경기 학교 목록
심석고등학교

2026년 8월 식단표

경기 남양주시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
3일 급식 정보 없음
4일 급식 정보 없음
5일 급식 정보 없음
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
10일 급식 정보 없음
11일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일 급식 정보 없음
17일 급식 정보 없음
18일 급식 정보 없음
19일
중식

칼슘찰보리밥.
마라부대찌개. (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16)
양배추찜/쌈장. (1.5.6.13)
콩나물무침. (5)
연탄직화돼지불고기. (10.13)
배추김치. (9)
요거트아이스크림추로스. (2)

757.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 82.1
단백질(g) : 49.3
지방(g) : 24.6
비타민A(R.E) : 102.0
티아민(mg) : 8.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.1
칼슘(mg) : 431.6
철분(mg) : 3.2
20일
중식

참치마요밥. (1.5.6.13)
소고기얼갈이된장국. (5.6.9.10.15.16.18)
어묵볶음. (1.5.6.13.18)
오이냉국. (13)
자메이카통닭다리. (15)
깍두기 (9)
(초코/딸기/흰)우유. (2)

928.2 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.7
단백질(g) : 54.9
지방(g) : 39.5
비타민A(R.E) : 106.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 18.3
칼슘(mg) : 369.9
철분(mg) : 3.6
21일
중식

칼슘찰기장밥.
뚱카롱(선택). (1.2.6)
쇠고기미역국. (5.6.10.15.16.18)
오리엔탈두부샐러드. (5.6.12.13)
제육고추장볶음. (5.6.10.13)
오징어튀김. (1.5.6.17)
배추김치. (9)

878.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 95.0
단백질(g) : 47.4
지방(g) : 33.2
비타민A(R.E) : 128.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.0
칼슘(mg) : 297.8
철분(mg) : 5.7
24일
중식

칼슘찰보리밥.
물떡꼬치어묵국. (1.5.6.7.9.18)
바나나황도 (11.13)
열무된장무침. (5.6.13)
배추김치. (9)
떠먹는요거트(비요뜨). (2)

493.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 16.6
지방(g) : 7.8
비타민A(R.E) : 152.5
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 16.7
칼슘(mg) : 491.9
철분(mg) : 1.9
25일
중식

미니밥.
냉메밀국수. (3.5.6.7.8.9.13.18)
감자양파조림. (5.6.13)
후르츠링샐러드. (1.5.6.13)
통등심돈가스&소스. (1.5.6.10.12.13.16)
총각김치. (9)
비쵸비. (2.5)

1195.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 155.1
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 50.0
비타민A(R.E) : 108.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 229.4
철분(mg) : 6.3
26일
중식

칼슘찰기장밥.
들깨수제비국. (5.6.8.9.18)
깻잎무쌈.
꼬들닭목살구이. (15)
배추김치. (9)
열대과일샐러드. (13)
인포켓치즈. (2)

797.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.4
단백질(g) : 29.1
지방(g) : 34.4
비타민A(R.E) : 162.4
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 35.0
칼슘(mg) : 422.3
철분(mg) : 3.4
27일
중식

콩나물밥/부추양념장. (5.6.13.16)
돈육순두부찌개. (1.5.6.9.10)
복분자드레싱샐러드. (1.2.5.6.13)
도시락김.
토마토인더함박&크림소스. (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
나박김치. (9)

727.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 90.5
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 26.9
비타민A(R.E) : 184.8
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.3
칼슘(mg) : 316.5
철분(mg) : 4.4
28일
중식

칼슘차조밥.
비빔막국수. (3.4.5.6.13)
된장찌개. (5.6.9.10.15.16.18)
장충왕족발. (10)
/자색양파부추샐러드. (1.2.5.6)
보쌈김치. (9)
모듬생과일.

768.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.9
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 137.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.9
칼슘(mg) : 447.4
철분(mg) : 3.4
31일
중식

미니밥.
고기짬뽕. (5.6.9.10.13.17.18)
오이무침. (5.6.13)
눈꽃등심찹쌀탕수육/소스. (1.5.6.10.13)
배추김치. (9)
단무지.
덴마크 하이 요구르트. (2)

954.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 141.9
단백질(g) : 29.6
지방(g) : 31.9
비타민A(R.E) : 200.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 395.0
철분(mg) : 13.6