2026년 10월 식단표

1일

중식

기장밥
건새우아욱된장국 (5.6.9)
콩나물무침 (5)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
열대과일 3종 다이스

728.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.8
단백질(g) : 49.7
지방(g) : 15.8
비타민A(R.E) : 180.5
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 25.5
칼슘(mg) : 369.8
철분(mg) : 4.0

2일

중식

찹쌀밥(소량)
잔치국수 (1.5.6.9)
단무지무침 (13)
수제떡갈비(피자치즈 토핑) (2.5.6.10.15.16.18)
배추겉절이 (9)
요구르트 (2)

869.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.8
단백질(g) : 35.9
지방(g) : 28.9
비타민A(R.E) : 123.9
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 361.5
철분(mg) : 4.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

차조밥
황태콩나물국 (5.13)
숙주나물무침 (1.5.6.8)
깍두기 (9)
과일탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)
포도주스 (13)

839.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 140.4
단백질(g) : 22.8
지방(g) : 20.6
비타민A(R.E) : 37.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 10.3
칼슘(mg) : 248.2
철분(mg) : 11.2

7일

중식

차수수밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
[GB바] 모듬 야채스틱(쌈장) (5.6.13)
잡채 (5.6.10.13)
오징어깻잎 어육전 (1.5.6.8.9.17.18)
배추김치 (9)
치즈 찜케이크 (1.2.5.6)

705.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.8
단백질(g) : 26.9
지방(g) : 9.2
비타민A(R.E) : 148.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 297.7
철분(mg) : 4.0

8일

중식

꽁보리비빔밥 (5.6.9.13)
맑은 된장국 (5.6)
훈제오리/무쌈(머스타드소스) (1.2.5.6.13)
배추김치 (9)
호상요구르트 (2)

1038.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.0
단백질(g) : 42.7
지방(g) : 48.8
비타민A(R.E) : 291.5
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 33.4
칼슘(mg) : 399.0
철분(mg) : 3.7

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찹쌀밥
두부된장국 (5.6)
시금치무침 (5.6.13)
돈육고추장볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)

706.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.3
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 19.2
비타민A(R.E) : 292.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 271.9
철분(mg) : 3.9

13일

중식

흑미밥
옥수수스프 (2.5.6.13.16)
마카로니샐러드 (10.13.15.16.1.2.5.6)
등심돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
요구르트 (2)

1106.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 130.5
단백질(g) : 23.6
지방(g) : 53.0
비타민A(R.E) : 51.7
티아민(mg) : 3.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 241.3
철분(mg) : 5.0

14일

중식

자장밥 (2.5.6.10.13.16)
계란실파국 (1)
쫄면콩나물무침 (5.6.13)
매콤 어묵바 (1.5.6.13)
배추김치 (9)
반달단무지

885.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.7
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 15.3
비타민A(R.E) : 223.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 247.8
철분(mg) : 3.8

15일

중식

쇠고기버섯콩나물밥/양념장 (5.6.16)
김치국 (5.9)
미역줄기볶음 (5.13)
우리밀 감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)
깍두기 (9)

731.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.8
단백질(g) : 24.8
지방(g) : 22.3
비타민A(R.E) : 90.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.8
칼슘(mg) : 394.1
철분(mg) : 3.8

16일

중식

찹쌀밥(소량)
유부 고기 복주머니 (1.5.6.10.16)
꼬치어묵국 (1.5.6.9)
찰순대 (2.5.6.10.13.16)
어묵떡볶이 (1.5.6.13)
통살오징어튀김 (1.5.6.17)
깍두기 (9)

1162.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 211.2
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 148.1
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 13.9
칼슘(mg) : 381.9
철분(mg) : 7.9

19일

중식

보리밥
우렁된장찌개 (5.6)
돼지고기수육 (5.6.10)
부추무생채 (13)
[GB바] 모듬쌈2(쌈장) (5.6.13)
배추겉절이 (9)

777.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 83.3
단백질(g) : 54.0
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 88.5
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.8
칼슘(mg) : 359.2
철분(mg) : 5.1

20일

중식

기장밥
육개장 (5.6.16)
오이양파무침 (13)
오삼불고기 (5.6.9.10.13.17)
배추김치 (9)
호상요구르트 (2)

756.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.3
단백질(g) : 43.6
지방(g) : 20.0
비타민A(R.E) : 130.8
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.4
칼슘(mg) : 295.7
철분(mg) : 2.7

21일

중식

카레라이스(돈육) (2.5.6.10.12.13.16)
양배추샐러드 (1.2.5.13)
난(인도음식) (2.5.6)
탄두리치킨 (1.2.5.12.15)
깍두기 (9)
망고 다이스

1306.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 132.1
단백질(g) : 74.9
지방(g) : 50.3
비타민A(R.E) : 245.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 31.1
칼슘(mg) : 304.2
철분(mg) : 4.2

22일

중식

차수수밥
꽃게탕 (5.6.8.9)
콩나물무침 (5)
돈육간장불고기 (5.6.10.13)
통콘너겟 (1.2.5.6)
배추김치 (9)

971.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.3
단백질(g) : 77.0
지방(g) : 29.2
비타민A(R.E) : 127.6
티아민(mg) : 2.0
리보플라빈(mg) : 1.3
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 500.9
철분(mg) : 5.9

23일

중식

혼합잡곡밥 (5)
참치김치찌개 (5.6.9)
돈육메추리알장조림 (1.5.6.10.13)
쫀득감자 어육전 (1.5.6)
깍두기 (9)
블루베리주스 (13)

777.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.9
단백질(g) : 45.9
지방(g) : 19.0
비타민A(R.E) : 139.6
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 271.3
철분(mg) : 3.8

26일

중식

기장밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
쇠고기궁중떡볶이 (5.6.13.16)
삼치카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)

950.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 145.2
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 21.6
비타민A(R.E) : 95.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.2
칼슘(mg) : 245.0
철분(mg) : 2.8

27일

중식

귀리밥
두부된장국 (5.6)
어묵야채볶음 (1.5.6)
햄야채달걀말이 (1.2.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
사과 (13)

706.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 99.6
단백질(g) : 30.3
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 192.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.0
칼슘(mg) : 301.0
철분(mg) : 4.5

28일

중식

참치마요야채비빔밥 (1.5.6)
김치국 (5.9)
사천짜사이 (13)
닭튀김 (5.6.13.15)
깍두기 (9)
요구르트 (2)

1043.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.5
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 43.7
비타민A(R.E) : 197.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 281.8
철분(mg) : 3.7

29일

중식

곤드레나물밥(강원도) (5.6)
감자옹심이수제비(강원도) (5.6.17)
메밀전병 (2.3.5.6.16.18)
배추김치 (9)
감자떡(강원도)

667.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.2
단백질(g) : 19.1
지방(g) : 9.0
비타민A(R.E) : 151.3
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 13.7
칼슘(mg) : 261.8
철분(mg) : 2.9

30일

중식

햄김치볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
콩나물국 (5)
단무지무침 (13)
닭꼬치 (5.6.12.13.15)
깍두기 (9)
오곡탕수육 (1.5.6.10.11.12.13)

1301.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 160.8
단백질(g) : 46.2
지방(g) : 51.6
비타민A(R.E) : 121.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.6
칼슘(mg) : 969.0
철분(mg) : 22.5