경기도 서해고등학교 급식 메뉴 조회

1일

중식

찹쌀밥s
닭살미역국s (5.6.15)
(선택)비름나물무침s (5)
연두부샐러드s (1.5)
매콤돼지갈비찜s (5.6.10.13)
(선택)오이김치or배추겉절이s (9)
초코파이s (2.5)

840.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.0
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 84.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 5.3
칼슘(mg) : 179.3
철분(mg) : 5.0

2일

중식

현미밥s
쇠고기무국s (5.6.13.16)
(선택)쌈/쌈장s (4.5.6.13)
황도토마토절임s (11.12)
쭈꾸미철판볶음s (5.6.13.16)
참치부추계란지짐s (1.5.6)
백김치s (9)

764.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.4
단백질(g) : 35.8
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 195.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 142.6
철분(mg) : 4.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

현미밥s
뼈없는감자탕s (5.6.10.13)
메추리알장조림s (1.5.6.13)
삼치마요구이s (1.2.5.6.13)
김부각s (5)
(선택)섞박지or갓김치s (9)
(선택)반건시or감말랭이s (13)

1032.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.5
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 245.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 18.7
칼슘(mg) : 210.5
철분(mg) : 5.9

7일

중식

나물비빔밥(계란후라이)s (1.5)
현미누룽지국s
배추김치s (9)
한입닭한마리s (15)
치즈볼s (1.2.5.6)
약고추장(쇠고기)s (5.6.13.16)
과일(사과)s (13)

907.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.3
단백질(g) : 66.2
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 224.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 137.1
철분(mg) : 3.8

8일

중식

찹쌀밥s
맑은만두국s (1.5.6.10.16.18)
(선택)중화풍오이무침s (5.6.12.13.18)
한글어묵볶음s (1.5.6.13)
수제애호박부추전s (5.6.9)
깍두기s (9)
한글젤리s

844.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 152.2
단백질(g) : 22.6
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 101.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.3
칼슘(mg) : 105.7
철분(mg) : 2.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

미소된장국s (5.6.9)
배추김치s (9)
골뱅이소면무침 (5.6.13.17)
우삼겹덮밥s (1.5.6.13.16.18)
과일(파인애플)s

692.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.0
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 18.6
비타민A(R.E) : 115.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 117.4
철분(mg) : 4.1

13일

중식

자율밥s
브로콜리당근스프s (2.5.6.13.16)
(선택)배추김치s (9)
(선택)양배추샐러드s (1.2.5.6.12.13)
옥수수버터구이s (1.2.5.6.8.13)
왕돈까스&브라운소스s (1.2.5.6.10)
주스s (13)
모듬피클s

585.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.0
단백질(g) : 23.1
지방(g) : 19.4
비타민A(R.E) : 72.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 55.3
칼슘(mg) : 160.1
철분(mg) : 1.5

14일

중식

달걀볶음밥s (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
마라탕s (5.6.9.12.13.16.17.18)
배추김치s (9)
꿔바로우탕수육s (1.5.6.10.11.12.13)
수제블루베리라떼s (2)
얇은단무지s

892.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.1
단백질(g) : 31.5
지방(g) : 32.6
비타민A(R.E) : 194.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.1
칼슘(mg) : 195.4
철분(mg) : 11.8

15일

중식

꼬치어묵국s (1.5.6.13.18)
오징어어묵무침s (1.5.6.13.17)
수제충무김밥s
장터만두s (1.5.6.10.15.16.18)
섞박지s (9)
무말랭이김치s
주스s (13)

556.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.1
단백질(g) : 21.7
지방(g) : 9.5
비타민A(R.E) : 67.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 131.0
철분(mg) : 3.3

16일 급식 정보 없음

19일

중식

후리가케밥s (1.2.5.6.9.13.16.18)
배추김치s (9)
미트소스스파게티s (1.2.5.6.10.12.13.16)
수제돈마호크&곁들임채소s (10.12)
애플망고샐러드s (2.13)
(맛선택)아이스크림s (1.2.5)
모듬피클s

942.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.2
단백질(g) : 46.8
지방(g) : 43.7
비타민A(R.E) : 208.8
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 41.2
칼슘(mg) : 275.8
철분(mg) : 4.1

20일

중식

찹쌀밥s
순대국s (2.5.6.9.10.13.16)
(선택)부추겉절이s (13)
매콤비빔당면s (1.5.6.13)
김바사삭가자미구이s (2.5.6.13)
섞박지s (9)
과일(샤인머스켓)s (13)

979.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 161.3
단백질(g) : 39.1
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 138.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 239.3
철분(mg) : 7.6

21일

중식

찰옥수수알밥s
플라워에그타르트(수제)s (1.2.5.6)
차돌박이된장찌개s (5.6.16)
숙주게맛살무침s (1.5.6.8)
삼색전s (1.5.6)
(선택김치)파김치or갓김치s (9)

1023.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.5
단백질(g) : 24.1
지방(g) : 43.3
비타민A(R.E) : 81.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 122.3
철분(mg) : 2.8

22일

중식

자율밥s
잔치국수(김치고명)s (1.5.6.9.13)
문어샐러드(로메스코소스)s (2.12)
숯불불고기s (5.6.9.10.13.16)
파김치s (9)
과일(단감)s
스틱채소s

813.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.0
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 18.7
비타민A(R.E) : 253.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 48.5
칼슘(mg) : 191.3
철분(mg) : 4.2

23일

중식

독도부지갱이나물밥(양념장)s (5.6)
독도케익s (1.2.5.6)
꽃게단호박된장국s (5.6.8)
훈제오리채소볶음s
배추겉절이s (9)
(선택)독도명이나물s
사과당애플젤리s
껫잎무쌈s

988.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.3
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 42.6
비타민A(R.E) : 217.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 39.3
칼슘(mg) : 162.3
철분(mg) : 2.8

26일

중식

혼합잡곡밥s (5)
추어탕s (5.6)
사천식마파두부s (5.6.10.12.13.18)
수제감자전s (5.6)
깍두기s (9)
두텁떡s (4.5.14)

796.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.1
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 133.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 22.3
칼슘(mg) : 587.8
철분(mg) : 8.4

27일

중식

찹쌀밥s
건새우아욱국s (5.6.9)
오징어배초무침s (5.6.13.17)
김치닭갈비s (2.5.6.9.12.13.15.16)
오이김치s (9)
런(미니)s (2)
우리밀황치즈쿠키s (1.2.5.6)

652.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.5
단백질(g) : 35.2
지방(g) : 9.1
비타민A(R.E) : 226.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.8
칼슘(mg) : 165.5
철분(mg) : 2.1

28일

중식

하이라이스s (1.2.5.6.12.13.16.18)
(선택)순두부달걀탕s (1.5.6.9.13)
배추김치s (9)
(선택)시금치고추장무침s (5.6)
보코치니치즈샐러드s (2.12.13)
고구마치즈돈까스s (1.2.5.6.10)
과일(파인애플)s

791.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.0
단백질(g) : 28.4
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 266.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 35.9
칼슘(mg) : 230.9
철분(mg) : 3.3

29일

중식

보리밥s
얼큰샤브샤브국s (10)
(선택)비름나물무침s (5.6.13)
해물볶음우동s (5.6.9.13.17.18)
채소계란말이s (1.5)
백김치s (9)
과일(사과) (13)

851.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.8
단백질(g) : 46.9
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 198.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 33.5
칼슘(mg) : 175.2
철분(mg) : 3.9

30일

중식

현미밥s
할로윈케익s (1.2.5.6)
김치콩나물국s (5.6.9)
수제떡갈비s (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
알감자&단호박바질버터구이s (1.2.5.6.10.13)
(선택)깍두기or갓김치s (9)

918.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.9
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 30.2
비타민A(R.E) : 281.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 288.3
철분(mg) : 2.8

학교톡이 새로 열렸어요!

2026년 10월 식단표