2026년 10월 식단표

1일

중식

칼슘찹쌀밥
순두부찌개 (1.5.6.9.10)
실곤약야채무침 (5.6)
얼갈이된장무침 (13)
고등어살구이 (5.6.7)
깍두기 (9)
딸기모찌 (5.6.14)

701.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.6
단백질(g) : 34.8
지방(g) : 14.2
비타민A(R.E) : 217.3
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 42.2
칼슘(mg) : 349.0
철분(mg) : 5.9

2일

중식

김치볶음밥 (5.6.9.10)
계란국 (1)
단무지
양배추케요네즈샐러드 (1.5.12)
레트로정식세트(돈까스+함박+생선까스) (1.5.6.10)
열무김치 (9)
청포도맛젤리

1260.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 171.5
단백질(g) : 51.7
지방(g) : 39.6
비타민A(R.E) : 212.1
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.1
칼슘(mg) : 282.5
철분(mg) : 5.9

5일 급식 정보 없음

6일

중식

카오팟(태국식게살계란볶음밥) (1.5.6.8)
후레이크우동국물 (1.5.6.9.18)
할라페뇨오이피클
불고기팟타이(태국식볶음쌀국수) (1.4.5.6.10)
바삭군만두구이 (1.5.6.10)
깍두기 (9)
골드파인애플

1082.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 171.6
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 291.0
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 75.7
칼슘(mg) : 431.7
철분(mg) : 7.7

7일

중식

칼슘찹쌀밥
돈육고추장찌개 (5.6.9.10)
레드로제찜닭&단호박튀김 (5.6.15)
오이양파무침 (13)
깍두기 (9)
롱~옥수수뻥과자 (1.6)

1167.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 159.1
단백질(g) : 63.8
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 368.9
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 49.6
칼슘(mg) : 335.7
철분(mg) : 7.4

8일

중식

칼슘혼합잡곡밥 (5)
한글어묵탕 (1.5.6.9)
제육볶음 (5.6.10)
가지볶음 (5)
배추김치 (9)
꽃상추쌈&쌈장 (5.6)
한글날초코케이크 (5.6.1.2)

851.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.2
단백질(g) : 56.4
지방(g) : 15.0
비타민A(R.E) : 132.0
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 250.3
철분(mg) : 4.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

통장어튀김덮밥&데리소스+마요소스 (1.5.6)
팽이버섯된장국 (5.6)
@미역국수초무침 (5)
락교&단무지
수제:체다치즈핫도그 (1.2.5.6.10.12)
열무김치 (9)
크랜베리에너지주스 (13)

1154.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.4
단백질(g) : 32.6
지방(g) : 43.9
비타민A(R.E) : 161.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 39.3
칼슘(mg) : 202.2
철분(mg) : 4.7

13일

중식

칼슘찹쌀밥
맑은나주곰탕&소면사리 (1.5.6.10)
해물동그랑땡 (1.2.5.6.9)
언양식바싹불고기&파채무침 (5.6.10)
깍두기 (9)
생초코파이 (1.2.5.6)

696.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 114.0
단백질(g) : 33.9
지방(g) : 9.8
비타민A(R.E) : 178.4
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 31.7
칼슘(mg) : 156.6
철분(mg) : 4.9

14일

중식

중화풍고기덮밥 (5.6.10)
유부장국 (1.5.6)
무생채 (13)
오이지무침 (13)
수제:반마리치킨구이 (5.15)
배추김치 (9)
오렌지

701.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 97.4
단백질(g) : 34.4
지방(g) : 17.6
비타민A(R.E) : 95.7
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 13.4
칼슘(mg) : 159.1
철분(mg) : 3.0

15일

중식

칼슘찹쌀밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10)
잔멸치볶음 (5.6)
북경오리큐브스테이크&옥수수구이 (5.6)
깍두기 (9)
치즈곶감찹쌀떡 (2)

847.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.1
단백질(g) : 32.5
지방(g) : 33.0
비타민A(R.E) : 169.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 47.2
칼슘(mg) : 243.6
철분(mg) : 5.0

16일

중식

칼슘발아현미밥
황태무국 (5.6)
@콩나물초무침 (5)
미니김치전 (5.6)
양념마늘보쌈 (2.5.6.10)
보쌈김치 (9)
로메인상추쌈&쌈장 (5.6)
사과맛요구르트 (2)

1528.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 118.7
단백질(g) : 49.6
지방(g) : 89.1
비타민A(R.E) : 157.6
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 11.7
칼슘(mg) : 304.7
철분(mg) : 3.1

19일

중식

칼슘기장밥
들깨수제비국 (5.6)
삼치살데리야끼조림 (5.6)
마늘쫑무침 (5)
미니메밀전병 (3.5.6.9)
배추김치 (9)
바나나

856.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.4
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 11.1
비타민A(R.E) : 43.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.2
비타민C(mg) : 13.6
칼슘(mg) : 172.7
철분(mg) : 2.1

20일

중식

쌀밥(선택)
사골고기국수 (1.5.6.10.16)
무말랭이무침 (5.6)
부추양파무침 (13)
페페로니치아바타샌드위치 (1.2.5.6.10.12)
보쌈김치 (9)
복숭아쿨피스 (2)

863.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 144.4
단백질(g) : 42.0
지방(g) : 14.1
비타민A(R.E) : 114.3
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 52.8
칼슘(mg) : 297.5
철분(mg) : 4.5

21일

중식

칼슘찹쌀밥
동태찌개 (5.6.9)
찜닭 (5.6.15)
참나물고추장무침 (5)
배추김치 (9)
수제:마시멜로크루아상파이 (1.2.5.6)

913.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.5
단백질(g) : 60.6
지방(g) : 23.3
비타민A(R.E) : 221.5
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.7
칼슘(mg) : 249.8
철분(mg) : 3.8

22일

중식

칼슘흑미밥
감자탕 (5.6.10)
간장무채무침 (5)
파인애플샐러드(키위D) (1.2.5.6)
허니버터치즈롤까스&매콤브라운소스 (1.5.6.10.12)
깍두기 (9)
잔망루피사과주스 (13)

1387.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 134.5
단백질(g) : 50.9
지방(g) : 69.8
비타민A(R.E) : 226.1
티아민(mg) : 1.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 87.5
칼슘(mg) : 286.1
철분(mg) : 6.6

23일

중식

콩나물무밥&부추양념장 (5.6)
열무된장국 (5.6)
바싹고추장불고기&양배추쌈+쌈장 (5.6.10)
배추김치 (9)
파래김
독도괭이갈매기오란다 (1.2.5.6)

739.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 91.2
단백질(g) : 50.4
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 174.0
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.7
칼슘(mg) : 204.1
철분(mg) : 4.2

26일

중식

칼슘찰보리밥
홍합탕 (5.18)
닭볶음탕 (5.6.15)
미역줄기볶음 (5)
배추김치 (9)
마카로니양배추콘샐러드 (1.5.6)
리치망고주스

989.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 111.0
단백질(g) : 51.3
지방(g) : 35.1
비타민A(R.E) : 178.0
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 17.9
칼슘(mg) : 216.2
철분(mg) : 4.5

27일

중식

칼슘차수수밥
감자미역국 (5.6)
등뼈알곤이찜 (5.6.10)
야채잡채 (5.6)
깍두기 (9)
맹구쿠키 (1.2.5.6)

1209.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 154.8
단백질(g) : 51.6
지방(g) : 39.3
비타민A(R.E) : 201.6
티아민(mg) : 1.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 311.6
철분(mg) : 8.3

28일

중식

메추리알짜장덮밥 (1.5.6.10)
다시마무채국 (5.6)
반달단무지
황도양상추샐러드&렌치D (1.5.6.11)
사천탕수육 (1.5.6.10.11)
배추김치 (9)
요구르트(100ml) (2)

1066.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 166.3
단백질(g) : 34.6
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 175.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 1.0
비타민C(mg) : 38.4
칼슘(mg) : 247.3
철분(mg) : 14.2

29일

중식

칼슘흑미밥
참치김치찌개 (5.9)
도토리묵김무침 (5.6)
훈제오리야채구이&무쌈&머스타드S (1.5.6)
깍두기 (9)
저당배주스 (13)

1192.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 116.0
단백질(g) : 53.8
지방(g) : 56.4
비타민A(R.E) : 212.4
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 95.2
칼슘(mg) : 306.5
철분(mg) : 6.9

30일

중식

구슬치즈토마토유자샐러드 (2.12)
블루베리무피클
잠봉버터갈릭오일파스타 (1.2.5.6.10)
수제:할로윈양념감자꼬치 (2.5.6.10.12)
매콤닭다리살구이 (5.6.15)
단호박크림스프 (2.5.6)
포도주스 (13)

1410.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 218.7
단백질(g) : 43.0
지방(g) : 41.0
비타민A(R.E) : 118.3
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 97.7
칼슘(mg) : 137.4
철분(mg) : 11.7