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경기 학교 목록
명문고등학교

2026년 10월 식단표

경기 광명시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

차수수밥
수제비들깨미역국* (5.6.16.18)
매운돼지갈비찜* (5.6.10.13)
오이부추무침* (13)
어묵전 (1.5.6)
배추김치* (9)
초코파이 (1.2.5.6)

1171.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.8
단백질(g) : 57.9
지방(g) : 47.7
비타민A(R.E) : 155.4
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.3
칼슘(mg) : 205.1
철분(mg) : 5.6
2일
중식

보리밥*1
참치김치찌개*1 (5.6.9)
단호박치즈그라탕 (2.5.6.9.12.13.17)
실곤약야채무침~ (5.6.13)
고추바삭돈까스*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
총각김치* (9)
포도쥬스 (13)

1081.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 46.4
비타민A(R.E) : 433.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 351.5
철분(mg) : 4.5
5일 급식 정보 없음
6일
중식

현미밥*1
근대된장국*1 (5.6.9.18)
청포묵김무침*
기름떡볶이 (5.6)
유린기*1 (1.5.6.13.15.18)
배추김치* (9)
검은콩두유 (5)

890.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.7
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 226.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.4
칼슘(mg) : 313.4
철분(mg) : 4.0
7일
중식

나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.18)
미역장국* (5.6)
큐브치즈샐러드 (2.12.13)
촉촉등심스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
모듬야채구이 (2.5.6.10.12.15.16)
배추김치* (9)
사과쥬스 (5.13)

932.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 37.4
비타민A(R.E) : 187.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 74.6
칼슘(mg) : 238.8
철분(mg) : 4.6
8일
중식

귀리밥
햄김치찌개*1 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
삼치무조림* (5.6.13)
오이맛살무침 (1.5.6.8.13)
고로케*1 (1.2.5.6)
석박지 (9)
캔디아이스크림 (1.2.5)

891.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.6
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 145.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 202.0
철분(mg) : 2.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

흰쌀밥*1
메밀비빔국수*1 (3.5.6.13)
콩가루배추국(국멸치) (5.6)
오리엔탈소스돈육구이 (5.6.10.13)
무말랭이무침*1 (5.6.13)
보쌈김치 (9)
골드키위
쌈장* (1.5.6.13)

1130.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 136.8
단백질(g) : 62.3
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 181.6
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 66.5
칼슘(mg) : 207.3
철분(mg) : 5.6
13일
중식

카레덮밥*1 (2.5.6.10.12.13.16.18)
연두부계란탕* (1.5.6.9.13)
치킨또띠아 (1.2.5.6.13.15)
콘슬로우샐러드 (1.5.6.8.13)
배추김치* (9)
키위사과쥬스

1169.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 158.7
단백질(g) : 43.9
지방(g) : 39.2
비타민A(R.E) : 134.2
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 133.6
칼슘(mg) : 261.2
철분(mg) : 4.2
14일
중식

김치주먹밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
잔치국수*1 (1.5.6.9)
핫바 (1.5.6.12.13)
마시는 요구르트 (2)
단무지*

982.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.4
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 190.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 496.6
철분(mg) : 4.5
15일
중식

후리가케양념밥*1 (1.5.6.9.13.16.18)
단호박죽*1 (13)
김치볶음~ (5.6.9.10.13)
감자튀김 (5.6.12)
통콘너겟 (1.5.6)
오라떼
수제불고기버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

1541.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 244.8
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 46.1
비타민A(R.E) : 361.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.9
칼슘(mg) : 445.3
철분(mg) : 5.9
16일 급식 정보 없음
19일
중식

현미밥*1
쇠고기감자국*1 (5.6.16)
고추장마늘쫑무침- (5.6.13)
콩나물무침* (5)
닭갈비*1 (2.5.6.13.15)
양파링 (5)
배추김치* (9)
과일젤리

1149.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.6
단백질(g) : 59.7
지방(g) : 36.9
비타민A(R.E) : 289.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 31.4
칼슘(mg) : 297.5
철분(mg) : 4.1
20일
중식

보리밥*1
갈릭파이 (2.5.6)
동태매운탕*1 (5.6.9)
메추리알조림*1 (1.5.6.13)
양상추샐러드 (1.2.5.6.12.13)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치* (9)

936.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 122.0
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 240.1
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 264.7
철분(mg) : 5.7
21일
중식

흰쌀밥*1
베트남쌀국수*1 (5.6.13.15.16.18)
무채짱아치
춘권피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치* (9)
불고기피타브레드 (1.2.5.6.10)
스위트자몽쥬스 (13)

1067.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.6
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 308.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 99.5
칼슘(mg) : 129.0
철분(mg) : 4.8
22일
중식

흰쌀밥*1
사골떡만두국* (1.5.6.10.16.18)
브로콜리초회* (5.6.13.17)
콘치즈*1 (1.2.5.6.8.13)
대파돈육오븐구이 (5.6.10.12.13.15)
배추김치* (9)
요거타임포도 (2)

1333.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 168.8
단백질(g) : 71.8
지방(g) : 40.4
비타민A(R.E) : 240.2
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 279.7
철분(mg) : 8.3
23일
중식

완두콩밥
돈육고추장찌개*1 (5.6.9.10)
시금치두부무침~ (5.6)
로제찜닭 (2.5.6.12.13.15)
야채고기말이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
총각김치* (9)
독도케익 (1.2.5.6)

1289.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.8
단백질(g) : 50.3
지방(g) : 55.4
비타민A(R.E) : 472.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 238.5
철분(mg) : 5.8
26일
중식

흑미밥*1
뼈없는감자탕* (5.6.9.10.16)
오리엔탈 냉파스타* (1.2.5.6.9.12.13)
새송이버섯볶음* (5.6.9.13.18)
아몬드쿠키 (1.2.4.5.6)
감자함박스테이크*1 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치* (9)

1262.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 167.7
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 218.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 28.1
칼슘(mg) : 410.7
철분(mg) : 5.9
27일
중식

보리밥*1
바지락시금치된장국1 (5.6.9.18)
새콤무생채 (13)
양배추쌈&쌈장 (1.5.6.13)
대패연탄불고기 (5.6.10.13)
배추김치* (9)
샤인머스캣

685.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.6
단백질(g) : 49.8
지방(g) : 14.8
비타민A(R.E) : 166.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 199.9
철분(mg) : 4.3
28일
중식

오징어먹물빠에야 (1.2.5.6.8.9.13.17.18)
미소된장국* (5.6)
오렌지샐러드*1 (12.13)
탄두리치킨 (15)
깍두기 (9)
사과쥬스 (5.13)

1011.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 98.8
단백질(g) : 63.7
지방(g) : 38.2
비타민A(R.E) : 97.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 81.1
칼슘(mg) : 156.3
철분(mg) : 3.8
29일
중식

찰현미밥
삼선볶음우동 (5.6.9.10.13.16.18)
짬뽕순두부*1 (5.6.9.13.15.17.18)
닭살냉채*1 (5.13.15)
애호박느타리볶음 (5.6.13)
배추김치* (9)
쁘티첼과일젤리

1015.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 177.0
단백질(g) : 48.0
지방(g) : 11.8
비타민A(R.E) : 128.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 206.6
철분(mg) : 4.0
30일
중식

대패돈육김치덮밥1* (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
황태콩나물국* (1.5.6)
참나물무침*1
깐쇼새우* (1.5.6.9.12.13.18)
깍두기 (9)
비요뜨 (2)

6385.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 251.3
단백질(g) : 76.0
지방(g) : 549.8
비타민A(R.E) : 605.1
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 3.2
비타민C(mg) : 33.9
칼슘(mg) : 560.5
철분(mg) : 11.1