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경기 학교 목록
미사강변고등학교

2026년 10월 식단표

경기 하남시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

제육덮밥 (5.6.10.13.18)
고르곤졸라피자-도 (2.5.6.12.13)
미소된장국 (5.6)
무나물볶음+ (5)
배추김치 (9)
포도주스vs오렌지주스(아침에주스) (13)
피칸&아몬드믹스넛

400.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 47.2
단백질(g) : 19.3
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 82.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 207.9
철분(mg) : 2.0
2일
중식

깍두기볶음밥(불고기) (5.6.9.10.13.18)
계란실파장국 (1)
참나물무침
대만식 지파이 (1.2.5.6.13.15)
콘치즈해쉬브라운+ (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
애플망고주스 (13)

461.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 65.3
단백질(g) : 15.0
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 104.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 171.0
철분(mg) : 2.0
5일 급식 정보 없음
6일
중식

훈제오리야채볶음밥 (5.6.13.18)
황태북어국* (1.5.6)
시금치고추장무침 (5.6)
통새우꼬치&칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
깍두기 (9)
복숭아허니그린티
초코칩쿠키 (1.2.5.6)

395.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 51.1
단백질(g) : 14.0
지방(g) : 14.7
비타민A(R.E) : 108.9
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.2
칼슘(mg) : 98.3
철분(mg) : 1.6
7일
중식

해시라이스 (1.2.5.6.10.12.16)
오이생채 (5.6.13)
회오리감자 (5.6)
치폴레브리또 (1.5.6.15)
배추김치 (9)
초코우유(허쉬) (2)

579.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 81.6
단백질(g) : 16.1
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 92.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 11.6
칼슘(mg) : 153.8
철분(mg) : 2.2
8일
중식

장조림버터비빔밥 (1.2.5.6.10.13.18)
양배추된장국 (5.6)
마늘쫑락교무침 (5.6.13)
소떡소떡 (5.6.12.13)
깍두기 (9)
리치&코코(주스)

451.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 60.5
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 12.6
비타민A(R.E) : 132.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.7
칼슘(mg) : 97.7
철분(mg) : 3.6
9일 급식 정보 없음
12일
중식

기장밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
부추잡채 (5.6.10.13.18)
아삭오이고추된장무침 (5.6.13)
저당음료 (13)
생크림케익 (1.2.5.6)

779.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.4
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 117.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 62.0
칼슘(mg) : 158.0
철분(mg) : 3.9
13일
중식

차수수밥
근대국 (5.6)
이탈리안치즈샐러드 (1.2.5.6.12)
비엔나떡볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)
갈릭연어스테이크 (1.2.5.6.12.13)
총각김치 (9)
컵아이스크림 (1.2.5)

944.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 42.2
비타민A(R.E) : 362.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 327.9
철분(mg) : 2.9
14일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
옥수수콘샐러드 (1.5.6.8.13)
등심돈까스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
참깨돈가스소스 (6.12.13.16)
블랙펄 우베라떼 (2)

1191.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 146.9
단백질(g) : 26.1
지방(g) : 55.0
비타민A(R.E) : 218.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 392.6
철분(mg) : 3.0
15일
중식

귀리밥
순대국&부추 (2.5.6.9.10.13.16)
실곤약야채무침(중) (5.6.13)
건파래볶음 (5.13)
육전&파채무침 (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추겉절이1 (9)
골드파인애플

1084.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 148.3
단백질(g) : 44.2
지방(g) : 33.5
비타민A(R.E) : 163.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 32.9
칼슘(mg) : 282.7
철분(mg) : 6.6
16일
중식

후리가케비빔밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
어묵무국 (1.5.6.13)
떡도리탕 (5.6.13.15.18)
단무지무침 (13)
오징어튀김&김말이 (1.5.6.16.17)
배추김치 (9)
과일스무디

934.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.6
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 17.3
비타민A(R.E) : 125.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 417.0
철분(mg) : 9.1
19일
중식

현미밥
낙지연포탕 (5.6)
돈육등뼈찜+ (5.6.10.13.16)
오이부추무침 (13)
베이컨숙주볶음+ (5.6.10.13.18)
총각김치 (9)
사과 (13)

846.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 26.0
비타민A(R.E) : 36.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 145.2
철분(mg) : 5.8
20일
중식

쇠고기마늘볶음밥 (1.2.5.6.13.16.18)
매콤콩나물국 (5.13)
오징어어묵무침+ (1.5.6.13.17)
트리플치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
포카리스웨트(페트)
초코샌드 (1.2.5.6)

1049.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.4
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 93.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 351.5
철분(mg) : 3.3
21일
중식

쇠고기쌀국수(주식) (2.5.6.12.13.16.18)
꼬들오이지무침 (13)
참치마요주먹밥@ (1.2.5.6.9.13.16.18)
야채춘권 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추겉절이1 (9)
레몬에이드

797.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.7
단백질(g) : 30.5
지방(g) : 26.2
비타민A(R.E) : 274.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 32.2
칼슘(mg) : 305.9
철분(mg) : 4.9
22일
중식

보리밥
순두부찌개 (1.5.6.9.10)
치즈찜닭 (2.5.6.13.15.18)
삼색나물무침 (5.6)
새우튀김샐러드 (1.2.4.5.6.9.12.13.14.19)
갓김치 (9)
귤(하우스)

948.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 54.8
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 205.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 34.5
칼슘(mg) : 377.1
철분(mg) : 5.7
23일
중식

차수수밥
시래기된장국 (5.6)
상추파무침 (5.6.13)
캠핑모듬구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
갑오징어다리꼬치구이 (5.6.12.13.17)
깍두기 (9)
샤인머스켓

1010.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.5
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 181.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.3
칼슘(mg) : 254.4
철분(mg) : 4.9
26일
중식

먹물해물빠에야 (5.6.8.9.13.17.18)
크림스프&크루퉁 (2.5.6.13.16)
과일샐러드 (11.13)
치킨타코 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
생크림요거트소스 (2.13)
골라먹는 저당음료(캔) (13)
우유생크림코르네파이 (1.2.5.6)

1204.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 151.8
단백질(g) : 20.5
지방(g) : 57.3
비타민A(R.E) : 129.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 130.2
칼슘(mg) : 127.2
철분(mg) : 2.0
27일
중식

옥수수밥
건새우아욱국 (5.6.9)
쟁반막국수 (3.5.6.13)
무말랭이무침
통삼겹살바베큐 (5.6.10.12.13)
보쌈김치 (9)
모듬과일

1136.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.3
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 218.7
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 43.6
칼슘(mg) : 347.9
철분(mg) : 4.2
28일
중식

콩나물밥 (5.6.16)
유부된장국 (5.6)
청경채무침+
약고추장소스 (5.6.13)
블랙알리오치킨 (1.2.5.6.13.15)
배추김치 (9)
오렌지망고주스(카프리썬) (13)
앙버터호두과자 (1.2.5.6.14)

950.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.4
단백질(g) : 37.6
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 158.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 98.3
칼슘(mg) : 260.1
철분(mg) : 4.0
29일
중식

흑미밥
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
파스타비타민샐러드 (1.2.5.6.12.13)
취나물볶음 (5.6)
새우까스&소스 (1.5.6.9)
깍두기 (9)
요구르트(하이요구르트) (2)
십원빵 (2.5.6)

1165.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 147.4
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 49.2
비타민A(R.E) : 93.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.4
칼슘(mg) : 275.6
철분(mg) : 4.0
30일
중식

현미찹쌀밥
육개장 (1.5.6.16)
브로콜리초회 (5.6.13)
가자미튀김(소스) (5.6.13)
미니함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
석박지 (9)
귤(노지)

835.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 45.5
지방(g) : 17.5
비타민A(R.E) : 87.8
티아민(mg) : 2.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 36.5
칼슘(mg) : 201.2
철분(mg) : 4.5