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경기 학교 목록
수원칠보고등학교

2026년 10월 식단표

경기 권선구

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

새우볶음밥+짜장* (1.2.5.6.9.13)
짬뽕국* (5.6.9.13.17.18)
단무지*
시금치무침* (5.6)
이등병초코파이* (1.2.5.6)
메론*

791.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 30.6
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 215.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 35.7
칼슘(mg) : 254.9
철분(mg) : 6.8
2일
중식

추가밥
떡만두국* (1.5.6.9.10.13.15.16.18)
닭날개양념구이* (5.6.13.15)
배추김치* (9)
블랙사파이어포도*

863.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 88.9
단백질(g) : 47.3
지방(g) : 34.1
비타민A(R.E) : 192.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.5
칼슘(mg) : 196.9
철분(mg) : 5.1
5일 급식 정보 없음
6일
중식

곤드레비빔밥&양념장* (5.6.13)
바스크치즈케이크* (1.2.5.6)
쇠고기무국* (5.6.16)
배추겉절이* (13)
돼지갈비바베큐구이* (5.6.10.12.13.16.18)
단감*

768.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.7
단백질(g) : 34.7
지방(g) : 24.8
비타민A(R.E) : 216.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 23.6
칼슘(mg) : 268.9
철분(mg) : 4.0
7일
중식

쇠고기콩나물밥&양념간장* (5.6.13.16)
들깨수제비국* (5.6.9.18)
플레인요거트&시리얼* (2.5.6)
계란말이* (1.5.10)
닭꼬치구이* (5.6.12.13.15.18)
배추김치* (9)

988.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 134.8
단백질(g) : 48.5
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 291.0
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 345.6
철분(mg) : 15.3
8일
중식

추가밥
자장면(주식)* (5.6.10.13)
가지나물 (5.6)
*탕수육+소스 (1.5.6.10.11.12.13)
깍두기* (9)
초코우유* (2)

1230.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 208.6
단백질(g) : 56.9
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 125.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 265.4
철분(mg) : 4.2
9일 급식 정보 없음
12일
중식

소고기김가루주먹밥* (5.16)
전복죽* (5.6.18)
마카롱* (1.2.6)
계란찜* (1.2.5.9)
브로콜리+초장 (5.6.13)
사과*

752.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.4
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 272.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.4
칼슘(mg) : 201.6
철분(mg) : 4.7
13일
중식

들기름묵은지주먹밥(미니)* (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18)
(순한맛)마라로제떡볶이* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
단무지*
열대과일샐러드(오렌지소스)*
수제망고요거트* (2.13)

879.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.4
단백질(g) : 20.0
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 182.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 22.4
칼슘(mg) : 230.1
철분(mg) : 2.5
14일
중식

추가밥
미니우동* (1.2.5.6.9)
살사핫도그* (1.2.5.6.10.15.18)
연어구이&사과드레싱* (1.3.5.13)
깍두기* (9)
abc(사과비트당근) 음료 + (13)

784.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.3
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 42.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.8
칼슘(mg) : 221.6
철분(mg) : 2.1
15일 급식 정보 없음
16일
중식

강황찹쌀밥*
맑은콩나물국* (5.6.9.18)
꽈리고추메추리알장조림* (1.5.6.13)
순대볶음* (2.5.6.10.12.13.16.18)
회오리감자* (5.6)
깻잎김치* (9)

899.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 149.5
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 299.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 347.1
철분(mg) : 6.6
19일
중식

찰현미밥*
*쇠고기미역국(H) (5.6.16)
코다리무조림* (5.6.13)
맛살숙주나물겨자채* (13)
배추김치* (9)
딸기라떼* (2)

693.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 91.9
단백질(g) : 48.6
지방(g) : 14.0
비타민A(R.E) : 116.1
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 86.2
칼슘(mg) : 429.1
철분(mg) : 4.7
20일
중식

마파두부덮밥* (5.6.10.12.13.18)
북어달걀국* (1.5.6)
군만두&비빔야채* (1.5.6.10.13.16.18)
궁채모듬피클*
깍두기* (9)
키위*

870.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.7
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 200.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 83.7
칼슘(mg) : 289.4
철분(mg) : 4.8
21일
중식

*바지락칼국수 (5.6.9.13.18)
배추겉절이* (13)
닭갈비볶음밥* (5.6.13.15)
수제옥수수토스트(1/2)* (1.2.5.6.13)
이오요구르트 (2)

741.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 110.2
단백질(g) : 34.5
지방(g) : 16.6
비타민A(R.E) : 191.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.9
칼슘(mg) : 248.2
철분(mg) : 4.1
22일
중식

칼슘찹쌀보리밥
닭개장* (5.6.15)
열무무침* (5.6.13)
건파래볶음 (5.13)
*김치전+나물전(H) (1.5.6.9)
함박스테이크* (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
양파간장장아찌* (5.6.13)

882.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.4
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 22.2
비타민A(R.E) : 153.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 293.9
철분(mg) : 4.1
23일
중식

보코치니양상추샐러드* (2.12.13)
간장꿀치킨* (2.5.6.13.15.18)
통마늘&알감자버터구이* (2.5.10.13)
브리오슈번 불고기버거* (1.2.5.6.10.12.16)
흔들어먹는한라봉음료 (13)

1093.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 56.1
지방(g) : 41.7
비타민A(R.E) : 155.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 20.2
칼슘(mg) : 269.0
철분(mg) : 4.5
26일
중식

강된장열무비빔밥* (5.6.9.13)
물떡어묵국* (1.5.6.13)
메밀김치전병* (2.3.5.6.16.18)
배추김치* (9)
우베라떼* (2.13)

803.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 143.9
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 197.5
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 415.1
철분(mg) : 3.1
27일
중식

참치마요구운주먹밥* (1.2.5.6.10)
잔치국수* (1.5.6.9.13)
단무지*
두반장가지튀김 (5.6.10.12.13.18)
계란말이* (1.5.10)

735.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.8
단백질(g) : 31.4
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 309.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 29.8
칼슘(mg) : 220.3
철분(mg) : 8.7
28일
중식

치킨마요덮밥(1)* (1.5.6.13.15)
사골우거지된장국* (5.6.16)
열대과일샐러드(오렌지소스)*
해물볶음우동* (5.6.9.12.13.17.18)
배추김치* (9)
쿨피스* (2)

963.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 150.0
단백질(g) : 47.9
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 164.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.2
칼슘(mg) : 242.9
철분(mg) : 5.5
29일
중식

혼합잡곡밥* (5)
쇠고기무국* (5.6.16)
등뼈김치찜* (5.6.9.10.13)
*브로콜리땅콩무침 (1.4.5.13)
소떡소떡* (1.2.5.6.10.12.13)
궁채모듬피클*

941.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 130.7
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 28.8
비타민A(R.E) : 99.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 205.6
철분(mg) : 3.1
30일
중식

문어소라 빠에야* (2.5.6.8.9.12.13.16.17.18)
라구파스타* (1.2.5.6.10.13.15)
마카롱* (1.2.6)
마늘빵* (2.5.6)
구운연어샐러드+흑임자D* (1.2.4.5.13)

1079.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.8
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 37.7
비타민A(R.E) : 168.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 190.0
철분(mg) : 5.2