2026년 10월 식단표

1일

중식

차수수밥
돼지고기김치찌개 (5.9.10)
얼갈이된장무침 (5.6)
삼색감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
치즈갈릭연어스테이크 (13)
돌산갓김치 (9)
친환경대추방울토마토 (12)

728.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 37.8
지방(g) : 18.1
비타민A(R.E) : 127.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.4
칼슘(mg) : 244.5
철분(mg) : 3.7

2일

중식

땡초주먹밥 (1.5.6.10.13)
꼬치어묵국 (1.5.6.7.13.18)
오리엔탈오렌지샐러드 (5.6.12)
스텔라st떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16)
롱치즈스틱 (1.2.5.6)
단무지
마시는요구르트 (2)

961.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.7
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 109.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 41.6
칼슘(mg) : 278.6
철분(mg) : 2.5

5일 급식 정보 없음

6일

중식

옥수수밥
미역두부된장국 (5.6)
매운족발 (5.6.10.13.16)
들기름막국수 (1.3.5.6.13)
깻잎무쌈
보쌈김치 (9)
친환경샤인머스켓

1033.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.3
단백질(g) : 50.2
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 149.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 250.9
철분(mg) : 6.2

7일

중식

나시고랭볶음밥 (1.5.6.9.13.15.16)
분짜 (5.6.13.15.16.18)
열대과일샐러드 (1.2.5.6.11)
텃만꿍(베트남식 새우고로케)&케찹 (1.2.5.6.9.12)
배추김치 (9)
골라먹는푸딩 (11)

825.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.2
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 294.7
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 106.0
칼슘(mg) : 155.6
철분(mg) : 3.8

8일

중식

혼합잡곡밥 (5)
생선매운탕 (5.13.18)
순살안동찜닭 (2.5.6.13.15.18)
백순대볶음 (2.5.6.10.13.16)
마라팽이버섯구이 (5.6.10.12.13.16.18)
석박지 (9)
한글날기념 케이크 (1.2.5.6)

1008.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.7
단백질(g) : 52.3
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 184.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 239.9
철분(mg) : 7.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찹쌀밥
소고기무국 (5.6.16)
참나물사과무침 (13)
브로콜리새우살볶음 (5.6.9.13.18)
치킨스테이크 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
우리쌀 축하설기

868.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.3
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 22.1
비타민A(R.E) : 111.9
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 159.5
철분(mg) : 3.3

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

차조밥
돼지뼈감자탕 (5.6.9.10)
코다리살강정 (5.6.12.13)
도토리묵/양념장 (5.6.13)
마늘쫑어묵볶음 (1.5.6.13)
깍두기 (9)
친환경멜론

882.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.1
단백질(g) : 66.0
지방(g) : 11.2
비타민A(R.E) : 113.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 380.7
철분(mg) : 4.8

20일

중식

발아현미밥
몽글이순두부 (5.6.7.9.18)
미나리무생채 (13)
탄두리오리불고기 (2.5)
오징어부추전 (5.6.17)
배추김치 (9)
마카다미아쿠키 (1.2.4.5.6)

880.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 44.5
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 109.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.9
칼슘(mg) : 176.1
철분(mg) : 5.4

21일

중식

날치알김치덮밥 (9.10.13)
실파달걀국 (1.5.6.7.18)
양배추파인샐러드 (1.2.5.6.13)
수제왕돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
파김치 (9)
초코우유 (2)

977.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.1
단백질(g) : 28.2
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 154.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.0
칼슘(mg) : 336.8
철분(mg) : 5.0

22일

중식

흑미밥
낙우새전골&우동사리 (5.6.7.9.13.16.18)
바질크림뇨끼 (2.5.6.10.13.16)
닭봉간장구이 (5.6.13.15.18)
유채나물무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
친환경배

979.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.8
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 167.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.9
칼슘(mg) : 195.3
철분(mg) : 3.6

23일

중식

곤드레밥/부추양념장 (5.6)
우리쌀 사과만주 (1.2.6)
된장찌개 (5.6.9)
동인동매운찜갈비 (10)
독도의날기념 녹차김
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
백김치 (9)

1057.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 46.5
비타민A(R.E) : 79.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 18.4
칼슘(mg) : 183.3
철분(mg) : 3.4

26일

중식

칼슘기장밥
근대된장국 (5.6.9)
연근땅콩조림 (4.5.6.13)
콩나물무침 (5)
유린기 (1.5.6.10.13)
배추김치 (9)
리얼감자빵 (1.5.6)

801.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 153.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 271.5
철분(mg) : 2.6

27일

중식

귀리밥
육개장 (1.5.6.16)
한방돼지갈비찜 (5.6.10.13)
상추겉절이 (5.6.13)
두부카레구이 (1.2.5.6.12.13.16.18)
총각김치 (9)
친환경감귤

995.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 59.4
지방(g) : 34.5
비타민A(R.E) : 175.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 30.9
칼슘(mg) : 383.7
철분(mg) : 6.1

28일

중식

스팸마요덮밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)
팽이버섯된장국 (5.6)
김말이매콤범벅 (1.4.5.6.12.13.16)
깍두기 (9)
골드키위주스 (13)

954.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.6
단백질(g) : 28.1
지방(g) : 30.4
비타민A(R.E) : 97.9
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 72.4
칼슘(mg) : 222.5
철분(mg) : 8.6

29일

중식

보리밥
돼지고기국밥 (5.6.9.10.13.16)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
부추무침 (5.6.13)
조개관자치즈구이 (2.18)
석박지 (9)
친환경사과

789.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 92.3
단백질(g) : 54.9
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 167.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 159.1
철분(mg) : 5.4

30일

중식

미나리볶음밥 (1.5.6.13.18)
바지락닭칼국수 (5.6.15.18)
고기왕만두/초간장 (1.5.6.10.13.16.18)
오이양파무침 (5.6.13)
배추겉절이 (9)
토핑요거트 (2)

972.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 162.2
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 277.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 339.6
철분(mg) : 5.5