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경기 학교 목록
수택고등학교

2026년 10월 식단표

경기 구리시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

칼슘찹쌀기장밥
한우소머리국밥 (16)
꽁치캔김치조림 (5.6.9.13)
오이된장무침 (5.6.13)
시금치스크램블에그 (1.2.5.6.8.10.15.16)
배추겉절이 (9)
사과

711.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 228.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 543.9
철분(mg) : 11.1
2일
중식

칼슘찹쌀흑미밥
김치우동 (1.5.6.9.13)
베이컨숙주볶음 (5.6.10.13.18)
눈꽃치즈샐러드 (1.2.5.6.8.12.13)
페스츄리겹돈까스 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
군밤

733.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 104.1
단백질(g) : 17.5
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 96.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 16.4
칼슘(mg) : 130.3
철분(mg) : 2.2
5일 급식 정보 없음
6일
중식

김가루주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
순두부계란탕 (1.5.6)
국물닭발떡볶이 (5.6.13.15)
새우군만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
배추김치 (9)
우유크림카스텔라 (1.2.5.6)

1044.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.2
단백질(g) : 41.1
지방(g) : 34.8
비타민A(R.E) : 290.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.5
칼슘(mg) : 413.7
철분(mg) : 4.8
7일
중식

달걀볶음밥 (1.2.5.6.8.10.15.16)
해물직화짬뽕 (5.6.9.13.17.18)
삼색과일샐러드 (1.5.12.13)
흑당몽실탕수육 (1.5.6.10)
배추김치 (9)
파스퇴르우유 (2)
반달단무지

934.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 127.8
단백질(g) : 33.1
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 174.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 35.1
칼슘(mg) : 442.4
철분(mg) : 7.1
8일 급식 정보 없음
9일 급식 정보 없음
12일
중식

칼슘찹쌀밥
소고기미역국 (5.6.13.16)
생깻잎양념지 (5.6.13)
오색잡채 (5.6.13.16)
LA갈비구이 (16)
배추김치 (9)
생초코파이 (1.2.5.6)

1360.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 132.1
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 65.8
비타민A(R.E) : 217.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 327.0
철분(mg) : 11.4
13일
중식

칼슘찹쌀흑미밥
쫄면 (5.6.13)
육개장 (1.5.6.13.16)
꽈리고추멸치볶음 (5.6.13)
망원시장떡갈비 (5.6.10.12.13.15.16.18)
깍두기 (9)
단감

1153.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 164.2
단백질(g) : 43.1
지방(g) : 34.6
비타민A(R.E) : 199.3
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 30.7
칼슘(mg) : 284.5
철분(mg) : 5.1
14일
중식

장조림버터비빔밥 (1.2.3.5.6.10)
얼큰콩나물국 (5.6.9)
치킨텐더&아라비아따소스 (1.5.6.12.13.15.18)
소떡갈떡 (5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
쿨피스에이드

1208.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.9
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 41.6
비타민A(R.E) : 229.5
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 19.2
칼슘(mg) : 327.3
철분(mg) : 6.7
15일
중식

칼슘찹쌀현미밥
불고기치즈브레드 (1.2.5.6)
참치김치찌개 (5.6.9)
굴소스어묵볶음 (1.5.6.13.18)
안동찜닭 (2.5.6.10.13.15.16)
도라지오이생채 (5.6.13)
갓김치 (9)

1277.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 163.6
단백질(g) : 66.1
지방(g) : 37.4
비타민A(R.E) : 278.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.4
비타민C(mg) : 25.8
칼슘(mg) : 455.9
철분(mg) : 7.7
16일
중식

칼슘찹쌀잡곡밥 (5)
감자옹심이국 (1.5.6.17)
제육김치볶음&온두부 (5.6.9.10.13)
브로콜리떡갈비볶음 (1.5.6.10.13.15.16.18)
도시락김
총각김치 (9)
밤마들렌 (1.2.5.6)

1167.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.2
단백질(g) : 57.0
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 240.4
티아민(mg) : 1.9
리보플라빈(mg) : 4.1
비타민C(mg) : 27.6
칼슘(mg) : 317.5
철분(mg) : 5.9
19일
중식

칼슘찹쌀흑미밥
머쉬룸스프 (2.5.6.13.16)
펜네파스타샐러드 (1.5.6.8.13.18)
시금치무침 (5.6)
돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
배추김치 (9)
피자붕어빵 (1.2.5.6.10.12.15.16.18)

1262.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 144.3
단백질(g) : 32.2
지방(g) : 60.5
비타민A(R.E) : 223.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 19.3
칼슘(mg) : 333.9
철분(mg) : 3.7
20일
중식

칼슘찹쌀보리밥
글레이즈츄잉도넛 (1.2.5.6)
근대된장국 (5.6)
채소프리타타 (1.2.5.6.10.13.15.16)
무말랭이무침 (5.6.13.17)
쭈꾸미삼겹살볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

1299.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.9
단백질(g) : 60.7
지방(g) : 54.6
비타민A(R.E) : 445.3
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.2
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 393.0
철분(mg) : 6.3
21일
중식

나물비빔밥&계란후라이 (1.5.13)
약고추장 (5.6.13.16)
팽이미소국 (5.6)
닭가슴살채소샐러드 (1.2.4.5.6.8.13.15)
타르타르새우까스 (1.5.6.9)
총각김치 (9)
선택)딸기or초코우유 (2)

1198.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 145.5
단백질(g) : 51.8
지방(g) : 44.6
비타민A(R.E) : 664.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 22.7
칼슘(mg) : 862.5
철분(mg) : 7.2
22일
중식

칼슘찹쌀서리태밥 (5)
소고기무국 (5.6.16)
매운돈사태찜 (5.6.10.13)
고춧잎나물 (5.6)
파프리카연근전 (1.5.6)
배추김치 (9)
(밀감)귤

951.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 125.0
단백질(g) : 57.4
지방(g) : 23.0
비타민A(R.E) : 274.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 48.6
칼슘(mg) : 334.9
철분(mg) : 5.3
23일
중식

칼슘찹쌀밥
해물짬뽕순대국 (2.5.6.10.13.16)
도토리묵무침 (5.6.13)
마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13)
빅용가리치킨 (1.2.5.6.13.16)
깍두기 (9)
리치코코

1008.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 161.9
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 115.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 340.0
철분(mg) : 5.9
26일
중식

칼슘찹쌀기장밥
새싹비빔막국수 (3.4.5.6.13)
황태콩나물국 (1.5.6)
애호박새우젓볶음 (5.9)
콘치즈반달불고기 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
계란과자 (1.2.5.6)

1248.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 191.5
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 34.3
비타민A(R.E) : 231.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.6
칼슘(mg) : 467.4
철분(mg) : 4.7
27일
중식

칼슘찹쌀현미밥
초코글레이즈드 (1.2.5.6)
애호박된장국 (5.6)
닭김치찜 (5.6.9.13.15)
오이부추무침 (5.6.13)
청파래오징어까스 (1.5.6.13.17.18)
배추김치 (9)

988.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.1
단백질(g) : 52.2
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 151.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.2
칼슘(mg) : 280.9
철분(mg) : 4.5
28일
중식

간장계란덮밥 (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16.18)
꼬치어묵국 (1.5.6.9.13)
한입떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
뱅글뱅글롤도그 (1.2.5.6.10.12.15.18)
배추김치 (9)
망고쥬스 (13)

1408.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 213.2
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 37.4
비타민A(R.E) : 309.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 40.7
칼슘(mg) : 499.8
철분(mg) : 5.6
29일
중식

칼슘찹쌀잡곡밥 (5)
오징어찌개 (5.6.9.13.17.18)
돼지갈비찜 (5.6.10.13.18)
청경채사과무침 (5.6.13)
치즈새우구이 (9)
총각김치 (9)
미니밀크초코 (1.2.5)

1019.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.2
단백질(g) : 65.4
지방(g) : 30.5
비타민A(R.E) : 139.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 247.2
철분(mg) : 4.1
30일
중식

칼슘찹쌀밥
마라탕(푸주,옥수수면) (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.17.18)
건두부무침 (5.6.13.18)
고구마범벅 (1.5.13)
치킨꿔바로우 (1.5.6.11.15)
배추김치 (9)
파인애플

1274.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 수입산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
주꾸미 : 수입산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 175.8
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 42.2
비타민A(R.E) : 110.2
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 56.2
칼슘(mg) : 270.0
철분(mg) : 4.3