2026년 10월 식단표

1일

중식

혼합잡곡밥 (5)
짬뽕국/당면 (5.6.9.17.18)
오이탕탕이무침 (13)
꿔바로우/소스 (1.5.6.10.13)
깍두기 (9)
포도 (13)

845.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.9
단백질(g) : 29.3
지방(g) : 22.0
비타민A(R.E) : 86.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 9.9
칼슘(mg) : 241.5
철분(mg) : 13.9

2일

중식

황태해장국 (5.6)
치즈닭갈비김치덮밥 (2.5.6.9.13.15)
고사리들깨볶음&시금치무침(선택) (5.6)
총각김치 (9)
쥬스 (12.13)
파이(사과) (1.2.5.6)

821.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.0
단백질(g) : 40.3
지방(g) : 20.7
비타민A(R.E) : 425.6
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 20.5
칼슘(mg) : 279.8
철분(mg) : 3.1

5일 급식 정보 없음

6일

중식

보리밥
부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
메추리알곤약조림 (1.5.6.13)
유자드레싱소스샐러드 (2.12.13)
연어스테이크/소스 (1.5.13)
깍두기 (9)

1018.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 87.8
단백질(g) : 48.5
지방(g) : 51.4
비타민A(R.E) : 187.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 327.4
철분(mg) : 4.4

7일

중식

쇠고기곤드레나물밥/양념장 (5.6.16)
청국장찌개 (5.9)
오픈콘마요핫도그&오픈칠리도그(선택) (1.2.5.6.10.12.16)
배추김치` (9)
주스 (13)

828.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 121.2
단백질(g) : 33.2
지방(g) : 23.5
비타민A(R.E) : 202.0
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 56.2
칼슘(mg) : 486.0
철분(mg) : 4.9

8일

중식

보리밥
황태해장국 (5.6)
수육 (5.6.10)
양파부추무침 (13)
두부쌈장 (5.6)
보쌈김치 (9)
파인애플

955.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 85.3
단백질(g) : 53.4
지방(g) : 41.1
비타민A(R.E) : 84.5
티아민(mg) : 1.8
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 30.5
칼슘(mg) : 185.3
철분(mg) : 4.0

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰흑미밥
고기듬뿍설렁탕/만두/소면 (1.5.6.10.13.16.18)
사과오이초무침 (5.6.13)
동그랑땡부침/케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
마시는요거트(사과&포도)선택 (2)
미니뿌셔뿌셔 (1.2.5)

1069.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.5
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 33.3
비타민A(R.E) : 35.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.0
칼슘(mg) : 255.6
철분(mg) : 7.8

13일

중식

밥버거 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)
단무지무침
로제떡볶이 (1.2.5.6.10.15.16.18)
김말이&야채튀김 (1.5.6.16.18)
리치코코주스 (13)

1187.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 176.1
단백질(g) : 30.1
지방(g) : 40.7
비타민A(R.E) : 127.8
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 50.9
칼슘(mg) : 161.5
철분(mg) : 8.5

14일

중식

쌀밥
돈코츠라멘/달걀 (1.2.5.6.10.13.15.16)
닭꼬치양념구이* (5.6.12.13.15)
배추김치` (9)
대추방울토마토 (12.13)

1067.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.1
단백질(g) : 42.8
지방(g) : 34.7
비타민A(R.E) : 140.6
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 1.7
비타민C(mg) : 17.0
칼슘(mg) : 407.8
철분(mg) : 15.9

15일 급식 정보 없음

16일

중식

오므라이스/소시지 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)
팽이유부된장국 (5.6)
돈나물사과초무침 (5.6.13)
깍두기 (9)
야채모양찐빵 (1.2.5.6)
초코우유 (2)

828.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.5
단백질(g) : 31.2
지방(g) : 24.0
비타민A(R.E) : 176.2
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 43.4
칼슘(mg) : 306.0
철분(mg) : 4.7

19일

중식

보리밥
육개장(당면) (5.6.16)
야채찜&간장드레싱 (5.6.13)
한우한돈떡갈비 (5.6.10.15.16.18)
김구이(불닭맛&갈비맛)선택
배추김치` (9)
사과 (13)

830.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.9
단백질(g) : 31.7
지방(g) : 29.4
비타민A(R.E) : 114.9
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.0
칼슘(mg) : 227.1
철분(mg) : 5.2

20일

중식

깍두기볶음밥 (5.6.9.10)
수제불고기바질치즈치아바타샌드위치 (1.2.5.6.10.13.16.18)
맑은콩나물국 (5)
주스 (2)

1153.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 150.5
단백질(g) : 50.2
지방(g) : 36.5
비타민A(R.E) : 197.7
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 6.0
칼슘(mg) : 416.5
철분(mg) : 5.7

21일

중식

차조밥
도토리묵국 (5.6.9)
오리훈제/무쌈/소스 (1.2.5.6)
양파부추무침 (13)
총각김치 (9)
짜요짜요(딸기맛) (2)

1078.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 100.7
단백질(g) : 46.1
지방(g) : 54.8
비타민A(R.E) : 130.6
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 44.9
칼슘(mg) : 235.5
철분(mg) : 3.0

22일

중식

녹두밥
누릉지닭백숙 (15)
연근조림 (5.6.13)
비빔만두 (1.5.6.10.13.15.16.18)
깍두기 (9)
조각망고

974.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 143.8
단백질(g) : 47.1
지방(g) : 21.8
비타민A(R.E) : 195.7
티아민(mg) : 1.0
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 31.3
칼슘(mg) : 181.7
철분(mg) : 5.9

23일

중식

비빔밥 (5.6.13.16)
어묵국 (1.5.6.9)
총각김치 (9)
독고과자(오란다) (1.2.5.6)
주스 (13)

815.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 128.2
단백질(g) : 30.4
지방(g) : 19.7
비타민A(R.E) : 269.0
티아민(mg) : 0.3
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 64.1
칼슘(mg) : 234.3
철분(mg) : 4.4

26일

중식

혼합잡곡밥 (5)
소고기탕국 (5.6.16)
코다리떡양념구이 (5.6.13)
연두부계란찜 (1.2.5.9)
부지갱이나물 (5.6)
깍두기 (9)
대추방울토마토 (12.13)

689.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 88.3
단백질(g) : 53.2
지방(g) : 12.0
비타민A(R.E) : 202.4
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 12.7
칼슘(mg) : 318.4
철분(mg) : 5.0

27일

중식

기장밥
얼갈이배추된장국 (5.6.9)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
청포묵김가루무침 (5.6)
요거트과일샐러드 (1.2.4.5.11.13)
배추김치 (9)

788.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 112.4
단백질(g) : 28.9
지방(g) : 23.9
비타민A(R.E) : 128.6
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 29.0
칼슘(mg) : 235.1
철분(mg) : 2.9

28일

중식

단호박카레라이스 (2.5.6.12.13.16.18)
슈크림동전빵 (1.2.5.6)
쑥갓두부무침 (5)
새우꼬치튀김/소스 (1.5.6.9.17)
깍두기 (9)
요구르트 (2)

1081.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.2
단백질(g) : 18.4
지방(g) : 45.5
비타민A(R.E) : 304.6
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 10.5
칼슘(mg) : 199.3
철분(mg) : 2.3

29일

중식

찰현미밥
감자고추장찌개 (5.6.9)
상추겉절이 (5.6.13)
돈육버섯불고기 (5.6.10.13.18)
꽈리고추고추장멸치볶음 (5.6.13)
배추김치` (9)
배

710.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.0
단백질(g) : 45.8
지방(g) : 15.9
비타민A(R.E) : 120.7
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 14.8
칼슘(mg) : 256.5
철분(mg) : 3.5

30일

중식

치킨마요덮밥 (1.5.6.13.15)
김치콩나물국 (5.6.9)
청경채사과겉절이
깍두기 (9)
개피떡
주스 (13)

977.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 국내산
고등어 : 국내산
갈치 : 국내산
오징어 : 국내산
꽃게 : 국내산
참조기 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 148.0
단백질(g) : 37.7
지방(g) : 25.5
비타민A(R.E) : 165.0
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 63.0
칼슘(mg) : 257.2
철분(mg) : 5.3