사과
자율)상추쌈 (5.6)

890.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.0
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 35.3
비타민A(R.E) : 188.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 231.0
철분(mg) : 4.3

21일

중식

카레라이스(등심) (2.5.6.10.12.13.16.18)
계란국 (1.5.6)
닭봉데리야끼소스구이 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
꿀떡
열대과일샐러드 (2.13)

847.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.2
단백질(g) : 40.4
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 232.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 219.9
철분(mg) : 3.5

22일

중식

아미노쌀밥
육개장. (6.16.1.5)
자율)오징어숙회&초고추장 (5.6.17)
올방개묵무침 (5.6.13)
토마토인더함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
강치케이크(독도의날) (1.2.5.6)

803.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 163.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 269.5
철분(mg) : 4.0

23일

중식

치킨마요덮밥 (13.15.1.2.5.6)
매콤콩나물국 (5)
자율)큐브치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
배추겉절이 (9)
스무디

944.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.4
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 43.8
비타민A(R.E) : 178.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 362.6
철분(mg) : 4.1

26일

중식

강황쌀밥
감자수제비국 (5.6.8.9.13.17.18)
메추리알어묵조림 (1.5.6.13)
두부김치 (5.9.13)
콘치즈꼬르동&커리소스 (1.2.5.6.10)
대추방울토마토 (12)

793.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.1
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 161.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 383.0
철분(mg) : 4.2

27일

중식

흑미밥
근대된장국 (6.5)
자율)양배추쌈 (5.6)
골뱅이야채무침 (5.6.13)
돼지연탄불고기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
선택)라떼 딸기/바나나 (2)

634.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.8
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 10.5
비타민A(R.E) : 225.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 329.9
철분(mg) : 3.3

28일

중식

김볶음밥 (1.2.5.6.10.15.16)
김치유부국 (5.6.9)
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
깍두기 (9)
치즈볼 (1.2.5.6)
쥬시쿨 (2)

870.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.4
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 217.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 58.8
칼슘(mg) : 304.2
철분(mg) : 3.2

29일

중식

칼슘쌀밥
오징어뭇국 (5.6.13.17)
바베큐수육 (5.6.10.12.13)
미역국수무침 (5.6.13)
보쌈김치 (9)
깻잎무쌈
망고푸딩

845.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 93.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 222.6
철분(mg) : 2.7

30일

중식

(자율)누룽지
투움바파스타(주) (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
닭다리구이(잠발라야) (15)
(선택)배추김치 (9)
모듬피클
오렌지에이드(수제) (1.2.5.6)

919.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 139.5
단백질(g) : 50.6
지방(g) : 16.3
비타민A(R.E) : 67.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 153.6
철분(mg) : 3.4