2026년 10월 식단표

1일

중식

흑미밥
달걀파국. (1.5.6.9)
고구마순들깨무침 (5.6)
제육볶음. (5.6.9.10.13)
배추김치 (9)
초코파이 (1.2.5.6)

770.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.8
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 176.7
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.1
칼슘(mg) : 261.8
철분(mg) : 4.7

2일

중식

수수밥
비빔막국수 (3.5.6.13)
미역미소장국 (5.6.9)
육전 (1.5.6.10.15.18)
배추김치 (9)
과일(사과)

875.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.9
단백질(g) : 29.9
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 138.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.7
칼슘(mg) : 258.0
철분(mg) : 5.6

5일 급식 정보 없음

6일

중식

혼합잡곡밥 (5)
나가사키짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
춘천식닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)
미역줄기볶음. (5.6)
배추김치 (9)
과일(바나나)

866.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.7
단백질(g) : 45.0
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 191.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.6
칼슘(mg) : 230.7
철분(mg) : 2.7

7일

중식

찹쌀밥
야채크림스프. (2.5.6.16)
마카로니샐러드. (1.2.5.6.10.13.15.16)
경양식돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
과일(오렌지)

1183.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.3
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 51.9
비타민A(R.E) : 110.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.1
칼슘(mg) : 263.5
철분(mg) : 2.7

8일

중식

보리밥
마라샹궈 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
떡만두국. (1.5.6.9.10.16.18)
뮤즐리멸치볶음 (5.6.13)
백김치 (9)
과일주스(선택) (13)

1107.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.4
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 37.5
비타민A(R.E) : 54.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 48.8
칼슘(mg) : 307.8
철분(mg) : 4.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미밥
등뼈감자탕 (5.6.9.10)
잡채 (1.5.6.10.13.18)
땡초부추전 (1.5.6.9.13.17)
배추김치 (9)
도넛(선택) (1.2.5.6)

891.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.7
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 153.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 11.9
칼슘(mg) : 377.4
철분(mg) : 6.2

13일

중식

추가밥
바지락칼국수. (6.18)
갈비만두 (1.5.6.10.16.18)
깍두기 (9)
떠먹는요거트 (2)

650.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 78.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 225.9
철분(mg) : 3.2

14일

중식

직화불고기볶음밥 (5.6.10.13.18)
꼬들단무지무침 (13)
투움바떡볶이 (2.5.6.9.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
요구르트(100) (2)

857.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.6
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 135.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.9
칼슘(mg) : 258.9
철분(mg) : 2.3

15일

중식

미니우동 (1.2.5.6.7.9.13.18)
베이컨김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18)
순살반반치킨 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)

868.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.6
단백질(g) : 34.2
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 147.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.9
칼슘(mg) : 194.6
철분(mg) : 3.0

16일 급식 정보 없음

19일

중식

기장밥
소고기미역국 (5.6.16.18)
통오리바베큐 (13)
맛살해파리냉채 (13)
배추김치 (9)
케이크 (1.2.5.6)

735.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.9
단백질(g) : 53.6
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 100.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 3.5
칼슘(mg) : 190.5
철분(mg) : 7.7

20일

중식

흑미밥
순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
비빔만두 (1.5.6.9.10.13.16.18)
콘치즈버터구이 (1.2.5.6.8.10.15.16)
섞박지 (9)
과일(포도)

1013.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.5
단백질(g) : 35.7
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 179.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 334.0
철분(mg) : 9.0

21일

중식

찹쌀밥
파니르커리*난 (2.5.6.10.12.13.16.18)
탄두리닭구이 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
망고라씨(인도식요거트) (1.2.5.6)

1113.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.5
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 38.6
비타민A(R.E) : 344.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 347.6
철분(mg) : 3.8

22일

중식

옥수수밥
김치콩나물국. (5.9)
아삭이고추무침 (5.6.13)
LA갈비구이 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
과일(키위)

613.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.6
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 47.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 83.3
칼슘(mg) : 194.0
철분(mg) : 3.2

23일

중식

혼합잡곡밥 (5)
들깨수제비 (5.6.9)
소고기메추리알장조림 (1.5.6.13.16)
김자반 (5)
배추김치 (9)
츄러스스낵 (1.2.5.6)

766.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.5
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 185.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 226.6
철분(mg) : 5.4

26일

중식

토마토스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
즉석피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
야채피클
오렌지오리엔탈샐러드 (2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
아이스티(레몬/복숭아) (11.13)

1105.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 52.6
비타민A(R.E) : 274.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 38.6
칼슘(mg) : 268.8
철분(mg) : 2.6

27일

중식

수수밥
돈육김치찌개 (5.9.10)
취나물볶음. (5.6.13)
햄야채계란말이*케첩 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
마시는요구르트 (2)

711.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.8
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 272.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 15.5
칼슘(mg) : 376.8
철분(mg) : 4.9

28일

중식

완두콩밥
육개장 (1.5.6.9.16.18)
크림감자뇨끼 (2.5.6.10.13.16)
연어스테이크 (1.2.5.6.13)
동치미 (9)
과일(파인애플)

911.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.2
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 233.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 27.0
칼슘(mg) : 267.0
철분(mg) : 3.5

29일

중식

보리밥
아욱된장국 (5.6.9.18)
대패삼겹숙주볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
깻잎순볶음 (5)
회오리감자 (5.6)
배추김치. (9)

956.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 40.1
비타민A(R.E) : 332.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 342.5
철분(mg) : 4.4

30일

중식

현미밥
설렁탕*면사리 (5.6.9.13.16)
돈육마늘쫑볶음 (5.6.10.12.13.18)
김치전 (1.5.6.9.17)
섞박지 (9)
과일(하우스귤)

759.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 11.0
비타민A(R.E) : 92.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.5
칼슘(mg) : 195.7
철분(mg) : 3.2