경기 학교 목록
시흥능곡고등학교

2026년 5월 식단표

경기 시흥시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일
중식

찹쌀밥
매운어묵국-고 (1.5.6)
오징어실채볶음 (5.6.13.17)
함박&달걀후라이&치즈&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
선택김치 (9)
대추방울토마토 (12)

865.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 139.6
단백질(g) : 23.9
지방(g) : 22.5
비타민A(R.E) : 89.1
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 139.2
철분(mg) : 1.7
7일
중식

카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
오이생채-중 (5.6.13)
바삭한고기튀김 (5.10)
배추겉절이 (9)
마시는공신젤

601.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 89.6
단백질(g) : 35.3
지방(g) : 10.1
비타민A(R.E) : 121.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 87.3
철분(mg) : 2.0
8일
중식

보리밥-
햄모듬찌개(라면사리) (1.2.5.6.9.10.15.16)
단무지무침 (13)
통살치킨슈니첼&감자튀김 (1.5.6.12.13.15.18)
배추김치-고 (9)
사과매실음료

1196.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 169.3
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 38.0
비타민A(R.E) : 40.7
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 42.3
칼슘(mg) : 247.0
철분(mg) : 3.1
11일
중식

칼슘찹쌀밥
얼큰쇠고기무우국 (5.6.16)
닭갈비-고 (5.6.13.15)
동그랑땡(고가완자) (1.2.5.6.10.15.16)
백김치 (9)
(택)과일주스2

978.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 128.6
단백질(g) : 51.9
지방(g) : 26.4
비타민A(R.E) : 113.9
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 24.3
칼슘(mg) : 313.1
철분(mg) : 4.8
12일
중식

영양잡곡밥(혼합잡곡) (5)
된장찌개-중 (5.6)
돼지고기보쌈 (5.6.9.10)
상추,쌈장-고 (5.6)
자색양파부추무침 (13)
보쌈김치- (9.13)
파인애플

857.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.5
단백질(g) : 58.9
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 114.3
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 1.1
비타민C(mg) : 24.5
칼슘(mg) : 260.1
철분(mg) : 6.0
13일
중식

강원나물밥&양념장 (5.6.10.13)
연유크림빵 (1.2.5.6)
맑은장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
돈육전 (1.5.6.10.15.18)
선택김치 (9)

863.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 28.8
지방(g) : 31.7
비타민A(R.E) : 85.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 235.0
철분(mg) : 4.7
14일
중식

찹쌀밥
초코떡케이크 (4.5.6.14.19)
*설렁탕&소면 (2.5.6.13.16)
김치볶음-고 (5.9.13)
매콤언양식납작불고기&고구마무스 (1.2.5.6.10.12.15.16)
석박지 (9)

1368.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 221.5
단백질(g) : 49.4
지방(g) : 29.1
비타민A(R.E) : 113.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 7.9
칼슘(mg) : 177.7
철분(mg) : 5.7
15일
중식

유니짜장면 (5.6.10.13.16)
미니밥
찹쌀탕수육 (1.5.6.10)
새우만두 (1.5.6.9.10.15.16.17.18)
깍두기-고 (9)
짜먹는아이스크림 (1.2.5)

1519.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 218.4
단백질(g) : 53.0
지방(g) : 51.5
비타민A(R.E) : 212.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 255.3
철분(mg) : 12.8
18일
중식

귀리밥-
옹심이미역국 (5.6.13.16.17)
묵은지닭볶음-고 (5.6.9.13.15)
소시지달걀말이 (1.5)
배추겉절이 (9)
두쫀떡 (2.5)

888.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.5
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 162.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 234.6
철분(mg) : 3.1
19일
중식

발아현미밥-
꼬지어묵김치우동국 (1.5.6.9)
감자고추장조림-중 (5.6.13)
새우튀김 (1.5.6.9)
총각김치 (9)
레몬에이드 (13)

1055.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 187.7
단백질(g) : 26.6
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 58.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 14.9
칼슘(mg) : 264.6
철분(mg) : 3.0
20일
중식

토마토치즈제육덮밥 (2.5.6.10.12.13)
맑은장국 (1.2.5.6.7.9.13.18)
피자빵 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
선택김치 (9)
사과

854.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 120.7
단백질(g) : 43.8
지방(g) : 20.8
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 23.1
칼슘(mg) : 375.5
철분(mg) : 2.7
21일
중식

차조밥-
북어국- (1.5.6)
삼색나물 (5.6.13)
갈비맛돈강정 (2.5.6.10)
총각김치 (9)
그릭요거트(스틱형) (2)

875.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.7
단백질(g) : 32.8
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 158.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 258.3
철분(mg) : 14.4
22일
중식

흑미밥-
차돌고추장찌개 (5.6.16)
훈제오리(무쌈) (1.2.5.6)
아삭이고추무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
쿠키 (1.2.4.5.6)

1355.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 135.6
단백질(g) : 54.7
지방(g) : 65.0
비타민A(R.E) : 155.8
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 60.4
칼슘(mg) : 215.3
철분(mg) : 3.1
25일 급식 정보 없음
26일
중식

영양잡곡밥(혼합잡곡) (5)
뼈없는감자탕 (2.5.6.10)
햄두부조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
건파래볶음 (5.13)
석박지 (9)
열대과일샐러드

891.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.5
단백질(g) : 56.2
지방(g) : 26.7
비타민A(R.E) : 99.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 348.3
철분(mg) : 5.3
27일
중식

삼색간단비빔밥 (1.5.6.13)
달걀파국 (1)
반마리치킨 (1.2.5.12.15)
선택김치 (9)
(택)우유 (2)

830.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 43.5
지방(g) : 21.5
비타민A(R.E) : 807.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 23.5
칼슘(mg) : 660.4
철분(mg) : 5.3
28일
중식

보리밥-
우렁된장찌개 (5.6)
오이&당근스틱&쌈장 (5.6.13)
제육볶음-고 (5.6.10.13)
구이김
보쌈김치- (9)

839.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 56.0
지방(g) : 17.2
비타민A(R.E) : 272.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 18.2
칼슘(mg) : 436.0
철분(mg) : 5.8
29일
중식

미니밥
마늘토스트 (2.5.6)
로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
미니함박 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기-고 (9)

1911.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
오징어 수산가공품 : 수입산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
아귀 : 국내산
주꾸미 : 중국산
전복 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 242.7
단백질(g) : 46.3
지방(g) : 83.4
비타민A(R.E) : 532.2
티아민(mg) : 1.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 184.7
철분(mg) : 5.9