2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘귀리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)
삼치데리야끼구이 (5.6.13)
톳두부무침 (5.6)
배추김치 (9)
귤p

814.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.2
단백질(g) : 33.4
지방(g) : 21.3
비타민A(R.E) : 65.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 51.0
칼슘(mg) : 207.3
철분(mg) : 4.1

2일

중식

칼슘기장밥
육개장 (5.6.16)
견과류멸치볶음 (5.13)
고추잡채*꽃빵 (5.6.10.12.13.18)
배추김치 (9)
하루요거트(사과) (2)

828.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.3
단백질(g) : 26.7
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 87.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 16.1
칼슘(mg) : 183.4
철분(mg) : 2.4

5일 급식 정보 없음

6일

중식

칼슘차수수밥
해물짬뽕국 (5.6.9.13.17.18)
우엉진미채조림 (5.6.13.17)
대만식지파이*버터갈릭시즈닝 (1.2.5.6.15)
배추김치 (9)

789.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.7
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 20.5
비타민A(R.E) : 91.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 142.1
철분(mg) : 3.3

7일

중식

칼슘찹쌀밥
야채카레라이스 (2.5.6.10.12.13.16.18)
인도식난 (2.5.6)
순살양념치킨 (4.5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
바나나초코음료 (2)

859.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.3
단백질(g) : 51.2
지방(g) : 13.8
비타민A(R.E) : 98.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 11.4
칼슘(mg) : 165.3
철분(mg) : 2.3

8일

중식

칼슘현미밥
청국장찌개 (5.6.13.16)
주꾸미제육볶음 (5.6.10.13)
콘치즈오븐구이 (1.2.5.13)
총각김치 (9)
한글날케이크 (1.2.5.6)

864.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.7
단백질(g) : 31.0
지방(g) : 27.2
비타민A(R.E) : 127.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.3
칼슘(mg) : 219.4
철분(mg) : 4.4

9일 급식 정보 없음

12일

중식

칼슘귀리밥
돈육김치찌개p (5.6.9.10)
딤섬새우하가우 (1.5.6.8.9)
햄야채계란말이*케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
도시락김
석박지 (9)

807.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 113.2
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 23.6
비타민A(R.E) : 110.2
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 8.7
칼슘(mg) : 192.5
철분(mg) : 2.7

13일

중식

칼슘현미밥
들깨미역국 (5.6)
도토리묵*양념장 (5.6.13)
닭볶음탕 (5.6.13.15.18)
배추김치 (9)
사과p

785.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.4
단백질(g) : 34.0
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 182.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 164.0
철분(mg) : 3.4

14일

중식

곤드레나물밥&양념장 (5.6)
호박고추장찌개 (5.6.10)
메추리알새송이조림 (1.5.6.13)
회오리감자 (2.5.6.13)
배추김치 (9)

726.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 103.8
단백질(g) : 27.0
지방(g) : 21.7
비타민A(R.E) : 273.4
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 18.5
칼슘(mg) : 287.8
철분(mg) : 4.6

15일

중식

칼슘귀리밥
감자계란국p (1.5.6)
뼈없는치즈불 (2.5.6.12.13.15)
수제부추전 (1.6)
배추김치 (9)
아이스슈 (1.2.5.6)

799.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 119.7
단백질(g) : 37.5
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 157.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 10.2
칼슘(mg) : 217.1
철분(mg) : 3.3

16일

중식

칼슘강황쌀밥p
버섯고추장찌개P (5.6)
돼지고기수육p (5.6.10.13)
양배추쌈&쌈장p (5.6)
보쌈김치p (9)
스위트매실음료p

1053.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.0
단백질(g) : 62.5
지방(g) : 27.3
비타민A(R.E) : 106.1
티아민(mg) : 2.1
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 39.0
칼슘(mg) : 294.0
철분(mg) : 4.4

19일

중식

칼슘귀리밥
모둠햄김치찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
꼬시래기초장무침 (5.6.13)
생선까스*타르타르소스p (1.5.6.13)
총각김치 (9)
망고음료/포도음료 선택 (13)

1357.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.5
단백질(g) : 38.9
지방(g) : 75.2
비타민A(R.E) : 77.5
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 26.6
칼슘(mg) : 481.8
철분(mg) : 6.4

20일

중식

칼슘차수수밥
파송송계란국 (1.5.6)
돈목살찹스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.16)
마늘쫑건새우볶음 (5.6.9.13)
배추김치 (9)

837.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 110.7
단백질(g) : 36.2
지방(g) : 25.2
비타민A(R.E) : 121.3
티아민(mg) : 2.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 38.0
칼슘(mg) : 406.7
철분(mg) : 4.0

21일

중식

자율쌀밥
짜장면 (1.2.5.6.10.13.16)
멘보샤*칠리소스 (1.5.6.9.12.13)
배추김치 (9)
단무지
쁘띠쿨(파인)음료 (2)

966.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.7
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 25.4
비타민A(R.E) : 43.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 218.2
철분(mg) : 3.1

22일

중식

칼슘귀리밥
얼큰낙지수제비국 (5.6.13)
브로컬리숙회*초장 (5.6.13)
돈육간장불고기 (5.6.10.13.18)
감자채햄볶음 (1.2.5.6.10.13.15.16)
배추김치 (9)

993.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 160.2
단백질(g) : 44.8
지방(g) : 17.9
비타민A(R.E) : 191.5
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 36.1
칼슘(mg) : 160.6
철분(mg) : 3.8

23일

중식

칼슘강황밥
콩가루배추된장국 (5.6)
물파래무무침 (13)
치즈통등심카츠*소스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18)
깍두기 (9)
독도의날 음료

795.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 126.9
단백질(g) : 25.5
지방(g) : 21.1
비타민A(R.E) : 34.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 21.2
칼슘(mg) : 210.0
철분(mg) : 3.1

26일

중식

칼슘잡곡밥
닭곰탕 (13.15)
취나물고추장무침k (5.6.13)
임연수카레구이 (2.5.6.12.13.16.18)
깍두기 (9)
달콤씨앗호떡p (1.2.5.6)

959.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.0
단백질(g) : 32.4
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 97.1
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 7.8
칼슘(mg) : 153.1
철분(mg) : 7.9

27일

중식

칼슘잡곡밥
물떡어묵국 (1.5.6)
오삼불고기 (5.6.10.13.17.18)
미역줄기볶음 (5.6)
배추김치 (9)

840.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 43.4
지방(g) : 20.9
비타민A(R.E) : 163.8
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.1
칼슘(mg) : 185.8
철분(mg) : 2.6

28일

중식

자율쌀밥
베이컨크림파스타 (1.2.5.6.10.13.15.16)
한우떡갈비함박*소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
양상추과일샐러드*오리엔탈드레싱 (5.6.12)
배추김치 (9)

905.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 125.7
단백질(g) : 32.0
지방(g) : 30.1
비타민A(R.E) : 201.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 31.9
칼슘(mg) : 234.3
철분(mg) : 3.4

29일

중식

칼슘잡곡밥
수제에그타르트 (1.2.5.6)
맑은순두부찌개 (1.5.6.9.13.18)
순살안동식찜닭 (5.6.13.15.16.18)
배추김치 (9)
양념깻잎지

833.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.6
단백질(g) : 40.5
지방(g) : 18.4
비타민A(R.E) : 309.5
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.5
칼슘(mg) : 262.6
철분(mg) : 6.5

30일

중식

칼슘보리밥
무채다시마국k (1.5.6.18)
볼어묵조림 (1.5.6.13)
오레오바나나샐러드 (1.2.5.6.11)
돼지갈비후라이드*파채 (2.5.6.10.13)
배추김치 (9)

869.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 124.9
단백질(g) : 23.3
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 53.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 8.1
칼슘(mg) : 164.5
철분(mg) : 11.2