2026년 10월 식단표

1일

중식

보리밥
한우미역국 (5.6.16)
참나물무침
토마토치즈떡갈비 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)
열무김치 (9)
고추장(비빔밥) (5.6.13)
곱창돌김
초코크림파이 (1.2.5.6)

879.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 곱창김:국내산 영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 160.2
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 5.6
칼슘(mg) : 319.7
철분(mg) : 5.9

2일

중식

칼슘강화밥
애호박된장찌개 (5.6)
꽈배기어묵볶음 (1.5.6.13)
바베큐족발 (10)
배추김치 (9)
반건시 (13)
깻잎쌈

839.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 어묵연육:외국산 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 47.7
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 293.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 60.3
칼슘(mg) : 568.6
철분(mg) : 3.8

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찰현미밥
물떡꼬지어묵국 (1.2.5.6)
방풍나물고추장무침 (5.6.13)
뿌링클치킨 (1.2.5.6.13.15.16.18)
배추겉절이 (9)
갓김치 (9)
친환경배

949.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 어묵연육:외국산 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 80.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 289.3
철분(mg) : 2.0

7일

중식

나시고랭볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
쌀국수 (5.6.15.16.18)
공심채볶음 (5.6)
짜조&춘권튀김/칠리소스 (1.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
사과주스 (13)

850.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 백새우살:베트남 영양 정보 탄수화물(g) : 127.0
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 22.9
비타민A(R.E) : 618.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 85.7
칼슘(mg) : 232.3
철분(mg) : 4.7

8일

중식

칼슘강화밥
브로콜리스프 (2.5.6.13.16)
비타민샐러드/샤인머스캣D (1.2.5.6.13)
찹쌀콩멸치볶음 (5.6.13)
콘치즈꼬르동/커리소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
케이크 (1.2.5.6)

747.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.9
단백질(g) : 29.8
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 74.3
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 398.4
철분(mg) : 2.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰현미밥
낙지연포탕 (5.6.18)
사과치커리무침 (13)
트러플크림크리스피치테이크 (1.2.5.6.15)
투움바크리스피치테이크 (5.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
모나카아이스크림 (1.2.5)

807.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
낙지 : 베트남
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.7
단백질(g) : 47.5
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 230.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.0
칼슘(mg) : 278.9
철분(mg) : 5.7

13일

중식

참치채소비빔밥 (5.16.18)
팽이버섯미소장국 (5.6)
꿀떡과일샐러드 (2.4.12)
콘오징어핫바 (1.5.6)
배추김치 (9)
고추장(비빔밥) (5.6.13)
선택소스 (1.5.6.12.13)
카페인없는에너지업음료 (13)

977.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
비고 : 참치캔:원양산, 오징어핫바-연육,오징어:외국산 영양 정보 탄수화물(g) : 152.8
단백질(g) : 37.9
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 204.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 255.4
철분(mg) : 3.4

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

찰현미밥
닭개장 (1.5.6.15)
취나물무침 (5.6)
콘크림롤까스/치폴레소스 (5.10.12.13)
배추김치 (9)
스틱김자반 (5)
소금우유미니바이트 (1.2.5)

802.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 84.7
단백질(g) : 62.5
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 153.9
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 199.0
철분(mg) : 4.7

20일

중식

찰현미밥
사랑해떡국 (1.16)
애호박무침 (5.6)
직화불고기 (5.6.10.13)
배추겉절이 (9)
사과
깻잎쌈

851.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 49.0
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 191.4
철분(mg) : 3.8

21일

중식

자장밥 (5.6.10.13.16)
달걀실파국 (1.5.6)
단무지
치킨꿔바로우탕수/소스 (1.5.6.10.11.12.13)
배추김치 (9)
아이스티 (2.13)

911.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.4
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 25.9
비타민A(R.E) : 124.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 40.5
칼슘(mg) : 321.8
철분(mg) : 2.6

22일

중식

귀리밥
순살우거지탕 (5.6.10.16)
갈릭마요알감자구이 (1.2.5.6.10.13)
숯불오징어치즈떡볶음 (2.5.6.13.17)
배추김치 (9)
황금향

891.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 61.0
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 218.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 39.1
칼슘(mg) : 266.9
철분(mg) : 4.7

23일

중식

칼슘강화밥
돈코츠라멘 (2.5.6.10)
등갈비김치찜 (5.6.9.10)
깻잎나물
깍두기 (9)
비타민주스 (13)

1059.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.2
단백질(g) : 53.3
지방(g) : 40.2
비타민A(R.E) : 182.7
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 261.1
철분(mg) : 3.4

26일

중식

찰현미밥
나주식맑은곰탕 (16)
무쌈
부추양배추겨자무침 (13)
숯불오리불고기 (5.6.13)
깍두기 (9)
인절미꿀오란다 (5.13)

949.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.8
단백질(g) : 33.7
지방(g) : 35.5
비타민A(R.E) : 90.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 177.4
철분(mg) : 3.9

27일

중식

기장밥
감자수제비국(수제) (5.6)
연근참깨소스무침 (1.5)
자메이카닭다리구이 (5.6.12.13.15)
배추겉절이 (9)
파김치 (9)
파인애플

809.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.2
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 80.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 30.6
칼슘(mg) : 168.5
철분(mg) : 2.6

28일

중식

땡초어묵볶음밥 (1.5.6.13.18)
제주식고기국수 (2.5.6.10)
오이고추무침 (5.6.13)
치즈블랙타이거새우 (9.13)
배추김치 (9)
요구르트 (2)

862.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
비고 : 어묵연육:외국산 영양 정보 탄수화물(g) : 94.6
단백질(g) : 66.6
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 103.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 256.0
철분(mg) : 4.0

29일

중식

혼합잡곡밥 (5)
동태찌개 (5.6)
시금치무침 (5.6)
숯불갈비치킨 (5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
귤

692.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 가공품 : 국내산
명태 : 동태절:러시아
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.3
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 184.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 34.7
칼슘(mg) : 215.6
철분(mg) : 2.9

30일

중식

칼슘강화밥
시래기된장국 (5.6)
고추장돼지갈비찜 (5.6.10.13)
오이지무침 (13)
해물파전 (1.5.6.9.17)
감자전 (5.6.12)
배추김치 (9)
쿠키 (1.2.5.6)

1077.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수제해물파전(오징어:칠레,페루,중국&해물엑기스:국내산)
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.0
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 35.8
비타민A(R.E) : 168.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 298.5
철분(mg) : 3.9