2026년 10월 식단표

1일

중식

발아현미밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
야채달걀찜 (1.5)
쑥갓두부무침 (5.6)
눈꽃치즈불닭 (2.5.6.13.15)
배추김치 (9)

1007.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.5
단백질(g) : 51.0
지방(g) : 27.4
비타민A(R.E) : 330.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 13.1
칼슘(mg) : 361.7
철분(mg) : 4.5

2일

중식

기장밥
떡국 (1.5.6.16)
돼지고기된장불고기 (5.6.10.13)
가지양파볶음
열무김치 (9)
골드키위

787.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.8
단백질(g) : 39.7
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 126.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 64.9
칼슘(mg) : 193.3
철분(mg) : 4.1

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찰기장밥
육개장 (1.5.16)
참나물무침 (13)
고구마단호박샐러드 (1.5.13)
촉촉함박스테이크*소스 (5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
달밤라떼 (2)

840.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 햄버그스테이크(국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.4
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 214.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.1
칼슘(mg) : 344.8
철분(mg) : 3.8

7일

중식

추가밥
짜장면 (1.5.6.10.13.16)
매콤슬라이스단무지무침 (13)
찹쌀꿔바로우*소스 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
파인애플

780.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 꿔바로우(국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 25.1
지방(g) : 28.4
비타민A(R.E) : 97.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 44.1
칼슘(mg) : 197.4
철분(mg) : 9.8

8일

중식

흑미밥
쇠고기해장국 (5.6.16)
메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13)
열무된장무침 (5.6.13)
갈치구이 (5.6)
배추김치 (9)

730.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 : 세네갈산
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 101.2
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 16.5
비타민A(R.E) : 203.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.1
칼슘(mg) : 424.0
철분(mg) : 5.2

9일 급식 정보 없음

12일

중식

칼슘찹쌀밥
달걀실파국 (1)
양념오리주물럭 (5.6)
파프리카감자채볶음 (5)
배추김치 (9)
오렌지

843.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.6
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 32.9
비타민A(R.E) : 143.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 54.2
칼슘(mg) : 263.4
철분(mg) : 4.6

13일

중식

보리밥
낙지연포탕 (5.6.18)
양배추찜+쌈장 (5.6.13.19)
제육볶음 (5.6.10.13)
계란후라이 (1.5)
배추김치 (9)

826.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 바지락살(국내산) 영양 정보 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 51.5
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 211.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.4
칼슘(mg) : 338.2
철분(mg) : 5.8

14일

중식

인도식마크니커리&난 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
그린샐러드(오렌지d) (1.2.5.6.12.13)
커리탄두리치킨 (2.5.6.12.15.16)
깍두기 (9)
마시는하루요거트(사과맛) (2)
포도(가평군지원)

819.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 탄두리치킨(국내산)
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.5
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 235.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 270.2
철분(mg) : 2.8

15일

중식

잡곡밥 (5)
삼색수제비국 (5.6)
닭볶음탕(뼈) (5.6.13.15)
마늘쫑무침 (5.6.13.19)
갈릭버터새송이구이 (1.2.5)
배추김치 (9)
사과(가평군지원)

868.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.8
단백질(g) : 33.8
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 189.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.0
칼슘(mg) : 160.5
철분(mg) : 3.1

16일

중식

차수수밥
맑은콩나물국 (5.6)
야채쫄면무침&납작만두 (5.6.13)
들깨무나물 (5)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
깍두기 (9)

911.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.7
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 135.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.5
칼슘(mg) : 280.1
철분(mg) : 3.3

19일

중식

기장밥
얼갈이된장국 (5.6)
고추장불고기 (5.6.10.13)
애느타리버섯볶음 (5)
배추김치 (9)
파인매실주스 (13)
상추쌈+쌈장 (5.6.13)

705.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 12.8
비타민A(R.E) : 214.0
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 68.4
칼슘(mg) : 232.5
철분(mg) : 4.3

20일

중식

칼슘강화쌀밥
애호박고추장찌개 (5.6.10)
양배추샐러드*파인애플d (1.2.5.6.13)
크리미양파닭 (1.2.5.6.13.15)
소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)
총각김치 (9)

1001.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 소떡소떡(국내산)
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 142.8
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 111.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.7
칼슘(mg) : 270.5
철분(mg) : 3.4

21일

중식

새우야채볶음밥 (1.5.9.13)
반미샌드위치 (1.2.5.6.10.12.13)
짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
공심채볶음 (5.6.13.18)
짜조롤&칠리소스 (5.6.9.12.13)
깍두기 (9)

797.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 허니간장불고기(국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 : 국내산
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 105.7
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 27.1
비타민A(R.E) : 409.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 32.5
칼슘(mg) : 243.1
철분(mg) : 5.7

22일

중식

발아현미밥
아욱국 (5.6)
매콤콩나물무침 (5.13)
머위들깨볶음
돈육큐브스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)

718.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.7
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 18.9
비타민A(R.E) : 160.0
티아민(mg) : 3.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 19.1
칼슘(mg) : 272.9
철분(mg) : 3.1

23일

중식

찰흑미밥
어묵국+물떡 (1.5.6)
도라지오이생채 (5.6.13)
닭살카레볶음 (2.5.6.12.13.15.16.18)
회오리감자 (5)
배추김치 (9)

915.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.9
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 136.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 251.3
철분(mg) : 3.0

26일

중식

칼슘강화쌀밥
근대된장국 (5.6)
떡돼지갈비찜 (5.6.10.13)
호박새우젓볶음 (9)
고구마줄기볶음
배추김치 (9)
짜요짜요(딸기맛) (2)

779.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.3
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 24.4
비타민A(R.E) : 172.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 298.8
철분(mg) : 2.9

27일

중식

발아현미밥
돈육김치찌개 (5.6.9.10)
꼬들오이지무침 (13)
파프리카어묵볶음 (1.5.6.13)
고창고구마치즈돈카츠 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
바나나라떼 (2)

745.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 고창고구마치즈블럭돈카츠(국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
명태 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.7
단백질(g) : 33.0
지방(g) : 17.0
비타민A(R.E) : 143.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 336.6
철분(mg) : 2.9

28일

중식

김치볶음밥 (5.9)
팽이버섯미소국 (5.6)
양상추샐러드*요거트드레싱 (1.2.5.6)
로제감자뇨끼 (2.5.10.12.13)
깍두기 (9)
츄러스 (2.5.6)
요거타임(사과맛) (2)

801.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 베이컨(국내산)
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.4
단백질(g) : 22.5
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 167.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 352.6
철분(mg) : 4.1

29일

중식

잡곡밥 (5)
시금치된장국 (5.6.15)
안동찜닭 (5.6.12.13.15)
새콤달콤오이초무침 (13)
고사리들깨나물 (5.6)
배추김치 (9)
귤

807.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.2
단백질(g) : 40.0
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 312.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 58.4
칼슘(mg) : 223.2
철분(mg) : 4.9

30일

중식

찰흑미밥
황태두부국 (5)
꽁치김치찜 (5.6.9.13.19)
숙주김가루무침
알감자버터구이 (2.5.13)
총각김치 (9)
사과(가평군지원)

677.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) :
쇠고기 식육가공품 :
돼지고기 :
돼지고기 식육가공품 :
닭고기 :
닭고기 식육가공품 :
오리고기 :
오리고기 가공품 :
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 :
고등어 :
갈치 :
오징어 :
꽃게 :
참조기 :
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.8
단백질(g) : 25.3
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 105.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 484.2
철분(mg) : 8.5