2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘기장쌀밥
버섯된장국 (5.6)
콩나물무침 (5)
상추/배추 쌈
제육구이 (5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
미니치즈케익 (1.2.5.6)

756.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.5
단백질(g) : 41.4
지방(g) : 19.6
비타민A(R.E) : 213.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 15.4
칼슘(mg) : 214.6
철분(mg) : 3.6

2일

중식

흑미밥
김치어묵국-p (1.5.6.9)
단호박꿀찜 (13)
쑥갓두부무침 (5.6)
오리로스구이 (13)
총각김치-p (9)

723.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.7
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 11.4
비타민A(R.E) : 337.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 18.9
칼슘(mg) : 181.1
철분(mg) : 5.7

5일 급식 정보 없음

6일

중식

보리밥
김치만두떡국 (1.5.6.10.16.18)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
가자미카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
열무김치 (9)
샤인머스캣

803.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.4
단백질(g) : 38.6
지방(g) : 18.5
비타민A(R.E) : 169.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 185.3
철분(mg) : 4.1

7일

중식

미니김가루밥 (5.6.13)
새우봉골레파스타 (2.5.6.9.15.18)
바게트 (2.5.6)
목살스테이크(마늘+브로콜리) (2.5.6.10.12.13.16.1)
프루티저당음료 (13)
모둠채소피클

1106.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 81.6
단백질(g) : 23.2
지방(g) : 75.4
비타민A(R.E) : 92.9
티아민(mg) : 2.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 25.2
칼슘(mg) : 53.9
철분(mg) : 1.9

8일

중식

차조밥
팽이된장국 (5.6)
치커리오리엔탈무침 (5.6.12.13)
로제찜닭 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
배추김치 (9)
초코한글바 (1.2.5.6.10)

796.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 117.6
단백질(g) : 30.9
지방(g) : 22.6
비타민A(R.E) : 131.7
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 11.8
칼슘(mg) : 180.5
철분(mg) : 4.3

9일 급식 정보 없음

12일

중식

현미밥
한우소머리곰탕 (16)
두부조림 (5.6)
오이고추무침 (5.6.13)
메밀전병 (1.2.3.5.6.8.9.10.12.15.16.18)
깍두기 (9)
수제휘낭시에 (1.2.5.6)
비타민주스 (13)

735.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.6
단백질(g) : 24.2
지방(g) : 18.0
비타민A(R.E) : 84.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 27.8
칼슘(mg) : 212.1
철분(mg) : 3.1

13일 급식 정보 없음

14일 급식 정보 없음

15일 급식 정보 없음

16일 급식 정보 없음

19일

중식

달걀볶음밥 (1.2.13)
짬뽕순두부 (5.6.9.13.17.18)
부추양파무침-p (5.6.13)
깐쇼새우 (1.4.5.6.8.9.13.16)
배추김치 (9)
오렌지

693.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.9
단백질(g) : 27.5
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 155.8
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 46.3
칼슘(mg) : 439.8
철분(mg) : 4.5

20일

중식

흑미밥
우렁된장찌개 (5.6)
시금치무침-p
LA돼지갈비구이 (5.6.10.13)
섞박지-p (9)
인절미꿀오랑 (2.6)

736.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 94.2
단백질(g) : 33.5
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 136.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.0
칼슘(mg) : 263.4
철분(mg) : 3.6

21일

중식

베트남쌀국수 (5.6.13.15.16.18)
반미샌드위치 (1.2.5.6.12.13.16)
망고샐러드+드레싱 (1.2.5.6.12.13)
짜조 (1.5.6.10.12.13.16)
깍두기 (9)
얼라이브음료 (2.13)

827.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.0
단백질(g) : 31.1
지방(g) : 21.4
비타민A(R.E) : 382.2
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 75.9
칼슘(mg) : 168.2
철분(mg) : 6.0

22일

중식

귀리밥
쇠고기해장국 (5.6.16)
쑥갓두부무침 (5.6)
돈육팽이불고기 (5.6.10)
진미채볶음-p (1.5.6.13.17)
배추김치 (9)

698.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 80.9
단백질(g) : 54.6
지방(g) : 15.6
비타민A(R.E) : 170.8
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 14.7
칼슘(mg) : 177.4
철분(mg) : 3.8

23일

중식

비빔밥 (5.6.10.13)
계란파국 (1)
도시락김
너비아니+영양부추 (2.5.6.10.13.16)
배추김치 (9)
독도슈크림 (1.2.5.6.13.16)

941.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 290.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 12.8
칼슘(mg) : 206.6
철분(mg) : 4.8

26일

중식

미니밥
모닝빵 (1.2.5.6.13)
양송이크림스프 (2.5.6.13.16)
마카로니샐러드 (1.5.6.13)
쫄면무침 (5.6.13)
왕돈까스 (1.2.5.6.10.12.16.18)
깍두기 (9)

1283.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 157.0
단백질(g) : 33.3
지방(g) : 55.7
비타민A(R.E) : 168.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.5
칼슘(mg) : 151.3
철분(mg) : 4.8

27일

중식

칼슘기장쌀밥
얼갈이된장국 (5.6)
새송이브로콜리무침 (5.6.13)
오돈불고기 (5.6.10.13.17)
고구마맛탕 (13)
배추김치 (9)

821.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.4
단백질(g) : 41.3
지방(g) : 12.3
비타민A(R.E) : 212.1
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.5
칼슘(mg) : 245.3
철분(mg) : 3.3

28일

중식

현미밥
참치고추장찌개 (5.6)
근대무침-p (5.6)
탕수어(간장) (2.5.6.16)
치즈오믈렛 (1.2.12)
배추김치 (9)

668.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 83.3
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 21.9
비타민A(R.E) : 112.9
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 11.2
칼슘(mg) : 144.6
철분(mg) : 1.9

29일

중식

차조밥
배추국 (5.6)
꼬치어묵 (1.2.5.6.12.13.15.16.18)
상추겉절이 (5.6.13)
캠핑구이 (2.5.6.9.10.15.16)
총각김치-p (9)
아삭이고추쌈장 (5.6.13)

735.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.0
단백질(g) : 29.7
지방(g) : 20.3
비타민A(R.E) : 149.4
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 43.9
칼슘(mg) : 181.1
철분(mg) : 3.6

30일

중식

지코바치밥(양명) (2.5.6.12.13.15.16.18)
맑은우동국물 (1.2.5.6.7.9.18)
샐러드+키위드레싱 (1.2.5.6.12.13)
무피클-p
치즈볼 (1.2.5.6)
엑설런트 (1.2.5)

877.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 두부/대두:국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
다랑어 : 가다랑어:원양산 또는 베트남산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 40.2
지방(g) : 34.5
비타민A(R.E) : 154.7
티아민(mg) : 0.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 317.3
철분(mg) : 7.3