2026년 10월 식단표

1일

중식

현미밥
마늘빵 (2.5.6)
쇠고기미역국 (16)
양상추샐러드/오리엔탈드레싱 (1.5.6.13)
새우만두 (1.5.6.9.10.16)
돼지갈비찜* (10)
배추김치 (9)
우유 (2)

804.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.8
단백질(g) : 35.1
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 224.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 7.6
칼슘(mg) : 359.5
철분(mg) : 2.9

2일

중식

현미밥
청국장찌개 (5.6)
한우불고기 (16)
부추감자전(건강식단) (1.6)
배추김치 (9)
우유 (2)
요구르트* (2)

762.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.1
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 171.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 365.0
철분(mg) : 5.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥
된장찌개* (5)
달걀찜 (1)
양배추쌈/쌈장(건강식단) (5.6)
오징어돈육불고기 (10.17)
배추김치 (9)
우유 (2)

741.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.5
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 16.4
비타민A(R.E) : 223.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 34.4
칼슘(mg) : 384.3
철분(mg) : 3.1

7일

중식

오므라이스 (1.2.5.6.10.15.16)
어묵국* (1.5.6)
닭다리오븐구이 (15)
배추김치 (9)
우유 (2)
사과*

785.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 189.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 589.5
철분(mg) : 4.0

8일 급식 정보 없음

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미밥
짬뽕순두부국 (5.6.9.17.18)
부추생채*
어묵채소볶음 (1.5.6)
삼겹살구이* (10)
배추김치 (9)
우유 (2)

779.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.3
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 25.1
비타민A(R.E) : 167.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 348.0
철분(mg) : 2.7

13일

중식

현미밥
마늘빵 (2.5.6)
쇠고기우거지국 (5.13.16)
안동식찜닭 (15)
과일샐러드 (1.5)
배추김치 (9)
우유 (2)

739.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 268.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.8
칼슘(mg) : 440.0
철분(mg) : 3.7

14일

중식

현미밥
잔치국수 (5.6.10)
샌드위치 (1.2.5.6)
쇠고기계란장조림 (13.18)
오이스틱,쌈장 (5.6)
콩나물무침* (5)
배추김치 (9)
우유 (2)

791.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.7
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 239.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 481.6
철분(mg) : 3.0

15일

중식

현미밥
뼈없는감자탕 (10)
연두부/양념장* (5)
낙지초무침*
치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
우유 (2)

800.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 155.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 502.5
철분(mg) : 3.4

16일

중식

현미밥
북어달걀국 (1)
양상추샐러드/오리엔탈드레싱 (1.5.6.13)
불고기낙지볶음(건강식단) (10)
당면김말이튀김(완) (1.5.6.16)
배추김치 (9)
우유 (2)

794.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 264.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 531.5
철분(mg) : 8.4

19일

중식

현미밥
우무묵무침
육개장 (1.16)
진미채볶음(건강식단) (5.6.13.17)
동그랑전* (1.5.10)
배추김치 (9)

768.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.8
단백질(g) : 41.8
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 113.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 246.7
철분(mg) : 4.2

20일

중식

카레라이스* (2.5.6.10.12.13.16.18)
달걀파국 (1)
그릴소시지 (2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
아이스망고

805.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 16.9
비타민A(R.E) : 354.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.0
칼슘(mg) : 604.3
철분(mg) : 3.7

21일

중식

현미밥
짬뽕(면)* (5.6.9.17.18)
양상추샐러드/오리엔탈드레싱 (1.5.6.13)
간장탕수육 (5.6.10.13.18)
배추김치 (9)
우유 (2)
과일쥬스 (13)

793.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.1
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 201.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 378.8
철분(mg) : 3.0

22일

중식

현미밥
사골떡국 (1.16)
시금치프리타타(건강식단) (1.2.10)
훈제오리&무쌈*
배추김치 (9)
우유 (2)

817.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 28.7
비타민A(R.E) : 262.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 362.5
철분(mg) : 2.4

23일

중식

콩나물밥/양념장* (5)
근대된장국 (5.6.9)
간장닭볶음 (15)
콘샐러드* (1.5.6.8.13)
배추김치 (9)
우유 (2)

829.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.2
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 33.8
비타민A(R.E) : 337.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 782.9
철분(mg) : 4.5

26일

중식

현미밥
유부김치전골 (1.5.6.9.10.16)
깻잎찜(오븐)(건강식단)
주꾸미떡볶음*
배추김치 (9)
우유 (2)

759.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.7
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 11.9
비타민A(R.E) : 373.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 20.6
칼슘(mg) : 598.8
철분(mg) : 4.2

27일

중식

현미밥
어묵김치국* (1.5.6.9)
토마토치즈샐러드* (2.12)
잡채 (16)
배추김치 (9)
우유 (2)

774.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.2
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 203.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 374.4
철분(mg) : 3.9

28일

중식

현미밥
토마토스파게티* (1.2.5.6.12)
달걀파국 (1)
스위스스테이크 (5.6.12.13.16)
배추김치 (9)
우유 (2)
과일쥬스 (13)

740.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.6
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 191.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 26.4
칼슘(mg) : 601.5
철분(mg) : 5.4

29일

중식

현미밥
알탕 (5)
코다리강정 (5.6.12)
배추김치 (9)
우유 (2)
고구마사과샐러드* (1.5)

804.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.5
단백질(g) : 49.1
지방(g) : 13.0
비타민A(R.E) : 145.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 459.3
철분(mg) : 4.7

30일

중식

비빔밥 (5)
된장찌개* (5)
발효찐만두* (1.5.6.10.16.18)
두부양념찜* (5)
배추김치 (9)
우유 (2)

752.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.2
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 227.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.2
칼슘(mg) : 412.7
철분(mg) : 5.3