2026년 10월 식단표

1일

중식

찹쌀밥
들깨미역국 (5.6)
허니갈릭수육 (10.13)
근대된장무침 (5.6)
골뱅이톳가락국수 (5.6.13.16)
보쌈김치 (9)
생일케이크 (1.2.5.6)

1344.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 165.6
단백질(g) : 68.5
지방(g) : 42.1
비타민A(R.E) : 346.0
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 363.0
철분(mg) : 4.8

2일

중식

율무밥
우렁된장찌개 (5.6)
콩나물무침 (5)
고구마닭갈비 (5.6.13.15)
배추김치 (9)
씨리얼과일샐러드 (1.2.5.6.13)

1292.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 178.8
단백질(g) : 67.8
지방(g) : 32.8
비타민A(R.E) : 282.2
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 64.3
칼슘(mg) : 472.5
철분(mg) : 5.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

찹쌀밥
황태계란국 (1.5.6)
얼갈이된장나물 (5.6.13)
쭈꾸미돈육불고기 (5.6.10.12.13)
햄감자오븐구이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
샤인머스켓/아이스홍시

1133.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.3
단백질(g) : 70.2
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 256.1
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 62.5
칼슘(mg) : 484.6
철분(mg) : 6.6

7일

중식

후리가케밥 (1.5.6.9.13.16.18)
단호박스프 (2.5.6.13.16)
냉우동샐러드 (2.5.6.12.13)
패스츄리겹돈까스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
블루베리수제요거트 (1.2.5.6)

1691.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.3
단백질(g) : 36.0
지방(g) : 112.6
비타민A(R.E) : 387.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 25.0
칼슘(mg) : 581.5
철분(mg) : 5.4

8일

중식

기장밥
아귀살맑은탕 (5.6.9.13)
연두부&양념장 (5.6)
새우살애호박볶음 (5.9.13)
돈육김치볶음- (5.6.9.10.13)
열무김치 (9)

1011.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 138.3
단백질(g) : 67.7
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 195.5
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 19.8
칼슘(mg) : 513.0
철분(mg) : 6.8

9일 급식 정보 없음

12일

중식

흑미밥
뼈없는감자탕 (5.6.9.10)
사각어묵볶음 (1.5.6.13)
세발나물무침 (5.6.13)
장어데리야끼구이 (5.6.13.19)
석박지 (9)
오렌지/파인애플

1447.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 171.2
단백질(g) : 95.2
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 258.5
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 57.1
칼슘(mg) : 378.1
철분(mg) : 5.6

13일

중식

쇠고기콩나물밥&달래양념장 (5.6.13.16)
바지락수제비국 (5.6.9.18)
시금치나물무침 (5.6)
건파래볶음 (5.13)
배추김치 (9)
소떡소떡 (2.5.6.10.12.13.15.16)

1479.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 234.3
단백질(g) : 57.4
지방(g) : 33.4
비타민A(R.E) : 500.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 79.1
칼슘(mg) : 425.9
철분(mg) : 10.4

14일

중식

카레소스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
찹쌀밥
크런치허니새우 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
흑임자사과연근샐러드 (1.5.13)
사과주스/포도주스 (13)

1430.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 233.0
단백질(g) : 40.7
지방(g) : 36.0
비타민A(R.E) : 154.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 87.6
칼슘(mg) : 327.6
철분(mg) : 3.9

15일

중식

차수수밥
한우사골떡국 (1.5.6.16)
참나물느타리무침 (5.6.13)
진미채볶음 (1.5.6.13.17)
허니버터가자미 (2.5.6.13)
파김치 (9)

1331.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 202.0
단백질(g) : 70.0
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 250.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 283.9
철분(mg) : 4.7

16일

중식

찹쌀밥
돼지국밥 (5.6.9.10.16)
미트볼오븐구이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
영양부추사과무침 (5.6.13)
쌈장두부볶음 (5.6.10.13)
깍두기 (9)

1634.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 191.6
단백질(g) : 69.9
지방(g) : 62.8
비타민A(R.E) : 139.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 396.5
철분(mg) : 8.3

19일

중식

찹쌀밥
한우토장국 (5.6.9.16)
참나물오이새콤무침 (5.6.13)
가지나물 (5.6.13.18)
매콤제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
우베앙슈/초코앙슈 (1.2.5.6)

1146.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 170.8
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 25.6
비타민A(R.E) : 173.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 22.6
칼슘(mg) : 367.9
철분(mg) : 4.7

20일

중식

찹쌀밥
해물순두부 (5.6.17.18)
우엉어묵조림 (1.5.6.13)
삼색나물 (5.6)
순살파닭 (5.6.13.15)
배추김치 (9)

1357.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 179.9
단백질(g) : 83.5
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 305.6
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 48.2
칼슘(mg) : 332.8
철분(mg) : 5.3

21일

중식

보조밥
미트스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
마늘빵 (2.5.6)
모듬야채피클
멸치메이플시럽볶음 (5.6.13)
배추김치 (9)

1638.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 283.2
단백질(g) : 57.0
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 207.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.5
비타민C(mg) : 31.2
칼슘(mg) : 354.2
철분(mg) : 8.7

22일

중식

잡곡밥 (5)
사골떡만두국 (1.5.6.10.16.18)
미나리무생채 (5.6.9.13)
청포묵숙주무침 (5.6.13)
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
배추김치 (9)

1288.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 205.2
단백질(g) : 51.4
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 54.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 243.9
철분(mg) : 17.1

23일

중식

맑은콩나물국 (5.6.9)
그린샐러드&블루베리D (1.2.5.6.12)
도라지오이무침 (5.6.13)
새우살계란볶음밥 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
로즈마리돈마호크 (10)
배추김치 (9)
따옴주스(235ml)맛선택 (13)

1214.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 164.9
단백질(g) : 70.5
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 189.9
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 203.3
칼슘(mg) : 299.2
철분(mg) : 5.2

26일

중식

흑미밥
바지락수제비국 (5.6.9.18)
치킨오븐스테이크 (2.5.6.12.13.15)
사과오이초무침- (5.6.13)
쇠고기무나물볶음 (5.6.16)
배추김치 (9)
배

1474.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 220.8
단백질(g) : 77.7
지방(g) : 29.7
비타민A(R.E) : 152.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 41.5
칼슘(mg) : 362.2
철분(mg) : 8.1

27일

중식

기장밥
참치김치찌개 (5.6.9)
두부떡강정* (5.6.13)
두부쑥갓나물 (5.6)
수제밤떡갈비&어린잎샐러드 (2.5.6.10.13.16)
열무김치 (9)

1095.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 156.4
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 27.9
비타민A(R.E) : 204.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 430.5
철분(mg) : 5.4

28일

중식

오므라이스&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
팽이두부미소된장국 (5.6)
도토리묵김치무침 (5.6.9.13)
치즈고구마고로케 (5.6)
열무김치 (9)
유기농요구르트 (2)

1225.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 197.9
단백질(g) : 36.1
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 266.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 34.8
칼슘(mg) : 375.9
철분(mg) : 4.7

29일

중식

찹쌀밥
하얀짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
새우살계란찜 (1.2.9.13)
오이들깨무침 (5.6)
오리불고기(들깨) (5.6.13)
배추김치 (9)
귤/키위

1723.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 204.2
단백질(g) : 72.3
지방(g) : 63.8
비타민A(R.E) : 318.4
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 103.9
칼슘(mg) : 405.4
철분(mg) : 10.1

30일

중식

차조밥
설렁탕&소면 (5.6.16)
궁중탕평채 (1.5.6.13.16)
코다리강정 (5.6.13)
깍두기 (9)
배추겉절이 (9)

992.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.9
단백질(g) : 63.7
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 41.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 257.7
철분(mg) : 4.8