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경기 학교 목록
양서고등학교

2026년 10월 식단표

경기 양평군

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
조식

잡곡밥
반건오징어고추조림 (5.6.13.17)
김치볶음 (1.2.5.6.9.10.15.16)
숙주새우계란볶음 (1.5.6.9.13.18)
모듬소세지볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
우유 (2)
오그래놀라시리얼 (5.6)
오란다 (1.2.5.6.14)

847.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 117.9
단백질(g) : 44.7
지방(g) : 20.1
비타민A(R.E) : 319.4
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 2.2
비타민C(mg) : 80.8
칼슘(mg) : 342.2
철분(mg) : 5.1
중식

잡곡밥
쇠고기미역국 (5.6.16)
콩나물파무침 (5.6.13)
매운해물잡채 (5.6.9.13.17)
양념왕갈비구이 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
사과
두바이쫀득쿠키 (1.2.5.6)

874.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 121.6
단백질(g) : 50.8
지방(g) : 19.1
비타민A(R.E) : 220.8
티아민(mg) : 1.3
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 6.3
칼슘(mg) : 265.6
철분(mg) : 26.2
석식

목살필라프 (5.6.10.12.13.18)
니모어묵국 (1.5.6.7.18)
오리엔탈상추무침 (5.6.13)
연어까스 (1.5.6.13)
불고기치즈감자 (2.5.6.10.12.13)
배추김치 (9)
파인애플

1035.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 152.2
단백질(g) : 40.1
지방(g) : 27.8
비타민A(R.E) : 108.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 45.3
칼슘(mg) : 299.9
철분(mg) : 3.6
2일
조식

잡곡밥
베리굿머핀 (1.2.5.6)
계란파국 (1.9)
크림소스미트볼 (1.2.5.6.10.13.15.16)
임연수데리소수구이 (5.6.13)
깍두기 (9)
비타민담은주스 (13)

828.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 113.6
단백질(g) : 26.5
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 702.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 306.0
철분(mg) : 4.7
중식

잡곡밥
얼큰돼지국밥 (2.5.6.9.10.13)
코다리살조림 (5.6.13)
아삭고추된장무침 (5.6.13)
광장시장고기완자전 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
수제과일요거트 (2.11.13)

899.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 112.9
단백질(g) : 55.5
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 161.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.0
칼슘(mg) : 276.9
철분(mg) : 3.1
석식

잡곡밥
연두부맑은국 (1.5.9)
떠먹는메추리알 (1.2.5.6.13.16)
근대나물무침 (5.6)
콘치즈불닭 (1.2.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
배
푸딩

915.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 124.2
단백질(g) : 48.9
지방(g) : 24.1
비타민A(R.E) : 294.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 302.9
철분(mg) : 4.9
5일
조식

잡곡밥
달광도넛 (1.2.5.6)
조랭이떡국 (1.5.6.16)
삼겹살숙주굴소스볶음 (5.6.10.13.18)
궁중깻잎전 (1.5.6.10.15.16)
배추김치 (9)
에이드주스(파우치)

777.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 126.4
단백질(g) : 20.9
지방(g) : 19.9
비타민A(R.E) : 49.3
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 5.8
칼슘(mg) : 264.5
철분(mg) : 4.7
6일 급식 정보 없음
7일 급식 정보 없음
8일 급식 정보 없음
9일 급식 정보 없음
12일 급식 정보 없음
13일 급식 정보 없음
14일 급식 정보 없음
15일 급식 정보 없음
16일 급식 정보 없음
19일 급식 정보 없음
20일 급식 정보 없음
21일 급식 정보 없음
22일 급식 정보 없음
23일 급식 정보 없음
26일 급식 정보 없음
27일 급식 정보 없음
28일 급식 정보 없음
29일 급식 정보 없음
30일 급식 정보 없음