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경기 학교 목록
의정부광동고등학교

2026년 10월 식단표

경기 의정부시

월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
1일
중식

미니후리가케밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
불닭냉면 (1.2.5.6.13.16)
유부우동국물 (1.5.6.7.9.13.16.18)
소이허니순살치킨 (1.5.6.15)
파인애플
피*닉주스(사과,청포도 중 택1) (13)

670.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 102.7
단백질(g) : 24.6
지방(g) : 17.4
비타민A(R.E) : 101.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 284.5
철분(mg) : 2.8
2일
중식

찰보리흑미밥
바로구워주는피자 (1.2.5.6.10.12)
@몽글순두부찌개 (1.5.6.9.12.13.17.18)
청포묵김가루무침 (5.6.13)
고추잡채완자 (1.2.5.6.10.15.16.18)
배추김치 (9)

958.7 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 39.6
지방(g) : 30.6
비타민A(R.E) : 112.7
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 240.1
철분(mg) : 5.0
5일 급식 정보 없음
6일
중식

게살주먹밥 (1.2.5.6.8.9.17.18)
우동 (1.5.6.7.9.13.16.18)
*메추리알고추장조림 (1.5.6.13)
*단무지
치킨텐더샐러드&허니머스터드소스 (1.2.4.5.6.11.12.13.15)
배추김치 (9)

897.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.4
단백질(g) : 36.3
지방(g) : 29.6
비타민A(R.E) : 165.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 21.8
칼슘(mg) : 239.3
철분(mg) : 6.1
7일
중식

잡채덮밥&비빔고추장 (5.6.10.13)
애플크루아상파이 (1.2.5.6)
쇠고기무국 (5.6.16)
딸바라떼 (2)

682.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 103.3
단백질(g) : 25.6
지방(g) : 16.7
비타민A(R.E) : 173.8
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 202.3
철분(mg) : 3.1
8일
중식

김가루밥
유부우동국물 (1.5.6.7.9.13.16.18)
@떡볶이+달걀 (1.5.6.10.13.16.18)
*치즈볼 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
우유(초코,딸기,흰우유) (2)

687.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 109.2
단백질(g) : 30.7
지방(g) : 14.3
비타민A(R.E) : 143.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.6
칼슘(mg) : 376.2
철분(mg) : 4.6
9일 급식 정보 없음
12일
중식

소불고기삼각밥 (1.2.5.6.10.16)
*단무지
토스트(수제) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
배추김치 (9)
단지우유 바나나맛 딸기맛 택1 (2.13)

324.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 52.5
단백질(g) : 11.0
지방(g) : 7.5
비타민A(R.E) : 137.8
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 32.3
칼슘(mg) : 250.6
철분(mg) : 4.3
13일 급식 정보 없음
14일
중식

찰기장칼슘찹쌀밥
왁뿌버터롤 (2.5.6)
*쇠고기미역국 (5.6.16)
*가래떡매운돼지갈비찜 (5.6.10.13.16.18)
한식잡채 (1.10)
계란입은에그랑땡구이 (1.2.5.6.10.12.15.16)
배추김치 (9)

1082.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 133.4
단백질(g) : 54.2
지방(g) : 35.4
비타민A(R.E) : 246.3
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 17.1
칼슘(mg) : 254.4
철분(mg) : 7.8
15일
중식

찰현미차조밥
마라탕 (1.2.4.5.6.10.16)
적양배추피클
수제치킨 (2.5.6.8.13.15.18)
배추김치 (9)
요쿠르트 (2)

687.0 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 101.7
단백질(g) : 41.9
지방(g) : 11.5
비타민A(R.E) : 62.4
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 7.4
칼슘(mg) : 111.2
철분(mg) : 1.9
16일
중식

자율밥
아라비아따스파게티 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
적양배추피클
*콘샐러드 (1.5.12.13)
후추치킨스테이크 (1.2.5.6.12.15)
배추김치 (9)
스위플레드오렌지주스 (2)

1080.6 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 174.7
단백질(g) : 37.0
지방(g) : 24.2
비타민A(R.E) : 108.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 1.9
비타민C(mg) : 121.7
칼슘(mg) : 241.0
철분(mg) : 4.7
19일
중식

찰기장보리밥
동태알탕 (2.5.6.9.13.16.18)
등갈비김치찜 (5.6.9.10.13)
숙주나물무침
깍두기(자율배식) (9)
팝핑요과정 (2)

941.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 136.0
단백질(g) : 39.3
지방(g) : 24.7
비타민A(R.E) : 185.3
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 287.3
철분(mg) : 3.2
20일
중식

찰현미보리밥
소맑은곰탕 (6.10.13.15.16)
돈육보쌈&쌈장 (5.6.10)
*진미채볶음 (1.5.6.13.17)
배추겉절이 (9)
상추&당근,오이 스틱
상추

792.8 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.2
단백질(g) : 52.4
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 256.1
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.2
칼슘(mg) : 193.1
철분(mg) : 4.8
21일
중식

카레라이스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
오이피클
#과일샐러드&요쿠르트드레싱 (1.2.4.5.6.13)
멘츠카츠 (1.2.5.6.10.16)
치킨퀘사디아 (1.2.5.6.12.13.15.16)
배추김치 (9)

691.4 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 118.6
단백질(g) : 24.4
지방(g) : 12.4
비타민A(R.E) : 109.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 24.1
칼슘(mg) : 173.1
철분(mg) : 2.4
22일
중식

찰현미보리밥
*버섯된장찌개 (1.2.5.6.10.16)
볶음김치 (5.9)
캠핑삼겹살구이&소시지 (1.2.5.6.10.13.15.16)
당근,오이 스틱
저당밀크티

918.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 119.4
단백질(g) : 42.4
지방(g) : 28.6
비타민A(R.E) : 196.6
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 83.6
칼슘(mg) : 247.4
철분(mg) : 3.6
23일
중식

야채라이스번&햄김치볶음+자율밥 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16)
감자스프 (1.2.5.6.13.16)
왕돈가스&소스 (2.5.6.10.12.13.18)
한입단무지
배추김치 (9)
#사과주스 (13)

981.5 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 123.5
단백질(g) : 38.3
지방(g) : 36.2
비타민A(R.E) : 114.3
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 87.5
칼슘(mg) : 297.6
철분(mg) : 2.8
26일
중식

중식비빔밥+자율밥 (5.6.10.12.13.16.18)
멸치장국 (5.6.8.9.13.18)
양상추샐러드오리엔탈드레싱 (1.2.5.6)
#새우튀김 (1.5.6.9)
깍두기(자율배식) (9)
딸기, 바나나우유 택1 (2.13)

570.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 94.7
단백질(g) : 14.4
지방(g) : 14.9
비타민A(R.E) : 161.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 39.1
칼슘(mg) : 250.3
철분(mg) : 2.0
27일
중식

제육볶음 (5.6.10.13)
*현미차조밥
팽이미소된장국 (5.6)
새우까스&소스 (1.5.6.9)
배추김치 (9)
사과

709.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 99.9
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 19.8
비타민A(R.E) : 229.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 12.1
칼슘(mg) : 216.9
철분(mg) : 4.5
28일
중식

청양고추잔멸치주먹밥 (1.2.5.6.9.13.16.18)
크림카레우동 (2.5.6.12.13.16.18)
*매실장아찌
미니치즈블럭가스 (1.5.6.10)
*깍두기-자율배식 (9)
아사이블르베리초코볼 (2.5.6)

1491.1 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 196.1
단백질(g) : 34.1
지방(g) : 65.4
비타민A(R.E) : 193.5
티아민(mg) : 2.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 355.9
철분(mg) : 7.1
29일
중식

흑미칼슘찹쌀밥
매콤순대국&부추양파무침 (2.5.6.9.10.13.16)
고기만두&간장 (1.5.6.10.13.16.18)
콩나물무침 (5)
깍두기(자율배식) (9)
요거트아이스바 (2)

734.9 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 22.1
지방(g) : 13.7
비타민A(R.E) : 54.5
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 6.7
칼슘(mg) : 142.1
철분(mg) : 5.3
30일
중식

참치마요덮밥 (1.5.6.12.13.16.18)
*미소된장국1 (5.6)
*고구마단호박샐러드 (1.2.5)
#호떡 (1.2.5.6)
배추김치 (9)
요거타임 (2)

953.3 Kcal
상세 정보 원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 :
영양 정보 탄수화물(g) : 131.9
단백질(g) : 32.9
지방(g) : 35.9
비타민A(R.E) : 273.6
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 31.6
칼슘(mg) : 343.8
철분(mg) : 4.3