2026년 10월 식단표

1일

중식

찰현미밥(칼슘강화)
황태미역국(들기름) (5.6)
고구마맛탕 (5.13)
고추장삼겹살구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
토핑요거트 (2.5.6)

1008.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.1
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 34.5
비타민A(R.E) : 300.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 396.9
철분(mg) : 2.8

2일

중식

칼슘강화쌀밥
닭개장 (5.6.15)
두부파프리카볶음 (1.5.6.13.18)
스테이크소스 (1.2.5.6.12.13.16)
떡갈비 (1.5.6.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
파인애플

800.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.0
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 70.3
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 36.9
칼슘(mg) : 241.1
철분(mg) : 3.2

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘강화쌀밥
얼큰순대국(들깨가루) (2.5.6.9.10.13.16.8)
취나물볶음(들깨) (5.6)
동그랑땡전 (1.2.5.6.10.15.16)
석박지 (9)
오렌지
토마토케찹 (12)

819.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 165.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 383.9
철분(mg) : 8.3

7일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15.18.2)
콩나물국 (5.6.13)
오이양파무침 (5.6.13)
소떡소떡(강정소스) (2.5.6.10.12.13.15.16)
깍두기 (9)
청포도주스 (2.13)

891.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.7
단백질(g) : 31.6
지방(g) : 22.4
비타민A(R.E) : 173.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 38.8
칼슘(mg) : 314.9
철분(mg) : 3.4

8일

중식

찰기장밥(칼슘강화)
차돌박이된장찌개 (5.6.16)
봉추찜닭 (5.6.13.15.18)
매콤진미채볶음 (1.5.6.13.17)
배추김치 (9)
붕어빵 (1.2.5.6.16)

893.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 133.8
단백질(g) : 61.3
지방(g) : 10.4
비타민A(R.E) : 237.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 26.4
칼슘(mg) : 269.5
철분(mg) : 4.8

9일 급식 정보 없음

12일 급식 정보 없음

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

잡곡밥(보리,칼슘강화) (5)
김치수제비국 (5.6.9)
미니새송이브로콜리볶음 (5.6.13.18)
수제치킨가스 (1.2.5.6.15)
브라운소스 (1.2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
미니롤케익 (1.2.5.6.10)

752.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.6
단백질(g) : 37.1
지방(g) : 12.2
비타민A(R.E) : 111.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 248.8
철분(mg) : 2.3

20일

중식

차조밥(칼슘강화)
참치김치찌개 (5.6.9.13)
간장돼지버섯불고기 (5.6.10.13.16.18)
해물파전 (1.5.6.9.13.17)
총각김치 (9)
골드키위

786.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.8
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 89.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 48.3
칼슘(mg) : 254.6
철분(mg) : 4.1

21일

중식

보조밥
미트소스스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
크로와상 (1.2.5.6.13)
데리야끼닭윙구이 (5.6.13.15)
양상추샐러드/파인치아씨드D (1.2.5.6.12.13)
깍두기 (9)
사과주스 (2.5)

964.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.7
단백질(g) : 36.6
지방(g) : 33.6
비타민A(R.E) : 272.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 67.1
칼슘(mg) : 160.4
철분(mg) : 3.3

22일

중식

찰보리밥(칼슘강화)
꽃게탕 (5.6.8.9.17.18)
온두부 (5)
상추치커리무침(매실) (5.6.13)
볶음김치(들기름) (5.6.9.13)
통삼겹바베큐구이 (5.6.10.12.13.16.18)
딸바라떼 (2)

864.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.0
단백질(g) : 39.9
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 331.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 500.0
철분(mg) : 5.3

23일

중식

칼슘강화쌀밥
모듬부대찌개 (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
삼치엿장조림 (5.6.13)
깻잎계란말이 (1.5.6.8)
깍두기 (9)
젤리뽀

766.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.7
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 147.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 286.7
철분(mg) : 3.5

26일

중식

나물비빔밥(보리,참/무/콩나물) (1.5)
약고추장 (5.6.13.16)
유부홍합탕(건새우) (5.6.7.9.13.18)
오이지무침(매실) (13)
계란후라이 (1.5)
돼지갈비후라이드+디핑소스 (1.2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
망고주스 (13)

793.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 31.3
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 273.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 395.2
철분(mg) : 12.7

27일

중식

찰현미밥(칼슘강화)
사골우거지국(건새우) (5.6.9.16)
견과류멸치볶음 (4.5.6.13)
제육콩나물두루치기 (5.6.10.13)
총각김치 (9)
에그타르트 (1.2.5.6.16)

906.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 54.1
지방(g) : 23.8
비타민A(R.E) : 265.6
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.4
칼슘(mg) : 381.9
철분(mg) : 3.9

28일

중식

깍두기볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
팽이된장국 (5.6)
사과미역초고추장무침(매실) (5.6.13)
크림새우 (1.2.5.6.9.13)
배추김치 (9)
쿨피스 (2.11)

754.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 29.4
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 146.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.5
칼슘(mg) : 271.1
철분(mg) : 3.9

29일

중식

찰현미밥(칼슘강화)
김치어묵국 (1.5.6.7.9.13.18)
마늘보쌈 (1.2.5.6.10.13)
들기름막국수 (2.3.5.6.7.13.18)
무말랭이김치 (5.6.9.18)
요구르트 (2)
수제쌈장 (5.6.13)

951.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.1
단백질(g) : 53.9
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 72.9
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 315.7
철분(mg) : 4.7

30일

중식

칼슘강화쌀밥
난(플랫브레드) (2.6)
마카니카레라이스 (2.4.5.6.10.12.13.16.18)
생크림과일샐러드 (1.2.5.12.13)
매콤장각구이 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
레몬주스 (13)

873.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 153.3
단백질(g) : 25.2
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 193.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 70.9
칼슘(mg) : 214.5
철분(mg) : 3.2