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경기 학교 목록
서원고등학교

2026년 10월 식단표

경기 수지구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

현미찹쌀밥
참치김치찌개 (5.6.9)
오향장육 (5.6.10)
아삭이고추무침 (5.6)
버섯들깨마요볶음 (1.5.6)
갓김치 (9)
달콤꿀건빵 (2.5.6)

786.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.0
단백질(g) : 48.8
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 65.4
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 152.9
철분(mg) : 3.6
2일
중식

무장아찌주먹밥(사이드) (1.5.6)
명동불닭오믈렛 (1.2.5.6.10.16)
양배추샐러드/참깨소스 (1.5.6)
반마리통닭 (1.5.6.15)
치킨무/깍두기 (9)
[고3응원]초콜릿카드 (2.5)
오렌지자몽에이드 (13)

1771.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 160.6
단백질(g) : 64.1
지방(g) : 95.8
비타민A(R.E) : 303.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.8
비타민C(mg) : 41.7
칼슘(mg) : 499.4
철분(mg) : 10.4
5일 급식 정보 없음
6일
중식

흑미밥
삼선짬뽕국 (2.5.6.9.10.15.16.17.18)
토마토달걀볶음 (1.5.6.12)
오이파채&춘장소스 (2.5.6)
오리구이&밀전병 (2.5.6)
배추김치 (9)
과일(골드파인애플)

921.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 82.7
단백질(g) : 48.2
지방(g) : 43.0
비타민A(R.E) : 211.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 63.7
칼슘(mg) : 195.0
철분(mg) : 3.9
7일
중식

미니김가루밥 (1.5.6)
야끼우동 (5.6.8.9.10.12.18)
미소된장국(팽이버섯) (5.6)
요거트타르소스 (1.2.5)
연어스테이크&가니쉬 (5.6.13)
깍두기 (9)
팩음료(자몽/골드키위) (13)

793.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 116.9
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 18.3
비타민A(R.E) : 27.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 56.5
칼슘(mg) : 210.1
철분(mg) : 4.4
8일
중식

백미밥
소고기미역국 (5.6.16)
참나물사과초무침 (5.6)
매콤어묵볶음 (1.5.6.18)
고추바사삭돈카츠&마블링소스 (1.2.5.6.10.12)
총각김치 (9)
조각케익 (1.2.5.6)

775.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 83.4
단백질(g) : 22.4
지방(g) : 38.5
비타민A(R.E) : 82.8
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 3.3
칼슘(mg) : 139.9
철분(mg) : 3.0
9일 급식 정보 없음
12일
중식

혼합잡곡밥 (5)
왕만두국 (1.5.6.10.16.18)
브로콜리연근샐러드 (1.5.6)
콩나물무침 (5)
쭈꾸미낙지볶음 (5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)
그래놀라초코크런키 (2.5.6)

767.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 190.5
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.2
칼슘(mg) : 222.3
철분(mg) : 7.4
13일
중식

보리밥
시금치된장국 (5.6)
돈육양념구이 (2.5.6.10.16)
매운팽이버섯연두부찜 (5.6)
쌈채소/쌈장 (5.6)
배추겉절이 (9)
과일(하우스귤)

628.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 69.7
단백질(g) : 58.2
지방(g) : 12.1
비타민A(R.E) : 164.9
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 33.7
칼슘(mg) : 151.0
철분(mg) : 3.4
14일
중식

장조림버터비빔밥 (2.5.6.10.15.16)
유부장국 (1.2.5.6.7.9.18)
무채떡볶이 (1.5.6)
뱅글소시지롤도그 (1.2.5.6.10.16)
깍두기 (9)
망고주스 (13)

988.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.8
단백질(g) : 38.0
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 169.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.3
칼슘(mg) : 279.0
철분(mg) : 3.6
15일
중식

귀리밥
햄모듬찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
데리야끼닭봉조림 (5.6.12.15.18)
염장다시마오이무침 (5.6)
총각김치 (9)
구슬아이스크림(초코/딸기) (1.2.5)

934.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 86.2
단백질(g) : 52.0
지방(g) : 40.6
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 214.6
철분(mg) : 3.3
16일
중식

백미밥
비빔밥나물 (5.6)
더덕약고추장 (5.6)
북어감자국 (5.6.9)
떡갈비&부추무침 (5.6.10.15.16.18)
백김치 (9.19)
과일(사과) (13)
바람떡 (5)

733.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 23.4
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 80.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 22.0
칼슘(mg) : 156.5
철분(mg) : 3.8
19일
중식

가바현미밥
두부김치국 (5.6.9)
단호박돼지갈비찜 (5.6.10)
숙주나물무침
견과류멸치볶음 (4.5.6.14)
깍두기 (9)
과일(멜론)

609.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 92.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 10.0
칼슘(mg) : 150.4
철분(mg) : 2.3
20일
중식

기장밥
돼지국밥/다진양념 (9.10.16)
갑오징어어묵무침 (1.5.6.17)
베이컨애호박복음 (5.10)
배추겉절이 (9)
왁뿌딸기초코찰떡 (2.5.6)
과일(골드파인애플)

643.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 93.7
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 15.2
비타민A(R.E) : 58.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.4
칼슘(mg) : 99.3
철분(mg) : 2.0
21일
중식

보리밥
야채카레 (1.2.5.6.12.16.18)
오복지무침
새우튀김 (1.5.6.9)
불고기퀘사디아 (2.5.6.10.12.16)
깍두기 (9)
감귤주스 (13)

762.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.5
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 114.1
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 34.0
칼슘(mg) : 210.1
철분(mg) : 2.5
22일
중식

흑미밥
소고기우거지된장국 (5.6.16)
올방개묵무침 (5.6)
양상추배샐러드 (5.6)
칠리소스닭바베큐 (1.2.5.6.12.15.18)
배추김치 (9)
물방울츄러스 (1.2.5.6)

890.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.9
단백질(g) : 41.6
지방(g) : 26.6
비타민A(R.E) : 69.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 248.8
철분(mg) : 4.9
23일
중식

백미밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
비엔나소세지볶음 (2.5.6.10.12.18)
생선까스 (1.5.6)
어니언소스 (1.2.5.6)
[독도의날]김구이
총각김치 (9)
[독도의날]달콤둥지오란다 (1.2.5.6)

848.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.6
단백질(g) : 39.0
지방(g) : 30.0
비타민A(R.E) : 79.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 37.3
칼슘(mg) : 217.5
철분(mg) : 3.7
26일
중식

보리밥
황태콩나물국 (1.5.6.9)
순대야채볶음 (2.5.6.10.13.16)
싸먹는오리/부추참깨무침 (1.2.5.6)
배추겉절이 (9)
찹쌀도너츠 (2.5.6)

1144.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 140.7
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 51.2
비타민A(R.E) : 126.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.3
칼슘(mg) : 199.7
철분(mg) : 5.0
27일
중식

현미찹쌀밥
김치수제비국 (5.6.9)
매콤메추리알조림 (1.5.6.10.12.18)
건파래볶음 (13)
고구마치즈롤까스 (1.2.5.6.10)
브라운소스(돈까스용) (1.2.5.6.12.13.16)
오이소박이 (9)
과일(골드키위)

708.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 32.1
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 174.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 42.5
칼슘(mg) : 202.9
철분(mg) : 4.3
28일
중식

스팸마요덮밥 (1.2.5.6.10.15.16.18)
미역장국 (5.6)
실곤약채소무침 (5.6)
소이순살치킨 (1.2.5.6.15)
깍두기 (9)
과일(황금향)

968.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.8
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 49.4
비타민A(R.E) : 91.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 43.3
칼슘(mg) : 215.3
철분(mg) : 4.0
29일
중식

혼합잡곡밥 (5)
순두부들깨탕 (5.6.9)
돼지갈비김치찜 (5.6.9.10)
취나물쌈장무침 (5.6)
동그랑땡부침 (1.2.5.6.10.15.16)
백김치 (9)
바나나우유 (2)

759.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 83.2
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 31.3
비타민A(R.E) : 125.5
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 302.4
철분(mg) : 4.5
30일
중식

백미밥
소고기무국 (5.6.16)
안동순살찜닭 (5.6.13.15.16.18)
로메인사과샐러드 (2.5.6.12.13)
진미채고추장볶음 (1.5.6.13.17)
배추김치 (9)
몬스터쿠키 (1.2.5.6)

801.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.0
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 111.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.5
칼슘(mg) : 144.5
철분(mg) : 3.3