2026년 10월 식단표

1일

중식

찰기장밥
잡곡+콩밥 (5)
등뼈감자탕 (5.6.10)
메추리알장조림 (1.5.6.13)
가자미살튀김 (1.5.6)
깍두기 (9)
콘소스 (1.5.6.13)

808.9 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 96.8
단백질(g) : 47.6
지방(g) : 22.7
비타민A(R.E) : 298.3
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 19.0
칼슘(mg) : 262.5
철분(mg) : 5.5

2일

중식

흑미밥
바지락칼국수 (6.18)
애느타리배초무침 (5.6.13)
치킨까스/소스 (1.2.5.6.12.13.15)
배추겉절이 (9)
과일주스(선택) (13)

850.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 158.8
단백질(g) : 35.6
지방(g) : 6.4
비타민A(R.E) : 78.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 40.4
칼슘(mg) : 103.8
철분(mg) : 3.3

5일 급식 정보 없음

6일

중식

기장밥
북어계란국 (1)
두부조림 (5.6)
안동찜닭-중 (5.6.13.15)
깍두기 (9)
마시는요구르트(선택) (2)

773.2 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 102.3
단백질(g) : 40.6
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 132.2
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.9
비타민C(mg) : 5.7
칼슘(mg) : 205.4
철분(mg) : 3.7

7일

중식

베이컨달걀볶음밥 (1.5.10)
마라탕2 (1.5.6.12.13.16.18)
중국식오이무침 (13)
꿔바로우 (1.5.6.10)
꿔바로우-소스 (5.6.13)
배추김치 (9)
망고파인폴리또 (13)

929.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 115.1
단백질(g) : 32.3
지방(g) : 36.4
비타민A(R.E) : 83.3
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 42.9
칼슘(mg) : 108.8
철분(mg) : 13.4

8일

중식

잡곡+콩밥 (5)
귀리밥
어묵국 (1.5.6.13)
햄달걀찜 (1.2.5.6.10.15.16)
야채달걀찜 (1)
콩나물불고기 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
제리뽀

903.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 107.2
단백질(g) : 57.2
지방(g) : 24.9
비타민A(R.E) : 323.2
티아민(mg) : 1.1
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 15.7
칼슘(mg) : 250.6
철분(mg) : 5.6

9일 급식 정보 없음

12일

중식

찰기장밥
쇠고기국밥 (5.16)
시금치나물
맛초킹치킨 (5.6.12.13.15)
배추김치 (9)
망고아이스티(아망추) (11)

808.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 137.7
단백질(g) : 43.3
지방(g) : 8.1
비타민A(R.E) : 350.9
티아민(mg) : 0.6
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 45.1
칼슘(mg) : 91.3
철분(mg) : 3.5

13일

중식

발아현미밥
콩나물무채국 (5)
고추장오븐구이 (5.6.10.13)
야채스틱,쌈장 (5.6.13)
진미채볶음 (5.6.13.17)
배추김치 (9)
바나나우유 (2)

1056.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 129.6
단백질(g) : 65.1
지방(g) : 28.0
비타민A(R.E) : 336.0
티아민(mg) : 1.6
리보플라빈(mg) : 0.8
비타민C(mg) : 27.2
칼슘(mg) : 305.9
철분(mg) : 3.3

14일

중식

나시고랭볶음밥 (1.9.13)
베트남식쌀국수 (5.6.12.13.15.16.18)
치커리사과무침 (13)
불고기퀘사디아 (2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
유기농요구르트 (2)

761.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 122.8
단백질(g) : 35.0
지방(g) : 13.5
비타민A(R.E) : 108.1
티아민(mg) : 0.8
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 15.8
칼슘(mg) : 240.7
철분(mg) : 4.1

15일

중식

찰현미밥
잡곡+콩밥 (5)
시금치된장국 (5.6)
순대볶음-중 (2.5.6.10.13.16)
자반고등어구이 (5.6.7)
깍두기 (9)
마시는유산균 (2)

788.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
고등어 : 노르웨이
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 120.1
단백질(g) : 29.2
지방(g) : 17.8
비타민A(R.E) : 343.9
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 54.5
칼슘(mg) : 169.0
철분(mg) : 5.6

16일

중식

칼슘강화쌀밥
생일의 날
쇠고기미역국 (16)
콩나물무침 (5)
수제웨지감자 (2.5.12)
우리돼지바비큐폭립 (5.6.10)
배추김치 (9)
추카추카롱 (1.2.6)

786.6 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 109.1
단백질(g) : 30.0
지방(g) : 24.5
비타민A(R.E) : 41.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.3
비타민C(mg) : 15.1
칼슘(mg) : 164.6
철분(mg) : 3.8

19일

중식

혼합잡곡밥 (5)
버섯찌개 (13.16)
양배추쌈 (1.5.6.13)
쌈장 (5.6.13)
닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16.18)
명엽채볶음 (5.6.13)
깍두기 (9)
샤인머스켓

890.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 127.2
단백질(g) : 45.4
지방(g) : 21.2
비타민A(R.E) : 132.7
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 25.1
칼슘(mg) : 157.1
철분(mg) : 3.8

20일

중식

차조밥
순두부백탕 (1.5.6.18)
부추낙지무침 (13)
제육볶음 (5.6.10.13)
배추김치 (9)
과일주스(선택) (13)

759.7 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
낙지 : 중국산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 93.7
단백질(g) : 49.0
지방(g) : 17.1
비타민A(R.E) : 213.8
티아민(mg) : 1.2
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 34.8
칼슘(mg) : 99.5
철분(mg) : 3.7

21일

중식

소고기콩나물밥 (5.6.16)
근대된장국 (5.6)
매운닭봉조림 (5.6.13.15)
마늘쫑무침 (5.6.13)
배추김치 (9)
귤

806.0 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.5
단백질(g) : 44.0
지방(g) : 20.4
비타민A(R.E) : 263.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 49.0
칼슘(mg) : 165.7
철분(mg) : 4.1

22일

중식

찰기장밥
잡곡+콩밥 (5)
복만두국 (1.5.6.10.13.16.18)
닭볶음탕 (5.6.13.15)
콩나물무침 (5)
배추김치 (9)
오란다 (1.2.5)

803.4 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 106.7
단백질(g) : 37.4
지방(g) : 23.4
비타민A(R.E) : 204.0
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 6.6
칼슘(mg) : 137.4
철분(mg) : 5.5

23일

중식

흑미밥
잔치국수 (1.5.6)
도토리묵야채무침 (13)
치킨스테이크(간장맛) (1.2.5.6.12.15.16)
치킨스테이크(매콤한맛) (1.2.5.6.12.15.16)
배추김치 (9)
독도사랑케이크 (1.2.5.6)

1144.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 131.2
단백질(g) : 45.6
지방(g) : 47.9
비타민A(R.E) : 175.0
티아민(mg) : 0.4
리보플라빈(mg) : 0.4
비타민C(mg) : 5.9
칼슘(mg) : 330.5
철분(mg) : 4.9

26일

중식

차조밥
얼갈이배추된장국 (5.6)
야채쫄면무침 (5.6.13)
수제돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.18)
참깨돈까스소스 (5.6.12.13.18)
깍두기 (9)
쁘띠첼

884.1 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 151.6
단백질(g) : 39.4
지방(g) : 10.2
비타민A(R.E) : 101.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 23.0
칼슘(mg) : 158.9
철분(mg) : 2.5

27일

중식

혼합잡곡밥 (5)
돈육김치찌개 (5.9.10)
유채나물 (5.6)
치즈닭불구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
총각김치 (9)
사과

812.5 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 104.8
단백질(g) : 31.9
지방(g) : 29.0
비타민A(R.E) : 201.2
티아민(mg) : 0.5
리보플라빈(mg) : 0.5
비타민C(mg) : 36.4
칼슘(mg) : 237.6
철분(mg) : 3.2

28일

중식

보조쌀밥
콩나물국 (5)
모짜렐라치즈샐러드 (2.12.13)
스파게티(주식) (1.2.5.6.10.12.13.16)
배추김치 (9)
야채샐러드드레싱 (13)
콘크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

820.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.2
단백질(g) : 36.8
지방(g) : 27.5
비타민A(R.E) : 123.2
티아민(mg) : 0.7
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 21.4
칼슘(mg) : 424.9
철분(mg) : 3.3

29일

중식

현미밥
잡곡+콩밥 (5)
감자달걀국 (1)
매운돼지갈비찜 (5.6.10.13)
건파래볶음(수) (5)
숙주나물무침
배추겉절이 (9)
피크닉-사과맛
피크닉-청포도맛 (12)

808.3 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 108.4
단백질(g) : 38.4
지방(g) : 23.2
비타민A(R.E) : 66.1
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.6
비타민C(mg) : 14.6
칼슘(mg) : 206.2
철분(mg) : 3.9

30일

중식

칼슘강화쌀밥
순대국 (2.5.6.9.10.13.16)
부추무침 (13)
오이고추된장무침 (5.6.13)
에그랑땡 (1.2.5.6.10.12.15.16)
깍두기 (9)
우리쌀미니파이 (1.2.5.6)

963.8 Kcal

상세 정보

원산지 쇠고기(종류) : 국내산(한우)
쇠고기 식육가공품 : 국내산
돼지고기 : 국내산
돼지고기 식육가공품 : 국내산
닭고기 : 국내산
닭고기 식육가공품 : 국내산
오리고기 : 국내산
오리고기 가공품 : 국내산
쌀 : 국내산
배추 : 국내산
고춧가루 : 국내산
콩 : 국내산
비고 : 영양 정보 탄수화물(g) : 149.2
단백질(g) : 30.8
지방(g) : 26.3
비타민A(R.E) : 127.9
티아민(mg) : 0.9
리보플라빈(mg) : 0.7
비타민C(mg) : 30.2
칼슘(mg) : 292.2
철분(mg) : 7.5