2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘찹쌀밥
♥마라탕* (1.2.4.5.6.9.10.12.13.15.16.17)
채소숙채 (5.6)
♥뿌링클치파이 (15)
배추김치 (9)
국군의날 기념후식 (1.2.5.6)

808.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.6
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 13.9
비타민A(R.E) : 39.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.0
칼슘(mg) : 158.4
철분(mg) : 3.9

2일 급식 정보 없음

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘찹쌀밥
♥건강삼계탕* (15)
풋고추쌈장무침 (2.4.5.6.13)
올방개묵무침 (13)
수제꽃떡갈비&매콤소스 (1.2.5.6.10.12.13.14.16.18)
배추김치 (9)
포도

942.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 57.3
지방(g) : 28.5
비타민A(R.E) : 138.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 240.6
철분(mg) : 4.7

7일

중식

♥지코바치밥 (1.2.5.6.12.13.15.18)
유부장국 (5.6.13)
♥꿀단호박&고구마 (1.5.11.13)
숙주무침
배추김치 (9)
♥쿨피스 (13)

1054.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.6
단백질(g) : 54.3
지방(g) : 31.4
비타민A(R.E) : 429.9
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 64.4
칼슘(mg) : 322.5
철분(mg) : 7.1

8일

중식

오색현미밥
짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
청경채양념찜 (5.6.13.18)
단무지&배추김치 (9)
★경장육사(중식) (1.2.5.6.10.13)
한글케이크 (1.2.5.6)

833.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 18.8
비타민A(R.E) : 131.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.1
칼슘(mg) : 213.1
철분(mg) : 4.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찹쌀밥
♥한우사골순대국* (2.5.6.9.10.13.16)
참나물골뱅이무침 (5.13)
♥새우가스&칠리소스 (1.2.5.6.9.12.13.16)
섞박지 (9)
포도주스 (13)

881.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.3
단백질(g) : 22.3
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 151.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.1
칼슘(mg) : 224.4
철분(mg) : 4.7

13일

중식

발아현미밥
♥마크니풍커리 (2.5.6.10.12.13.16.18)
큐브스테이크&웨지감자 (5.6.10.12.13.16)
갓김치&배추김치(선택) (9)
귤

975.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 133.4
티아민(mg) : 2.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 46.5
칼슘(mg) : 152.8
철분(mg) : 3.5

14일

중식

♥치킨마요덮밥 (1.2.5.6.13.15)
왜된장국* (5.6)
셀러리&랜치소스 (1.2.5.6.13)
♥치즈소갈떡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)
음료 (5.13)

1035.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.5
단백질(g) : 58.1
지방(g) : 30.7
비타민A(R.E) : 124.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 55.0
칼슘(mg) : 210.2
철분(mg) : 3.7

15일

중식

현미밥
수제에그타르트 (1.2.5.6)
가을무북엇국 (5.6)
♥등갈비김치찜* (5.6.9.10.13)
♥시금치무침
♥배추겉절이 (9)

751.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.6
단백질(g) : 29.5
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 270.5
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 202.4
철분(mg) : 4.8

16일

중식

건파래볶음밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
가쓰오장국 (2.5.6.16)
단감샐러드 (1.4.5.13)
♥닭장각오븐구이* (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)
♥우베버블라떼 (2.13)

767.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.8
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 165.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 324.9
철분(mg) : 2.8

19일

중식

칼슘찹쌀밥
♥꽃게탕 (5.6.8.17.18)
숙주미나리무침
♥고추장불고기 (5.6.10.13)
배추겉절이 (9)
모듬과일(g+t) (12)

837.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.2
단백질(g) : 53.8
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 152.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.0
칼슘(mg) : 272.7
철분(mg) : 3.6

20일

중식

고대쌀파로호밥
♥돼지국밥* (5.6.9.10)
♥떡볶이&게맛살튀김 (1.4.5.6.10.12.13.15.16)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
총각김치 (9)
계절과일 (11.12)

1088.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 163.6
단백질(g) : 44.1
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 187.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 214.6
철분(mg) : 6.6

21일

중식

골동반(궁중음식) (1.5.6.16)
마른새우맑은국 (5.6.9)
왕납작불고기 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
배추김치 (9)
레몬주스 (13)

847.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.3
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 29.9
비타민A(R.E) : 136.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 49.7
칼슘(mg) : 361.3
철분(mg) : 4.0

22일

중식

발아현미밥
연근샐러드/유자청드레싱m (1.2.4.5.13)
♥수제등심돈까스** (1.2.5.6.10.12.13)
조미김
깍두기 (9)
♥가을단밤 크림스프 (2.5.6.13.16)

880.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.7
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 48.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 145.2
철분(mg) : 2.0

23일

중식

계란볶음밥** (1.2.5.6.9.13.16.18)
미소된장국** (5.6.8.9.18)
♥콩나물무침* (5)
♥탕수육&소스 (1.5.6.10.11.12.13)
파김치&배추김치(선택) (9)
♥구슬아이스크림 (1.2.5)

679.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.3
단백질(g) : 24.9
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 157.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 228.3
철분(mg) : 9.7

26일

중식

칼슘찹쌀흑미밥
♥청국장찌개* (5.9.16.18)
♥마늘보쌈 (5.6.10.13)
모듬채소&쌈장 (5.6.13)
도토리묵채소무침 (5.6.13)
보쌈김치 (9.19)
배

875.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 56.6
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 110.7
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 270.9
철분(mg) : 4.8

27일

중식

발아현미밥
감자옹심이수제비* (1.16.17)
명엽채볶음 (5.6.13)
북경오리&부추무침 (1.5.6.13)
갓김치&배추김치(선택) (9)
♥멜론

878.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 86.6
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 41.3
비타민A(R.E) : 21.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 148.6
철분(mg) : 4.3

28일

중식

♥크림스파게티 (1.2.5.6.10.13.16)
수요샐러드 (1.2.5.6.12.13)
배추김치 (9)
오렌지주스 (13)
♥피자 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18)
밥(선택)

1218.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.5
단백질(g) : 40.9
지방(g) : 49.1
비타민A(R.E) : 159.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 90.0
칼슘(mg) : 576.1
철분(mg) : 2.5

29일

중식

루테인찹쌀밥
♥감자탕 (5.6.9.10.13)
모둠장조림* (1.5.6.13)
♥날치알달걀찜 (1.2.9)
배추겉절이 (9)
후식(과일) (11)

632.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 10.7
비타민A(R.E) : 193.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 41.4
칼슘(mg) : 227.5
철분(mg) : 3.7

30일

중식

칼슘찹쌀흑미밥
새우완탕국yj22 (1.5.6.9.10.13.15.16.17.18)
레몬닭봉조림 (5.6.13.15.18)
연근부각 (5.6)
열무김치&배추김치(선택) (9)
방울카프레제 (2.12.13)

871.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.8
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 23.1
비타민A(R.E) : 240.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 364.8
철분(mg) : 3.3