경기 학교 목록
서해고등학교

2026년 5월 식단표

경기 시흥시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일
중식

큐브스테이크덮밥&숙주무침s (5.6.10.12.13.18)
가쓰오장국s (1.2.5.6.9.18)
(선택)양상추샐러드&블루베리Ds (1.2.5.12.13)
콰트로화덕피자s (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추겉절이s (9)
수제오렌지에이드s (13)
(선택)모듬피클s

881.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.5
단백질(g) : 39.5
지방(g) : 35.2
비타민A(R.E) : 46.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 312.5
철분(mg) : 2.6
5일 급식 정보 없음
6일
중식

찹쌀밥s
생일케익s (1.2.5.6)
새알미역국s (5.6.18)
돼지갈비찜s (5.6.10.13.18)
(선택)스틱채소/쌈장s (5.6)
한식잡채s (5.6.10.13)
선택김치(무말랭이김치vs배추김치)s (9)

916.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.5
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 159.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.7
칼슘(mg) : 127.8
철분(mg) : 4.4
7일
중식

현미밥s
순대국s (2.5.6.9.10.13.16)
양파부추겉절이s (13)
깐쇼칠리새우s (1.5.6.9.12.13)
섞박지s (9)
버터떡s (1.2.5.6.14)

857.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.1
단백질(g) : 25.7
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 120.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 12.3
칼슘(mg) : 251.2
철분(mg) : 6.1
8일
중식

보리밥s
돈육김치찌개s (5.6.9.10)
사과오이초무침s (13)
수제청양떡갈비&치폴레소스s (5.6.10.15.16.18)
깻잎김치 (9)
과일s

729.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 30.2
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.0
칼슘(mg) : 131.0
철분(mg) : 3.6
11일
중식

보리밥s
재첩국s (18)
배추김치s (9)
(선택)쌈/쌈장s (1.4.5.6.13)
더덕제육볶음s (5.6.10.13.16)
수제참나물전s (3.5.6)
(선택)마늘쫑장아찌s

864.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.3
단백질(g) : 48.4
지방(g) : 25.8
비타민A(R.E) : 145.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 157.8
철분(mg) : 8.5
12일
중식

혼합잡곡밥s (5)
만두육개장s (1.5.6.10.16.18)
삼색나물(비빔용)s (5)
모듬부각s (5)
가자미튀김/양념소스s (2.5.6.12.13.16.18)
(선택김치)오이김치vs섞박지s (9)
과일s (13)

702.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.9
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 204.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.2
칼슘(mg) : 272.8
철분(mg) : 5.9
13일
중식

자율밥s
미트스파게티(주식)s (1.2.5.6.10.12.13.16)
(선택)단배추된장무침s (5.6.13)
비프새우화이타&과콰몰라,샤워크림소스s (1.2.5.6.9.12.13.16)
(선택)할리피뇨s (5.6)
선택과일s

907.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 135.8
단백질(g) : 37.2
지방(g) : 24.3
비타민A(R.E) : 138.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 87.3
칼슘(mg) : 193.2
철분(mg) : 4.2
14일
중식

하트햄밥버거&자율흰밥s (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
유부두부국s (5.6)
배추김치s (9)
(선택)케요네즈샐러드s (1.2.5.6.12.13)
크래커치킨&치즈볼s (1.2.5.6)
설레임아이스크림s (1.2)

1221.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 198.5
단백질(g) : 36.7
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 190.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 22.8
칼슘(mg) : 515.2
철분(mg) : 4.8
15일
중식

장어튀김&소스s
명란전복필라프s (2.5.6.13.18)
스승의날케익s (1.2.5.6)
얼갈이된장국s (5.6.9)
(선택)콩나물무침s (5)
김구이s
배추겉절이s (9)

582.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.7
단백질(g) : 26.0
지방(g) : 15.7
비타민A(R.E) : 184.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 267.4
철분(mg) : 3.8
18일
중식

칠리콘카르네(칠리덮밥)s (2.6.10.12.13.16)
두부계란국s (1.5.6)
나초&살사소스s (5.6.12.13)
치킨타코s (5.6.10.16)
배추겉절이s (9)
유산균요구르트s (2)

589.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 72.6
단백질(g) : 16.4
지방(g) : 26.1
비타민A(R.E) : 118.0
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 50.1
칼슘(mg) : 166.3
철분(mg) : 2.8
19일
중식

혼합잡곡밥s (5)
닭곰탕s (5.6.15)
배추김치s (9)
채소계란말이s (1.5)
잠발라소스삼치구이s (1.2.5.6.12.13)
과일s

676.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 89.0
단백질(g) : 42.9
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 201.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 116.9
철분(mg) : 3.3
20일
중식

자율밥s
비빔탄탄면s (1.4.5.6)
(선택)미소장국s (5.6.9)
배추김치s (9)
대만식지파이s (1.2.5.6.15)
수제미숫가루s (2.5.13)

1275.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 217.7
단백질(g) : 43.2
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 70.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.9
칼슘(mg) : 218.2
철분(mg) : 3.4
21일
중식

현미밥s
쇠고기무국s (5.6.13.16)
(선택)쌈/쌈장s (5.6.13)
오리불고기s (5.6.13)
해물오꼬노미야끼s (1.5.6.8.9.12.13.17.18)
섞박지s (9)
과일s

960.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.8
단백질(g) : 42.5
지방(g) : 36.8
비타민A(R.E) : 151.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 162.8
철분(mg) : 4.7
22일
중식

김치볶음밥s (1.2.5.6.9.10.13.15.16)
냉모밀국수s (3.5.6.13)
(선택)깍두기s (9)
큐브치즈샐러드s (2.5.6.11.12.13)
자메이카닭다리구이s (2.5.6.12.13.15.16.18)
하겐다즈아이스크림s (1.2.5)
(선택)모듬피클s

1540.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 226.8
단백질(g) : 49.9
지방(g) : 45.9
비타민A(R.E) : 211.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 281.8
철분(mg) : 6.0
25일 급식 정보 없음
26일
중식

찹쌀밥s
뼈없는감자탕s (5.6.10.13)
배추김치s (9)
노각참외무침s (5.6.13)
닭다리살고추장구이s (5.6.13.15.16)
카스테라인절미s (1.2.5.6)
엔요요구르트s (2)

868.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.7
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 181.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 193.2
철분(mg) : 3.4
27일
중식

오므라이스&데미소스s (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
샐러드파스타s (1.5.6.12.13)
맑은콩나물국s (5.6)
수제차즈함박스테이크&김치소스s (5.6.9.10.13.15.16.18)
깍두기s (9)
수제레몬에이드s (13)

937.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.1
단백질(g) : 31.8
지방(g) : 30.9
비타민A(R.E) : 127.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 47.8
칼슘(mg) : 158.6
철분(mg) : 4.4
28일
중식

찹쌀밥s
꽃게된장찌개s (5.6.8)
(선택)쌈/쌈장s (5.6.13)
실곤약채소무침s (5.6.13.16)
la갈비구이s (5.6.10.13.18)
선택김치(깻잎vs파김치)s (9)
선택과일s

939.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.5
단백질(g) : 52.8
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 182.8
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 204.6
철분(mg) : 4.0
29일
중식

후리가케밥s (1.2.5.6.9.13.16.18)
물냉쫄면s (1.5.6.16)
열대과일샐러드/사과소스s (13)
왕치즈돈까스&브라운소스s (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
열무김치s (9)
스파쿨링요구르트s (13)

946.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 166.3
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 198.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 109.6
칼슘(mg) : 263.1
철분(mg) : 7.4