2026년 10월 식단표

1일

중식

추가밥
잔치국수 (1.5.6.9)
불고기피자(수제) (2.5.6)
시금치무침 (5.6)
카프레제샐러드 (2.12.13)
깍두기 (9)
포도주스 (13)

751.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 26.3
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 259.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.7
칼슘(mg) : 314.6
철분(mg) : 5.6

2일

중식

찰보리밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
비엔나미트볼케첩조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
옥수수계란찜 (1.13)
깻잎김치 (9)
락토핏마시는 유산균 (2)

749.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.5
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 205.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 76.4
칼슘(mg) : 299.7
철분(mg) : 3.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

혼합잡곡밥 (5)
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
새우카다이프샐러드(유자레몬드레싱) (1.2.3.5.6.9)
마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13)
열무김치 (9)
배

730.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.4
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 58.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 289.9
철분(mg) : 2.5

7일

중식

꼬마김밥 (1.2.5.6.10)
유부어묵우동국 (1.5.6.9)
무생채 (13)
달걀떡볶이 (1.5.6.9.13)
열무김치 (9)
꺽어먹는요거트 (2.5.6)

605.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.9
단백질(g) : 16.5
지방(g) : 9.1
비타민A(R.E) : 490.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 61.6
칼슘(mg) : 361.6
철분(mg) : 7.3

8일

중식

참치마요구운주먹밥 (1.2.5.6.10)
소금빵도그 (1.2.5.6)
닭봉조림 (5.6.12.13.15.18)
물쫄면 (1.5.6.13)
양상추샐러드 (1.2.5.13)
단무지
자몽에이드(설빙)

846.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
다랑어 수산가공품 : 원양산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.6
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 117.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 16.6
칼슘(mg) : 145.5
철분(mg) : 5.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

흑미밥
쇠고기떡만두국 (1.5.6.9.10.16.18)
콩나물오색채무침 (1.5.6.8)
매콤닭강정 (4.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
깔라만시레몬에이드

773.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 68.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 2.2
칼슘(mg) : 202.7
철분(mg) : 2.9

13일 급식 정보 없음

14일

중식

새우베이컨볶음밥 (1.2.5.6.9.10.18)
자장소스 (2.5.6.10.13.16)
등심꿔바로우 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
파인마요소스샐러드 (1.5.11.13)
흑당버블티 (2.13)

1072.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 146.0
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 40.9
비타민A(R.E) : 250.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 337.9
철분(mg) : 10.0

15일

중식

현미찹쌀밥
배추된장국 (5.6.9.16)
순두부계란찜 (1.5)
청양떡갈비-파채 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
총각김치 (9)
런 (2)

720.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.0
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 171.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 366.0
철분(mg) : 4.4

16일

중식

현미찹쌀밥
육개장 (1.5.6.9.16)
분모자안동찜닭 (5.6.13.15.16)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
옥수수맛살전 (1.5.6.8)
석박지 (9)

732.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.6
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 170.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 20.7
칼슘(mg) : 365.6
철분(mg) : 3.8

19일

중식

현미찹쌀밥
시래기된장국 (5.6.16)
오향장육 (2.5.6.10.13.15.18)
양배추쌈 (1.5.6.13)
견과류크렌베리멸치볶음 (5.6.13.14)
보쌈김치 (9)

759.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.6
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 20.2
비타민A(R.E) : 188.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 21.7
칼슘(mg) : 280.1
철분(mg) : 4.1

20일

중식

혼합잡곡밥 (5)
누들자장떡볶이 (1.5.6.13.16)
닭곰탕 (1.5.6.15)
비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
깍두기 (9)
망고주스 (13)

882.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.3
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.9
칼슘(mg) : 138.9
철분(mg) : 7.4

21일

중식

햄달걀볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
해물짬뽕 (5.6.8.9.13.17.18)
해파리냉채 (1.5.6.8.9.13)
닭꼬치 (1.2.5.6.13.15)
단무지
바나나우유 (2)

964.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 246.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 29.3
칼슘(mg) : 496.5
철분(mg) : 12.5

22일

중식

기장흑미밥
쇠고기버섯국 (5.6.9.16)
두부민찌조림 (5.6.10.13)
오이콩나물무침 (5)
김치볶음 (5.6.9.13)
콩뿌각 (5.6.10.15.16)
하루요거트플레인 (2)

643.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.1
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 336.8
철분(mg) : 4.5

23일

중식

통밀밥 (6)
참치김치찌개 (5.6.9)
돼지갈비찜 (5.6.10.13)
도라지오이무침 (5.6.13)
계란말이 (1.5.12)
배추겉절이 (9)

822.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.1
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 240.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 274.2
철분(mg) : 4.5

26일

중식

기장밥
사과오이초무침 (13)
돼지국밥 (9.10.16)
코다리강정 (4.5.6.12.13)
배추겉절이&석박지 (9)
에그타르트 (1.2.5.6)

938.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 61.4
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 60.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 378.2
철분(mg) : 4.3

27일

중식

강황쌀밥
콩나물김치국 (5.6.9)
오이부추무침 (13)
오리불고기 (5.6.13)
취나물들깨볶음 (5.6)
배추겉절이 (9)
키위

888.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.1
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 518.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 78.1
칼슘(mg) : 460.2
철분(mg) : 8.2

28일

중식

추가밥
마늘빵 (2.5.6)
씨리얼양배추샐러드 (1.2.5.6.13)
크림스파게티 (1.2.5.6.10.13.15.16)
왕봉후라이드+치즈볼 (1.2.5.6.15)
오이피클
모구모구

1115.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.6
단백질(g) : 38.5
지방(g) : 37.8
비타민A(R.E) : 193.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 279.3
철분(mg) : 3.4

29일

중식

차수수밥
들깨수제비국 (5.6.9)
삼색묵무침 (5.6.13)
상추겉절이 (5.6.13)
팽이불고기 (5.6.10.13.16)
총각김치 (9)

685.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 111.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 299.2
철분(mg) : 3.6

30일

중식

전주비빔밥 (1.5.6.10.13.16)
쇠고기무국 (5.6.16)
시금치프리타타 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
멸치볶음 (4.5.6.13)
열무김치 (9)
귤

666.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.1
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 328.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 50.0
칼슘(mg) : 250.9
철분(mg) : 3.5