경기도 마석고등학교 급식 메뉴 조회

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18일

중식

흑미밥
얼큰만두전골(완당) (1.5.6.10.16.18)
돈수육&부추무침 (5.6.10.13)
무말랭이김치
오징어김치전 (5.6.9.10.17)
귤

1040.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 123.7
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 86.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 184.0
철분(mg) : 3.8

19일

중식

단호박카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
파송송달걀국 (1.5.6)
수제불고기퀘사디아 (2.5.6.12.13.16)
열대과일샐러드
배추김치 (9)

762.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.9
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 274.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 194.8
철분(mg) : 3.7

20일

중식

강황쌀밥
짬뽕순대국 (2.5.6.10.13.16)
메란새송이조림 (1.5.6.13)
콩나물파채무침★자율선택★ (5)
생선까스&양념감자&소스 (1.5.6.13)
석박지 (9)
거봉

1221.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 178.8
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 128.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.6
칼슘(mg) : 285.6
철분(mg) : 8.4

21일

중식

가바현미밥
순두부찌개(계란O,바지락살O) (1.5.6.9.10.17.18)
눈꽃치즈순살닭갈비볶음 (1.2.5.6.10.13.15)
오꼬노미야끼 (1.5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
사과

928.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 55.6
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 186.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 278.0
철분(mg) : 4.1

24일

중식

기장밥
한우낙지불고기국-마석 (5.6.13.16)
햄구이&옛날샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
화이트슈or초코슈★자율선택★ (1.2.5.6)
삼치레몬데리야끼구이 (5.6.13)

1101.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.5
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 49.0
비타민A(R.E) : 39.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 26.2
칼슘(mg) : 172.6
철분(mg) : 4.3

25일

중식

백태밥 (5)
모둠햄김치찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.15.16)
돈사태떡조림&파채무침 (5.6.10.13.18)
채소달걀말이 (1.5.9)
열무김치 (9)
자두

1085.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.6
단백질(g) : 56.6
지방(g) : 38.8
비타민A(R.E) : 175.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 349.5
철분(mg) : 5.3

26일

중식

나물비빔밥 (5)
달걀후라이&약고추장 (1.5.6.13.16)
미소장국 (5.6)
회오리감자 (5.6)
김치무침 (9.13)

791.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 28.3
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 265.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 207.4
철분(mg) : 4.8

27일

중식

흑미밥
묵은지감자탕 (5.6.9.10)
돈육두부양념조림 (5.6.10.13)
치치볼카츠&소스 (1.5.6.12.13.15.18)
오이김치 (9)
메론

1008.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.1
단백질(g) : 53.7
지방(g) : 32.5
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 237.9
철분(mg) : 4.9

28일

중식

통밀쌀밥 (6)
차돌박이된장국 (5.6.16)
매콤돈육갈비찜 (1.5.6.10.13.15.18)
초당옥수수치즈그라탕 (1.2.5.6.13)
탕평채 (1.5.6.13.16)
배추김치 (9)

1137.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.9
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 43.2
비타민A(R.E) : 121.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 270.7
철분(mg) : 5.6

31일

중식

짜사이무침 (13)
해물잡채밥 (1.2.5.6.9.13.17)
경장육사&파채or오이채 ★자율선택★ (1.5.6.10.13.16)
깍두기 (9)
등심꿔바로우&소스 (1.5.6.10.11)
수제레몬에이드* (13)

963.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.5
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 103.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.2
칼슘(mg) : 160.7
철분(mg) : 11.4